Crudivorisme.com. ALIMENTATION. Crudivorisme, alimentation vivante. Alimentationvivante. 80/10/10 Annuaire. Bienvenue sur le premier annuaire dédié au style de vie 80/10/10. Si vous souhaitez tenter un mode de vie 80/10/10, cet annuaire vous permettra de trouver différentes ressources pour vous aider. Si vous avez déjà fait le choix de ce mode de vie, alors cet annuaire pourra vous être utile pour partager votre expérience, ou bien pour trouver ce dont vous avez besoin lors de vos voyages. N’hésitez pas à rajouter des annonces pour faire partager votre expérience, la démarche à suivre est détaillée dans la page correspondante. De plus, si lors de vos visites vous rencontrez une annonce qui ne serait pas en accord avec le style de vie 80/10/10 (faisant par exemple la promotion de produits non vegan, de crudivorisme gourmet, de suppléments protéinés, etc), ou ne suivant pas les conditions d’utilisation, merci d’utiliser le bouton en bas de chaque annonce afin de nous la signaler.
Merci. L'alimentation selon le docteur Graham. Tout le monde le sait, nous trouvons dans la nourriture trois éléments indispensables : des protéines, des lipides et des graisses. L’enseignement du docteur Graham, c’est que l’alimentation idéale se résume en ces chiffres : 80/10/10 (The 80/10/10 Diet). C’est à dire que l’alimentation idéale des humains est 80% de glucides, 10% de lipides et 10% de protéines (en pourcentage de calories absorbées et non pas en poids). Prenons une femme qui a besoin de 1800 calories par jour, 10% représentent 180 calories.
Pour un homme à 2500 calories par jour (ce sont des exemples), ce sera 250 calories de lipides et 250 calories de protéines, et 2000 de sucres. Les besoin en protéines sont en fait de 10% par rapport au nombre de calories totales sur une journée. C’est ce que nous enseigne le docteur Graham. Le Rapport Campbell : La plus vaste étude internationale à ce jour sur la nutritionCes protéines se trouvent dans ces proportions dans les végétaux !
80% de sucres pour nourrir nos cellules. Le Régime d'Abondance. VEG et CRU, Alimentation vivante, végétalisme, crudivorisme! - VEG et CRU. Vivre Cru. Le chou brave | Le mag' de l'alimentation vivante et de l'abondance - Magazine of raw food and abundanceLe chou brave | Le mag' de l'alimentation vivante et de l'abondance – Magazine of raw food and abundance.