Become a Spartan. De eerste paar weken kun je zonder hulpmiddelen uit de voeten met het spartaanse schema, in week 3 worden de body elastics toegevoegd aan het programma, in week 4 ook de fitness ball. Deze zijn eenvoudig via ons te bestellen. Body Elastics Deze set is geschikt voor zowel beginners als gevorderden! Door het gemakkelijk te gebruiken systeem kunt u de moeilijkheidsgraad in een handomdraai regelen. Daarnaast wordt elke set geleverd met een gebruikershandleiding, waarin verschillende oefeningen beschreven worden.
Body Elastics basic tension bevat Geel elastiek (lichtste weerstand)Groen elastiekRood elastiekBlauw elastiek (zwaarste weerstand)Twee handvatenTwee enkelbandenEen deur ankerGebruikershandleiding Body Elastics max tension bevat Al het voorgaande + een extra zwart elastiek om zwaarder mee te trainen. Body Elastics extreme tension bevat Al het voorgaande + een extra oranje elastiek om maximaal te kunnen trainen. Er bestaan meerdere formaten. Klik hier om deze producten te bestellen. Resistance band exercises - About.com : Exercise. Total Body Resistance Band Workout - Exercises for your body - Exercise. Resistance Band Exercises. Resistance band exercises are widely used by a variety of health and fitness practitioners - both for general strength and conditioning and rehabilitation or injury prevention.
Resistance band exercises are ideal for home exercise programs and can easily be incorporated into a circuit training format helping to condition cardiovascular system as well as strengthening specific muscle groups. Because resistance tubing is so compact and lightweight, it can be used while away from home. Resistance tubing is extremely adaptable and a large number of resistance band exercises can be developed with very little additional equipment. Smaller muscle groups that are hard to train with more traditional free weight exercises can be targeted with resistance tubing. This makes it particularly appealing to athletic conditioning. Sports-specific conditioning involves training movements rather than individual muscle groups. Resistance Band Exercises for Injury Prevention & Rehabilitation. De Vos HealthShop van de Fa. A. Vos en Zoons. Resistance Band Workout - Upper Body.