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Comment méditer chez soi. © Jupiter Postures, respiration, fréquence… Utiliser sa force mentale pour trouver la paix est plus simple qu’on ne le croit.

Comment méditer chez soi

Petit précis en sept étapes à l’usage de ceux qui veulent apprendre comment pratiquer la méditation au quotidien. Méditation : petit guide pour débutant. MÉDITATIONA quoi sert la méditation ?

Méditation : petit guide pour débutant

La méditation ne sert pas à ne plus penser. Vivre et pratiquer la pleine conscience! La méditation de la pleine conscience (mindfulness) consiste à porter intentionnellement son attention aux expériences internes (sensations, émotions, pensées, états d’esprit) et externes.

Vivre et pratiquer la pleine conscience!

C’est une invitation à être complètement dans le moment présent, sans porter de jugement sur ce qui se passe. Méditation de l'ancrage. Prenez une prondonde respiration ! Alors le Rolfing sera bon; par le biais du Rolfing la respiration redeviendra naturelle et ensuite vous pourrez la maintenir.

Prenez une prondonde respiration !

La respiration est l'une des choses dont l'on doit s'occuper parce qu'elle est l'une des choses les plus importantes. Compassion Made Simple. When you’re focused on any activity, whether it’s your email, listening to a friend or sitting in a formal meditation practice, your mind is bound to wander.

Compassion Made Simple

In The Now Effect I introduce the phrase “See, Touch, Go” as a way to remember how to work with the wandering mind. When it wanders we “See” that it wandered, then we “Touch” or spend a moment with the thought, and “Gently Go” back to the initial intention. Recently a friend opened my eyes to how this phrase can be adapted to be a simple and practical way to strengthen a more compassionate brain. I can’t wait to share it with you. One day my friend Robin and I were discussing the power of “See, Touch, Go” to help stay focused on what matters. This transformed the moment from a battle to seeing the person in front of her as a woman with her own moment of struggling and that behind her eyes she had the same needs of wanting to feel understand and cared about. We can use this version of “See, Touch, Go” with self-compassion too. 10 cours de méditation en vidéos - Techniques de méditation - Dossier.

Adios le dentifrice! Les méridiens d'énergie. Un tout petit peu d'histoire La découverte des méridiens d'énergie remonte à la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) qui est estimée être vieille de plus de 5000 ans. 3 grands médecins Chinois en sont à l'origine: Le 1er médecin a pensé qu'il y avait l'Univers dans lequel tout le monde vivait Le 2ème médecin a insisté sur le fait que nous vivions dans un endroit plus restreint: la Terre, même si celle-ci faisait partie intégrante de l'Univers.

Les méridiens d'énergie

Le 3ème médecin a regardé l'Homme dans sa globalité physique tout en prenant en compte qu'il vivait sur la Terre, que la Terre lui procurait sa nourriture mais connaissait aussi des saisons, des changements... et faisait bien sûr partie de l'Univers. Ils ont établi que l'homme était entouré d'énergie ce qui faisait qu'il était en vie.

Médecine Traditionnelle Chinoise, hygiène de vie. Un anti-douleur à 1€ le kilo, trouvez mieux. Il est devenu banal, aujourd’hui, de faire des masques d’argile, des enveloppements d’argile.

Un anti-douleur à 1€ le kilo, trouvez mieux

Tout a été dit sur le sujet… Mais connaissez-vous l’intérêt du plâtre liquide ? Les bienfaits de graine de nigelle - Ma vie de tout les jours........ma vie de maman. Samedi 20 mars 6 20 /03 /Mars 22:22 Voici un aperçu des qualités et vertus de la graine de nigelle La graine de nigelle est appelée "habat al-baraka" (la graine bénie) en Egypte, al-kamoun en Libye, "al-qahta" au Yémen, "al-sânoudj" en Algérie, "al-shounîz" en Iran et Nigella sativa en latin.

Les bienfaits de graine de nigelle - Ma vie de tout les jours........ma vie de maman

On la nome aussi "al-bashma". La graine de nigelle se compose d'éléments actifs ayant bon goût et produisant un effet miraculeux. Le point d'acupression que tout le monde se doit de connaitre, sans exception !! Les Chroniques d'Arcturius. Technique de connexion avec les arbres. Comment faire son dentifrice bio en 2 mn montre en main ! Sans FLUOR ni DIOXYDE DE TITANE. Comment activer la pousse des cheveux. Usages du bicarbonate de soude sur notre peau et nos cheveux.

Le bicarbonate de soude est un produit très économique qui est devenu célèbre par ses usages en gastronomie et au niveau médical.

Usages du bicarbonate de soude sur notre peau et nos cheveux

Ce que de nombreuses personnes ignorent, c’est que ce produit est également l’un des meilleurs alliés de la beauté de la peau et des cheveux, puisqu’il offre des propriétés nettoyantes, réparatrices et améliore leur apparence. Capter l'énergie positive et éloigner les mauvaises ondes avec les plantes ! Le miel aurait la capacité de tout soigner ?

Ou presque… Le miel regorge de vertus bénéfiques pour la santé de l’homme telles que des propriétés antibactériennes, cicatrisantes, anti-inflammatoires, antioxydants, nutritionnelles, digestives, antiseptiques, respiratoires et la liste est longue… Ce produit de grande consommation ne serait il pas le parfait élixir de santé ?

Le miel aurait la capacité de tout soigner ?

Connu et reconnu pour ses vertus curatives, le miel est un aliment naturel qui est utilisé depuis l’antiquité. Les Egyptiens, les Assyriens, les Chinois, les Grecs et les Romains utilisaient le miel pour les blessures et les maladies de l’intestin. Le miel aurait-il la capacité de tout soigner ? Riche en sels minéraux, phosphore, calcium et en fer, le miel améliore la croissance des enfants en aidant la fixation du calcium et du magnésium sur les os.

GRAINES GERMÉES : LE B.A.-BA. Que le temps passe vite ! … Les premiers jours de pluie chassent le grand soleil du mois d’août, et voilà déjà septembre qui s’installe. L’été touche donc bientôt à sa fin, et cela fait déjà plus de deux mois que je vous parle d’alimentation vivante par-ci, de graines germées par-là, d’alfalfa et de fenugrec, de sarrasin et de lin qui trempent… de tout ce qui constitue, en somme, une grande partie de mon quotidien ! Pourquoi préférer le lait d'amande ? 40 Utilisations de L'Aloe Vera Qui Vont Vous Stupéfier ! L'aloe vera, cette plante aux épines souples et à la sève douce, possède une multitude d'utilisations.

La Maladie – LE MAL A DIT : Problèmes et Causes. Pour tous les fumeurs: Ces 6 aliments étonnants vont éliminer la nicotine de votre corps.