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Alimentation crue et vivante (recettes) 2

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A lire absolument avant d'utiliser le curcuma à nouveau. Le curcuma gagne en popularité et pour une bonne raison !

A lire absolument avant d'utiliser le curcuma à nouveau

Le pigment jaune que l’on trouve dans le curcuma, auquel sont attribuées la majorité de ses propriétés médicinales est appelé « curcumine ». Des résumés d’études de la base de données bibliographique de la National Library of Medicine connue sous le nom de MEDLINE montrent plus de 600 propriétés potentielles pour la santé du curcuma et/ou de son polyphénol principal connu sous le nom de curcumine.

Alors qu’en ajoutant du curcuma à vos aliments vous obtenez un moyen sûr d’améliorer votre santé globale, il y a plusieurs choses que vous devez savoir. Le nutriment principal du curcuma n’est pas facile à assimiler Comme nous l’avons mentionné précédemment, la curcumine est le composé actif qu’il est important d’assimiler lorsque vous mangez du curcuma. Smoothie à l’érable, aux bleuets et au beurre d’amandes. Gaufres aux épinards, avocat, tomate et basilic.

La gaufre est une préparation qui est généralement consommée en version sucrée, mais cette recette offre une alternative salée et très saine !

Gaufres aux épinards, avocat, tomate et basilic

En ajoutant à la préparation des épinards, vous incorporez toutes les propriétés des légumes verts à feuilles et vous intégrez aussi tous les avantages de l’avocat, en plus de sa fraîcheur et son goût si délicieux, il sera parfait pour accompagner du fromage à la crème, tomates cerises et basilic frais. Essayez cette recette simple et toute aussi délicieuse ! Ingrédients : Pour des gaufres épinards : 120 g de feuilles d’épinards 130g de farine d’amandes 80g de noix de macadamia 120g de fécule de pomme de terre 4 cuillères à soupe de flocons de levure alimentaire 1 cuillère à café de sel rose d’himalaya 80g d’huile de coco purifiée. Croûtes à pizza aux tomates séchées. Voici une recette vraiment savoureuse de croûte à pizza.

Croûtes à pizza aux tomates séchées

Si, comme moi, vous préférez ne pas utiliser de sarrasin germé, prenez une quantité équivalente de pulpe d'amande (ou d'une autre noix), ou encore du blé, de l'avoine, du kamut ou du quinoa (tous germés, évidemment!). Ou encore un mélange de ces derniers. Ingrédients. Smoothie à l’érable, aux bleuets et au beurre d’amandes. Miam-Ô-5 ... Les cinq éléments - Bains dérivatifs et Méthode France Guillain. Le Miam-Ô-5 est avec Le Miam-Ô-Fruit la base de l’alimentation de La Méthode France Guillain.

Miam-Ô-5 ... Les cinq éléments - Bains dérivatifs et Méthode France Guillain

Les éléments de cette alimentation traditionnelle et universelle ont aussi été décrits à Harvard en 2008 à la suite de 22 000 études internationales (Étude Harvard et INSERM publi. Dossier Sciences et avenir, février 2008). Dans toutes les civilisations, des recettes traditionnelles correspondent à ces définitions. Miam-Ô-Fruit, la recette - Bains dérivatifs et Méthode France Guillain. Imitez la cuisine traditionnelle dans votre alimentation vivante. Il y a de ces jours dans le parcours de l'amateur d'alimentation vivante, où l'envie d'un mets-réconfort (cuit) est pratiquement irrésistible.

Imitez la cuisine traditionnelle dans votre alimentation vivante

Ah! La bouffe réconfort, ces p'tits plats qu'on aime tant et auxquels se rattachent tellement de bons souvenirs... La lasagne de maman. Le pâté chinois de tante Marie. Le traditionnel burger-frites. Pour recréer un plat cuit en cru, il faut penser à trois importants facteurs: la saveur, la texture et l'apparence. Un bel exemple de cet exercice est la magnifique lasagne photographiée ci-dessus.

Commencez votre expérimentation en pensant à un plat végétarien/végétalien. Taboulé de l'Oasis - Graines de vie Oasis co-créastère. Rien de mieux en été qu’un taboulé pour se rafraichir… un taboulé sans gluten, tout cru et super bon, çà vous tente ?

Taboulé de l'Oasis - Graines de vie Oasis co-créastère

C’est de plus une recette simple à réaliser, relativement rapide et pratique lorsque vous avez du monde, impeccable pour partager vos expérimentations crues-linaires avec votre famille et vos amis. Ingrédients : Base du taboulé : chou fleur mixé (*)Composition craquante : concombre ou courgette, oignon rouge, poivron rouge et ou tomate,Selon la saison, vous pouvez ajouter d’autres gourmandises : petits pois, pois gourmandsAssaisonnement fraicheur : menthe, persil, thym citronPour le côté méditerranéen : citron, olives, jus de citron et huile d’olive, facultatif : tamari Idées déco : fleurs comestibles de saison (sur les photos : capucine, bourrache, oeillet, ciboulette, pétales de calendula), plantes aromatiques (menthe, ciboulette), graines germées.

Préparation : Découper le chou fleur en gros morceaux et le mixer dans votre robot ménager. Ciseler les herbes aromatiques. Crackers d'avocats au déshydrateur. Recipe Index. Recette d'oeufs de Pâques chocolat & coco « tout cru » ! Raw Pad' Thaï. Voici une version Pad’ Thaï assez délicieuse, cru et totalement saine.

Raw Pad' Thaï

Alors pourquoi s’en priver ? Ici les proportions que j’ai utilisées conviennent pour deux bons bols. Ingrédients : * Daikon (radis blanc) * Courgettes * Citron Vert (Lime) Mushroom Dip - Hippocrates Health Institute. Yield: 4 servings This special-occasion recipe is versatile enough to satisfy most group events.

Mushroom Dip - Hippocrates Health Institute

Serve it with slices of your favorite vegetables or flax crackers. 1 cup raw sunflower seeds, soaked 8 to 12 hours 1/2 cup raw walnuts, soaked 8 to 12 hours. Salade d'épinards, à la poire et aux pacanes. Une salade exceptionnellement délicieuse!

Salade d'épinards, à la poire et aux pacanes

Ingrédients 1 poire ferme, coupée en tranches fines4 oignons verts, hachés finement4 c. à table d'huile d'olive pressée à froid2 c. à table de vinaigre de cidre de pomme (facultatif)1 1/2 c. à table de vinaigre balsamique (facultatif)jus de la moitié d'un citron1 c. à table de sirop d'érable (ou quelques feuilles de stevia)1 paquet de jeunes épinards frais1/2 tasse de persil et feuilles de coriandre fraîches, hachés1/3 tasse de pacanes, trempées (& facultativement déshydratées), hachéessel de mer, au goûtpoivre du moulin, au goût Préparation Mélanger, dans un saladier, le sel, l'huile, le(s) vinaigre(s), le jus de citron et le miel.

Y ajouter les tranches de poires et les oignons verts. Ajouter les épinards, les herbes et les pacanes. Délices Crus: Feta vegan aux céleri branche. “L’aimable” jus qui tue! Ce Jus est une excellente combinaison entre les agrumes, le céleri et les carottes !

“L’aimable” jus qui tue!

Un jus sucré/salé, c’est top non ? En plus de ça ! Les carottes ralentissent les cellules cancéreuses du côlon. Et elles rendent aimable quiconque les boivent en jus Ingrédients Pour 1 personne : 4 carottes ; 4 branches de céleri ; 2 oranges ; 1 citron. Préparation Temps de réalisation :5 minutes Laver tous les ingrédients; Peler les oranges; Peler le citron (ou bien laisser la peau, plus d'avantages pour la santé, mais cela donne un goût plus amer !) Conseil : Guide pour des petits-déjeuners crus, vegans, nourrissants, rapides + 4 recettes. La meilleure façon de commencer sa journée, nous l’avons souvent répété, est de boire une boisson alcalinisante comme un jus vert, un smoothie vert ou encore celles-ci.

Maintenant si vous n’êtes pas encore prêt à avaler du vert le matin au lever (ce que je comprends très bien car il y a quelques années, j’en aurais certainement été également incapable moi-même !) Recette du jus Parfait ! Quand je bois ce jus, je sens mes cellules vibrer de bonheur et me dire un grand MERCI! Ensuite émane la pensée que si la perfection avait un goût, ce serait certainement celui-là. Crème au chocolat végétale. Recette de smoothie au curcuma pour la santé générale. Le curcuma est une grande source de curcumine qui est anti-inflammatoire, antioxydante, anti-tumorale, antibactérienne et antivirale. Elle aide également à éliminer les carcinogènes alimentaires, à stimuler la détoxification du foie et à traiter la dépression. Recette de smoothie au curcuma: 1 tasse de lait de coco ou de chanvre1/2 tasse de morceaux d’ananas ou de mangue1 banane1 cuillère à soupe d’huile de coco1/2 à 1 cuillère à café de curcuma1/2 cuillère à café de cannelle1/2 cuillère à café de gingembre1 cuillère à café de graines de chia1 cuillère à café de maca (facultatif) Mixez ces ingrédients dans un blender jusqu’à consistance lisse et profitez des nombreux avantages du curcuma.

Pouding chia-chocolat. Les aliments riches en fer beaucoup plus que la viande rouge ~ Protège ta santé. Tout le monde croit que la viande rouge est la source principale du fer, sans penser qu’il y a d’autre sources plus importantes souvent d’origine végétale appelé le fer non héminique avec un taux d’assimilation faible, mais ce que ne disent pas les médecins c’est que le fer héminique qui lui provient des produits animaux, se transforme en partie en fer non héminique à la cuisson. Une étude récente montre qu’il est préférable de consommer du fer non héminique plutôt que du fer héminique en raison du taux d’oxydants présents dans les produits d’origines animales. Crudivorisme.com – { L'alimentation vivante au bout des doigts } Alimentation vivante et les enzymes, indispensables à la vie. Alimentation crue et vivante.

ÉTAPES : « ... Si vous préférez le confort dans ce chemin, voici les étapes que je recommande à quelqu'un mangeant de façon standard et qui souhaite abandonner tous les produits animaux…... Vegan vs Everest: No-Bake Superfood Almond Cake with Chocolate Frosting. Tell your sweety "you're sweet" with this no-bake Superfood Almond Cake! Perfect recipe for Valentine's Day and Ready in minutes! 5 documentaires à voir pour changer d'alimentation.