Arthrose. Inscription au projet Sante Corps Esprit. Quelle avalanche de bonnes nouvelles pour votre santé !!
Rien que ces dernières semaines, les chercheurs ont découvert que : Un régime méditerranéen riche en huile d’olive extra-vierge diminue de 6 % le risque de cancer du sein par rapport à un régime pauvre en graisses ; Trente minutes quotidiennes de luminothérapie ont de meilleurs résultats sur l’humeur et le moral que la plupart des médicaments anti-dépresseurs, qui comportent, eux, de graves effets indésirables (ostéoporose, troubles digestifs, de la libido, etc.). Un composé naturel présents dans certains aliments, le méthyl-sulfonyl-méthane (MSM) a montré une réduction de 82 % de la douleur chez les patients victimes d’arthrose après seulement 6 semaines ; 80 % des patients diagnostiqués avec un « côlon irritable » se voient totalement guéris après 6 mois de régime sans gluten ! Maintenant, voici la meilleure des bonnes nouvelles : Toutes ces informations vitales pour votre santé vous sont désormais accessibles gratuitement…
Michel larroche - recherche, développement, formation. Haut de page Une démarche transdisciplinaire.
Antidépresseurs, on nous ment... - Santé Nutrition. Saviez-vous que les antidépresseurs, également connus sous la dénomination de « petites pilules du bonheur », sont vendus à raison de plus de 65 millions de boîtes par an en France ?
Un nombre impensable…Et pourtant ! Le calcul est vite fait et il est très simple : En une semaine, la France enregistre 1.250.000 ordonnances pour des antidépresseurs et elle délivre dès lors autant de boîtes de ce médicaments adaptés. En effet, l’enquête rapportée par « Le Point » du 10 décembre 2009 prouve qu’une moyenne de 6 millions de Français sont sous antidépresseurs prescrits par ordonnance. Médecine Chinoise en HIVER. Pour le calendrier chinois, l'hiver est déjà la depuis novembre.
L'élément de l'automne est le métal, celui de l'hiver est l'eau, le plus Yin des 5 éléments. Voir : La typologie des 5 éléments L'énergie de l'hiver est caractérisée par un mouvement de condensation, de retour vers l’origine (entamé en automne via l’énergie du Métal). Cet incroyable remède fabriqué par les abeilles. La sérotonine, l'hormone du bien-être. La sérotonine est un messager chimique du système nerveux central impliqué dans plusieurs fonctions physiologiques comme le sommeil, l’agressivité, les comportements alimentaires et sexuels, ainsi que dans la dépression.
La sérotonine est le baromètre de nos états d'âme, quand le taux dans le cerveau est élevé, nous sommes de bonne humeur, quand il est bas, nous sommes déprimés. La lumière du soleil augmente notre taux de sérotonine. L'alimentation aussi. Mais on ne peut pas manger de la sérotonine parce qu’elle ne franchi pas la barrière hémato-méningée. Ce qui arrive au cerveau par contre, c'est le tryptophane qui est un précurseur de la sérotonine. Caresser les êtres vivants, humains ou animaux, libère les hormones du bien-être.
Etes-vous davantage en mode sympathique ou parasympathique ? Ce schémas illustre bien que les deux modes sont nécessaires et complémentaires.
Inutile de privilégier l'un sur l'autre. La zen attitude ne prévaut pas, nous avons besoin d'être actifs. En terme scientifique, le système de réponse au stress est nommé l’axe hypothalamo-pituito-surrénalien (ou l’acronyme HPS). Lorsqu’un agent stressant est identifié, l’ hypothalamus (petite glande du cerveau), envoie des messagers chimiques à la glande pituitaire. De là, un second messager chimique est envoyé par la circulation sanguine aux glandes surrénales. Exercices de gainage et d'étirements. Le principe du gainage est de renforcer les muscles profonds et cela ne peut s'opérer qu'a travers des exercices lents ou statiques dans un premier temps.
Les muscles profonds, dits les muscles bleus, ceux qui se situent le plus près du squelette, qui soutiennent la charpente du corps et sur lesquels s'appuient les muscles dit « superficiels », proches de la surface de la peau, dont le rôle n'est pas de soutenir le corps mais de le mettre en mouvement. Si les muscles profonds ne sont pas forts, les muscles superficiels doivent soutenir le corps et le mouvement du corps, ce double emploie les met à rude épreuve. Avec le temps, ils finiront par se rigidifier Lorsqu'ils sont faibles, ce sont les autres muscles qui maintiennent la charpente et ce n'est pas leur rôle, ils ne sont pas faits pour travailler en continue et finiront par se tétaniser, se raidir et provoquer des douleurs et des blessures.
Le muscle profond le plus important à renforcer est le transverse. L'approche énergétique la plus efficace ? Scenocosme : oeuvre vivante, réactive, composée d’une eau sensitive qui rassemble l’énergie provenant des mains des spectateurs.
Si vous fréquentez ce blog, vous avez sans doute entendu parler d’au moins quelques unes de ces techniques : d’aromathérapie, d’ostéopathie, de lithothérapie, acupuncture, shiatsu, Katsugen undo, reiki, Technique radiance, un dérivé parmi d’autres du reiki, chi-nei-tsang, magnétisme, magnétothérapie, color-thérapie, réflexologie, biokinergie, sujok, ….. La calinothérapie, le terme peut faire sourire mais les diverses « thérapies par le toucher » ont donné des résultats positifs dans le contexte des suites d'hospitalisation, par exemple, en particulier cardiaques, le fait de prendre quelqu'un dans ses bras semble être vraiment thérapeutique !
Pancréas : à quoi sert-il ? Pourquoi faut-il en prendre soin pour éviter diabète et cancers ? – Henri Joyeux. La Ménopause et l’Andropause : comment ne pas tomber dans le piège de la médicalisation – Henri Joyeux. Ajoutez La Lettre du Professeur Joyeux à votre carnet d’adresses. Pour être certain de recevoir La Lettre du Professeur Joyeux, nous vous conseillons d’ajouter notre adresse henri.joyeux@sante-nature-innovation.fr à votre carnet d’adresses électronique ou à votre liste d’expéditeurs autorisés.
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Certes, si je vous dis tisanes, bon nombre d’entre vous, ont l’image d’une grand-mère sirotant frileusement sa boisson… Pourtant, je vais m’efforcer de vous montrer que les tisanes ont toujours leur place dans la vie actuelle.
Elles peuvent améliorer notre santé générale tout en étant très agréables au goût. L’utilisation des plantes par l’homme remonte à des temps très anciens et si les tisanes ont perduré jusqu’à notre époque, c’est parce que leurs bienfaits restent indéniables. Les tisanes, malgré leur image peu sexy, ont toujours leur place dans notre monde moderne ! Préparer une bonne tisane en préservant tous les principes actifs des plantes utilisées reste tout un art ! Tout un chacun peut trouver une ou des plantes qui leur sont particulièrement bien adaptées. Les différents oeufs et leurs propriétés.
Source image Les œufs contiennent tous les acides aminés essentiels, dans les proportions idéales Les protéines nous sont vitales pour la construction, reconstruction, réparation ou la maintenance de toutes nos cellules. L’œuf est donc le modèle de référence en matière de qualité des protéines car il possède les 9 acides aminés essentiels que notre organisme ne peut pas synthétiser, et ils sont tous parfaitement digérés par l’organisme. Un indice a été inventé pour évaluer la qualité des différentes sources de protéines. Cette indice (PDCAAS) prend en compte la digestibilité des protéines, et la composition en acides aminés essentiels.
Jetez-vous sur les œufs ! (si vous les tolérez) - Santé Corps Esprit. À votre avis, laquelle de ces deux médecines a vu juste : La médecine chinoise, et ses milliers d’années d’expérience, qui a toujours considéré l’œuf entier comme un excellent aliment pour la santé (« bon tonique du sang et du Yin») ;ou la médecine « moderne » qui a soudainement décrété dans les années 1980 que le jaune d’œuf conduisait droit à la crise cardiaque, car trop riche en cholestérol ? Si vous choisissez la réponse (2), c’est que vous êtes victime de la désinformation médicale qui frappe les œufs depuis 40 ans. Car les œufs – et les jaunes d’œuf en particulier – sont en réalité l’un des aliments les plus sains qui existent ! Il n’y a que dans un cas très particulier que vous devez absolument les éviter. Voyons tout ceci en détail – en commençant par un peu d’histoire : Les Européens ont longtemps eu un problème avec les œufs. Remèdes naturels contre les migraines et les maux de tête.
Voir article complet sur shiatsu-migraines 50 millions d’Européens souffrent de maux de tête et de migraines, souvent avec des effets handicapants. Les Français, champions de l’automédication, ont tendance à abuser du paracétamol et de l’aspirine pour se soulager. Cependant, certaines herbes et épices peuvent s’avérer tout aussi efficaces et renferment l’immense avantage d’être naturelles. Pour ceux qui ne souhaitent pas prendre de médicaments voici des remèdes naturels qui peuvent aider à réduire les maux de tête. Antibiotiques naturels. ● Comment LÂCHER PRISE ? Savoir LACHER PRISE est essentiel à notre épanouissement. Pour comprendre le lâcher prise, il faut comprendre ses contraires comme : lutter, résister et contrôler. Le lâcher prise est l’acceptation, l’abandon, le laisser aller. Le lâcher prise c’est simplement cesser de vouloir tout contrôler, trouver l' équilibre entre se battre tout le temps et laisser aller en continu.
Comment écouter son corps ? ► Pourquoi la posture est essentielle à la santé et au bien-être ? Harmoniser vos chakras. ● Le centre, énergie vitale et ancestrale essentielle. ► Se recentrer et s'ancrer. Cancer : mettez-vous vite au yoga ! - Santé Corps Esprit. ● Développer son magnétisme. Comment soigner un rhume et une grippe? - Naturopathie. Comment soigner un rhume, comment soigner une grippe? Rhume: nez bouché et qui coule - Tout pratique. 5 remèdes naturels pour soigner son rhume. Les conseils pour soigner un rhume naturellement. Médicaments dangereux à remplacer par des remèdes naturels.
Comment Champ de Fleurs soulage un mal de dos L’estragon. Se nourrir de prâna. Pour guérir, dites ces cinq lettres - Santé Corps Esprit. Fin des douleurs chroniques avec le Pr Sarno. Comment éviter les OGM ? Fwd: J'ai comparu vendredi dernier devant le Conseil de l'Ordre des Médecins. Les aliments du plaisir, de la mémoire et de la bonne humeur. Adieu LUNETTES ! Centre ayurvedique en Haute Normandie - Tapovan. Les bienfaits de la Mono-diète au printemps.