Casimir
Passionnée par la prévention
Le cartable des compétences psychosociales. Un site ressource évolutif pour celles et ceux qui souhaitent renforcer les compétences psychosociales (CPS) des enfants et des pré-adolescents de 8 à 12 ans.
Les compétences psychosociales ? Définition de l'OMS* Division de la santé mentale et de la prévention des toxicomanies - 1993 << Les compétences psychosociales sont la capacité d'une personne à répondre avec efficacité aux exigences et aux épreuves de la vie quotidienne. C'est l'aptitude d'une personne à maintenir un état de bien-être mental, en adoptant un comportement approprié et positif à l'occasion des relations entretenues avec les autres, sa propre culture et son environnement OMS : Organisation Mondiale de la Santé. Préjugés & Stéréotypes. 2010-080.
Sur les blouses des médecins, gare aux bactéries tueuses. À l'hôpital, mis à part, bien sûr, le docteur House, les médecins sillonnent leurs services dans des blouses d'un blanc immaculé, comme s'ils sortaient tout droit d'une baignoire d'eau de Javel.
Rien qu'à les regarder, ils sentent le propre, et pourtant, leurs blouses peuvent fourmiller de germes hautement pathogènes, parfois même mortels ! C'est l'inquiétante découverte réalisée par une équipe de chercheurs israéliens du centre médical Shaare Zedek à Jérusalem. Dans cet hôpital universitaire de 550 lits, ils ont collecté 238 blouses ou tuniques appartenant à 75 infirmières et à 60 médecins et ont fait des prélèvements au niveau des manches, de la zone abdominale et des poches qu'ils ont mis en culture. Résultats : 65 % des uniformes appartenant aux infirmières ainsi que 60 % de ceux des médecins se sont avérés porteurs d'agents pathogènes. Hygiène des mains. Mort subite de l'adulte : des milliers de vies à sauver. La mort subite de l'adulte ou arrêt cardiaque fait environ 40 000 victimes par an, le plus souvent à domicile ou dans la rue, pourtant des milliers de vies pourraient être sauvées, selon les spécialistes.
"Une personne meurt toutes les dix minutes d'un arrêt cardiaque", souligne la Croix-Rouge française (CRF) dans le cadre de la Journée mondiale des premiers secours de samedi. Sept fois sur dix, ces accidents surviennent devant témoin (proche ou passant). Malheureusement, moins de 20 % d'entre eux réalisent les gestes des premiers secours (massage cardiaque et recours au défibrillateur), déplore la CRF.
Dans 90 % des cas, la cause de la mort subite est cardio-vasculaire, avec un infarctus du myocarde qui se complique. En Ile-de-France (IDF), 3 500 personnes sont concernées chaque année par ces arrêts cardiaques. Marge de progression importante.
Help. 70 recettes pour bien respirer. Technique et méthode de respiration. La respiration a une caractéristique particulière : « On n’arrête jamais de respirer, mais on peut décider de retenir son souffle un temps donné ».
En effet, elle est régulée de façon automatique par l’action du système nerveux autonome et en même temps sous l’influence du psychisme conscient. Elle peut être ainsi un reflet intime du lien entre notre moi profond et notre corps. C’est aussi un organe d’échange entre soi et l’extérieur qui témoigne de la façon dont nous entrons en relation avec le monde qui nous entoure. Ce guide propose des exercices simples et pratiques, à faire chez soi, au bureau, dans sa voiture ou en plein air. Il est possible de s’en servir au quotidien pour assouplir ses articulations, faire le plein d’énergie, se développer par la pensée positive, ou se soulager des douleurs. Il est possible d’utiliser ces trois éléments ensemble ou séparément pour mobiliser l’énergie au niveau psychique ou physique.
L’air ambiant contient environ 20% d’oxygène. L’étirement actif : Vague de la respiration et cohérence cardiaque. La respiration relaxante - Yogadarshan. La « Respiration Carrée » pour Relaxer en Moins de 10 Minutes. Le cerveau dérouté. Photo : iStock C’est cette plasticité neuronale qui explique pourquoi les enfants d’Internet apprennent à penser autrement que ceux de Gutenberg.
Marshall McLuhan l’avait annoncé : l’utilisation des médias (des outils intellectuels) modifie la façon dont on appréhende le monde, « ils opèrent peu à peu leur magie, ou leurs méfaits, sur le système nerveux lui-même ». Ce qui est vrai pour les individus l’est aussi pour l’espèce, insiste Nicholas Carr dans The Shallows, un livre riche en enseignements et réflexions, mais dont le titre en traduction – Internet rend-il bête ? – est déplorable. Internet ne rend pas bête, il modifie les circuits de l’intelligence. Nicholas Carr est un auteur qui navigue depuis longtemps sur la Toile, mais il s’inquiète de circuler en eaux de moins en moins profondes. Google est aussi un exemple d’intelligence artificielle en voie de conquérir le monde.