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Développer sa confiance en soi

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Affirmations positives. Les affirmations positives sont d’excellents moyens pour vous aider à surmonter vos peurs, pour développer votre confiance en vous, pour développer votre esprit d’abondance et beaucoup d’autres choses.

Affirmations positives

Le problème des affirmations positives est que beaucoup de personnes ne savent pas comment s’y prendre pour en trouver ou pour en écrire qui soient efficaces. La ligne directrice est que l’affirmation peut être considérée comme efficace si elle travaille pour vous ! Le but des affirmations positives est de changer vos pensées et vos émotions pour que vous vous sentiez plus à l’aise, plus heureux, plus sûr de vous, en un mot que vous accomplissiez ce que vous rêvez d’accomplir. Pour vous aider à créer vos propres affirmations positives, jetez un coup d’œil à celles que je vous livre ci-dessous. N’hésitez pas à les utiliser si elles vous plaisent.

Je sais que beaucoup d’entre vous vont douter de cette méthode mais après tout, qu’est-ce que vous risquez sinon de réussir ! Articles similaires. Vidéo : sortir de sa zone de confort. Vidéo : sur le dépassement de ses peurs. Vidéo : l'estime de soi.

Vidéo : le manque de confiance en soi. Connaissance de soi. Plusieurs test de personnalité issus de l'Analyse transactionnelle. Les Tests de l'A.T.

Plusieurs test de personnalité issus de l'Analyse transactionnelle

Les tests les plus couramment utilisés dans le champ de l'A.T. sont au nombre de quatre : l'Egogramme, l'Energogramme, les Messages Cachés, la Position de Vie. Un point est absolument important : il vous faut répondre le plus vite possible aux questions posées, c'est votre spontanéité qui compte ! Pour cette raison, il n'est pas recommandé de revenir sur une réponse pour la corriger. Si, à un instant donné, vous pensez avoir été inexact, sachez que cela n'est pas bien grave : les tests comportent en effet plusieurs questions différentes permettant d'étayer chaque point de personnalité... Pour chaque test, notre commentaire vous sera présenté dès que vous aurez validé vos réponses.

Vous souhaitez aller un peu plus loin ? Voici les Tests : Vidéo : Le pouvoir des introvertis. Blog: la respiration : exercices. La relaxation progressive de jacobson Le training autogène de Shultz Le training autogène de R Abrezol La relaxation est un des outils incontournables de lasophrologie car qu’elle permet d’atteindre un état de conscience modifié, appelé communément « au bord du sommeil » et qui favorise la communication avec notre cerveau émotionnel (cerveau limbique).

Blog: la respiration : exercices

Une pratique constante de la relaxation ou de laméditation installe un mécanisme protecteur contre les automatismes et schémas de pensée anxiogènes. Détendre le corps c’est détendre l’esprit. Détendre l’esprit c’est détendre le corps. L’inspiration de l’artiste, le deuxième souffle, le souffle de la vie, le souffle coupé, etc.

Au premier plan, bien évidement, l’apport en oxygène. Vidéo : Comment j'ai vaincu le trac. Vidéo : Transformer ses pensées négatives. Vidéo: votre langage corporel forge qui vous êtes. Vidéo 'djeun's' : vaincre sa timidité. Article : Comment vaincre sa timidité ? Blog : S'analyser pour mieux se connaître et réussir.

Je vous annonçais dans mon précédent article que, désormais, je ne me consacrerai qu’à votre réussite.

Blog : S'analyser pour mieux se connaître et réussir

C’est d’ailleurs pour cela que le nouveau slogan de « etpourtantelletourne.com » est « Pour avoir l’état d’esprit qui vous mènera à la réussite ». J’attire votre attention sur le début de la phrase » Pour avoir l’état d’esprit », deux choses sont donc à prendre en compte : La définition que vous avez de la réussite. Nous n’en avons pas tous la même vision, pour certains, ce peut être avoir beaucoup d’argent, pour d’autre rencontrer la personne qui vous aimera…L’état d’esprit qui est le vôtre, votre volonté de réussir et de vous remettre en question pour évoluer.

Lorsque je démarre un nouveau coaching, il y a deux points primordiaux qui viennent en préambule. Je me servirai beaucoup d’exemples de personnes qui ont particulièrement bien réussi. Lisez cette liste et répondez aux questions à voix haute, de façon à entendre votre propre voix. L’expérience est stupéfiante. Articles similaires. Article : les émotions. Article : Sentiments et émotions. OSEZ!