QUELQUES EXERCICES à faire régulièrement avec les jambes. A.Vogel : Programme d'exercices pour jambes légères. Pour garder des jambes légères, il n’y a pas de secret : il faut d’abord maintenir sa musculature et la circulation du sang dans les jambes.Comment ?
En pratiquant régulièrement quelques exercices spécifiques. Exercice au bureau Allongez vos jambes vers l’avant.Pointez vos pieds vers le plafond, maintenez pendant 10 secondes puis relâchez.ointez vos pieds vers le sol, maintenez pendant 10 secondes puis relâchez.Répétez les étapes 2 et 3, 10 fois. Exercice en automobile Faites des rotations avec vos chevilles.Commencez par 2 séries de 15 mouvements dans le sens des aiguilles d’une montre.Puis répétez en sens inverse. 3 conseils contre les Jambes lourdes, chenilles gonflées. Voir le sujet - le jingle SNCF et le marketing sensoriel. Ben oui mais malheureusement, si il y a une chose vraie dans ce monde, c'est que les hommes (et les femmes) qui ont du "pouvoir" veulent plus de "pouvoir", et en ce moment le pouvoir c'est l'argent (aussi appelé Dieu $).
Sachant que ces personnes sont le plus souvent bien ambitieuses (et qu'ils ne pensent qu'à leur profits), ils s'en foutent carrément des autres... même des pauvres travailleurs (en ce moment d'origine asiatique) qu'ils exploitent (c'est connu pour faire un T-shirt il faut du tissu, du fil et un chinois par T-shirt). Maintenant, je pense que tout ce qui a été inventé ou découvert a forcément été (ou sera) perverti par les "puissants" afin de mieux asseoir leur "domination". Et si jamais cela ne leur servira pas, ou leur serai néfaste, POUF ils l'interdisent (ou l'occultent). CareVox : Partageons l'info santé.