Crumble pommes fruits rouges aux flocons. Hier midi , j'ai terminé agréablement le repas avec ce délicieux crumble .Je l'avais réalisé avec des cassis surgelés et quelques pommes qui me restaient .Vous pouvez varier avec des fruits frais ou surgelés . Pour 2 pers; 4SP la part programme WW liberté Pour 2 pers à 4SP la part pour 2 Pers; 2PP la part ◘ 2 CS Flocons d'avoine ( soit 20 g)3 pommesFruits rouges surgelés (j’en ai mis 2 bonnes poignées )◘ 1 sachet de sucre vanillé◘ 2 CC de Beurre léger, 39-41% MG,◘ 2 CC de Sucre roux Pour mes Amies Belge ;vous trouverez du beurre allégé au Lidl ( marque Linessa ) Peler les pommes et les découper en petits morceaux .Dans une casserole , mettre les pommes découpées, les grains de cassis et le sachet de sucre vanillé.Faire chauffer à feu doux 5 minutes (tout en remuant ).
J’accompagne de 100 g de fromage blanc bien frais Hummmm le chaud froid ...CRO CRO BON. Clafoutis sucré léger, ma recette de base. J’aime bien les clafoutis car nous pouvons mettre les fruits de notre choix, selon notre corbeille à fruits, mais aussi selon les saisons. Voici donc ma recette de base de mon clafoutis sucré léger. Dans cette recette, j’ai utilisé un moule à muffins en silicone, car j’avais envie de varier les fruits, sans les mélanger Hyper pratique avec 10 empreintes. Chaque empreinte avec un fruit différent. J’ai mis cerises, myrtilles, pommes et nectarines. Vous pouvez utiliser des fruits frais, mais aussi des frais surgelés, pas besoin de décongeler. Ingrédients pour un Clafoutis sucré léger, ma recette de base, soit 10 parts 2 propoints la part (weight watchers) 2 smartpoints la part (weight watchers) 1 smartpoint Liberté la part (weight watchers) 3 œufs30 g de farine de votre choix30 g de maïzena30 g de sirop d’agave200 ml de lait1 cuillère à soupe de rhum (facultatif)1/2 sachet de sucre vanillé600 g de fruits selon vos envies et la saison (ou des fruits surgelés) Déroulement de la recette: Verdict:
Clafoutis céréalier aux abricots ( en 2 versions ) Pleine saison des Abricots ...Vous laisserez vous tenter par ce Clafoutis ? Servi comme petit déjeuner ou pourquoi pas en dessert ....Chez moi , il est tres apprécié dès le matin ♥ Recette de base extraite du livre WW *Flexipoints au fil des jours de 2004* avec mes petites modif Pour 6 pers; 5SP la part ou Pour 8 pers; 4 SP la partAvec des flocons d'avoine ou des céréales All Bran ; même nombre de SP à la part programme WW liberté Pour 6 pers à 4 SP la part ....
Pour 8 pers à 3 SP la part Avec des flocons d’avoine ; pour 6 Pers; 4PP la part …pour 8 Pers; 3PP la part Avec des céréales All Bran fibre Plus pour 6 Pers; 4PP la part ….pour 8 Pers; 3PP la part Petite note ;Recette que j’ai déjà fait plusieurs fois mais en modifiant les céréales : ** avec 60g de flocons d'avoine , ou 60 g céréales Bjord fibres aux fruits ou 60g All Bran fibre Plus … et c'est toujours un REGAL .J'ai même testé avec des abricots surgelés ....PARFAIT!!!!!! Mini clafoutis aux framboises. De belles framboises du jardin pour de minis clafoutis .......Quel régal ♥ Depuis quelques semaines , je suis moins présente sur le net et pour cause ; je prépare les provisions pour l'hiver .
Cueillette des petits pois ..fèves....fraises et framboises . Ayant pas mal de framboises , j'ai fouillé parmi les blogs participants au défi de Sonia afin de trouver une recette pour les utiliser . J'ai trouvé mon bonheur avec les petits clafoutis de Quelques grammes de gourmandise programme WW liberté Pour 12 pers à 1 SP la part j'ai apporté quelques modif et j'ai réalisé 12 mini clafoutis au lieu de 10 2 œufs 2 jaunes d'oeufs◘ 100 ml de lait entier.......lait écrémé ◘ 20 cl de crème fraîche liquide à 5% ◘ 50 gr de sucre roux ..... 1CC édulcorant liquide ◘ 30 gr de maïzena1 CC d’ arôme vanille◘ 1 sachet de sucre vanillé 1 CS de rhum ......1 CS d'eau de vie maison framboises fraîches (je n'ai pas pesé ) ◘ 20 g d' amandes effilées. FROMAGE BLANC GOURMAND POMME ET MIEL. Je viens de vous préparer pour la première fois une recette qui peut être un petit déjeuner, mais qui peut très bien se servir en dessert.
Une collation fraîche et gourmande. Voilà une recette tout droit sortie du livre « cuisiner light avec thermomix » , cadeau de ma fille pour la fête des mères. Alors je vais vous en faire profiter un max ! Pour 4 gros desserts ( 4 spts) Pour 6 desserts 3 spts Ingrédients 50 gr de noisettes ( facultatif 10 spts) 400 gr de pommes Granny Smith en gros morceaux 500 gr de fromage blanc à 0 % ( 6 spts ) 40 gr de raisins blonds ( 6 spts) 30 gr de miel ( 5 spt) Préparation Placer les noisettes dans le bol et mixer 4 sec/ vitesse 5 puis débarrasser. Avis Astuce : Vous pouvez ajouter 50 gr de noisettes sur ce dessert ( mais il faudra ajouter 10 smartpoints ) .
Si vous aimez mes recettes de cuisine et souhaitez les recevoir directement par mail, vous pouvez vous abonner à ma newsletter. Je propose cette recette à mon Amie Gut pour son défi Cuisinons de saison. Clafoullette léger aux fraises 2 sp. Recette WW Merci @zinouchka35 pour ce très joli jeu de mots <clafoullette> Total de la recette 13 sp Préchauffer le four à 170° Ingrédients pour 8 parts: 100 g farine250 ml lait écrémé3 œufsédulcorant selon votre gout350/400 g fraisesarôme fraise ou vanille Préparation: Laver les fraise puis les couper en deux ( perso, j’ai mis des fraises surgelées, inutile de les mettre à décongeler, elles rendraient trop de jus )Dans un saladier, battre les œufs avec l’édulcorant et l’arômeAjouter la farineMélangerDans des moules à tartelettes ou un moule à tarte, déposer les morceaux de fraisesNappez-les de la préparationEnfourner 30 à 40 mn en fonction de votre four et des moulesLaisser tiédir 10 mn, puis démouler La température et le temps de cuisson sont valables pour mon four, à vous de l’adapter au votre WordPress: J'aime chargement…
Nice Cream fraise/coco - Les recettes WW de Nanette. Hello vous!!! Aujourd'hui je vous propose une recette pleine de gourmandise!! Cela fait un moment que je vois passer des Nice Cream sur les pages instagram que je suis et j'avais très envie d'essayer.. Donc la dernière fois que j'ai acheté des bananes, j'en ai coupées 2 bien mûres que j'ai mises au congélateur en attendant la bonne occasion de tester!!
Et dimanche dernier, en me levant de ma nuit à 1th, il faisait chaud et je j'avais pas très faim donc je me suis dit sue c'était l'occasion parfaite!!! Pour ceux qui ne connaissent pas, la nice cream est une glace à base de banane congelée, donc forcément plus saine que les glaces industrielles (ce qui n'empêche pas d'en manger de temps en temps) donc c'est un bon compromis quand on a encie de se fsire plaisir sans exploser le compteur de calories ou de points!! Allez, trêve de blabla, place à la recette! 1 personne / 5SPL la part (mais ça dépend de ce que vous mettrez comme toppingtopping) Ingrédients 1 banane congelée en rondelles Preparation.
Entremet vanille et framboise au thermomix. Crème à la Fraise au Thermomix. Bonjour, Je vous propose aujourd'hui un petit dessert de saison ! Bien parfumée et légère en bouche, cette crème est parfaite seule ou avec une touche de crème chantilly ! Source : Thermomix-Cookeo Présentée ici sur une assiette en Grès de mon partenaire Kuisineo ! Ingrédients pour 6 coupes : 300 g de fraises40 cl de lait45 g de sucre50 g de crème fraîche20 g de fécule de maïs2 œufs Préparation : Présentée ici avec une chantilly et des perles dorées de mon partenaire La Patelière !
MOUSSE DE FRAISES ET FRAMBOISES. Avec les beaux jours qui arrivent, préparer une mousse de fraises avec le thermomix en moins de 10 minutes. Voilà une recette tout droit sortie du livre « cuisiner light avec thermomix » , cadeau de ma fille pour la fête des mères. Alors je vais vous en faire profiter au maximum. Pour 4 pers ( 4 verrines ) = 3 smartpoints pour 6 pers ( 6 verrines ) = 2 smartpoints Ingrédients 1 Blanc d’œuf 50 gr de sucre ( 12 spts) 125 g de framboises 200g de fraises Préparation Laver vos fruits, équeuter vos fraises.
Avis Astuce : Avec cette préparation vous pouvez également réaliser un gâteau glacé bluffant, placez la préparation obtenue dans un moule chemisé de papier sulfurisé puis le placer dans le congélateur pour 4 heures. A la sortie du thermomix , j'ai mis la mousse au réfrigérateur pendant 3 heures afin que c'est eu le temps de poser. Si vous aimez mes recettes de cuisine et souhaitez les recevoir directement par mail, vous pouvez vous abonner à ma newsletter. Clafoutis renversé aux cerises. Ce matin en fouillant dans le congélateur , j'ai découvert une poche de toutes petites #cerises noires que j'avais congelé à la saison .En cherchant bien parmi tous mes livres WW , j'ai retrouvé cette recette .....Hop hop hop ......aux fourneaux !!!!!
Recette prise sur le magazine WW de mars/avril 2013Pour 4 pers; 6 SP la part ou Pour 6 pers; 4 SP la part programme WW liberté Pour 4 pers; 5 SP la part .... Pour 6 pers; 3 SP la part Pour 4 pers ; 4PP la part 400 g de griottes dénoyautées surgelées◘ 1 CS de sucre roux ◘ 2 CC de beurre◘ 4 CS de farine (soit 80 g)1/2 sachet de levure chimique 2 œufs2 CS d’édulcorant en poudre200 ml de jus d'orange◘ 2 CC d’éclats de pistache. Gâteau léger à la poêle aux pommes - Rachel cuisine. J’adore les pommes !
Vous aussi ?? Lorsque Marlène (une animatrice Weight Watchers) m’a invité à participer à une réunion Weight Watchers dans les Alpes Maritimes, elle à donné cette recette à ses adhérentes et le principe me paraissait pas mal du tout ! Un gâteau à la poêle. J’aime faire des essais de nouvelles Techniques, vous vous doutez bien en ayant un blog culinaire ! 🙂 Ingrédients pour un Gâteau léger à la poêle aux pommes : 4 propoints la part si 4 parts et 3 propoints la part si 6 parts (weight watchers) 4 smartpoints la part si 4 parts et 3 smartpoints la part si 6 parts (weight watchers) 3 smartpoints Liberté si 4 parts et 2 smartpoints Liberté la part si 6 parts (weight watchers) 3 pommes2 œufs100 g de fromage blanc à 0 %2 cuillères à soupe de sirop d’agave30 g de farine de votre choix20 g de maïzena1/2 sachet de levure chimique10 g de beurre à 41 % Déroulement de la recette : Éplucher et couper en lamelles assez fines les pommes.
Dans une poêle, mettre le beurre à fondre. Verdict : Crème à la banane - Rachel cuisine. Il me restait un peu de lait de coco d’une autre recette .. et je n’aime pas jeter ! Comme vous le savez, j’adore la banane ! Recette trouvée sur le blog » les délices d’Hélène » Ingrédients pour 4 personnes 2 propoints par personne (weight watchers) 4 Smartpoints par personne (weight watchers) -3 bananes bien mûres de préférence -10 cl de lait de coco -2 œufs – 1 /2 c à c de vanille liquide ( ou gousse de vanille) -10 gouttes d’hermesetas liquide Déroulement de la recette : Écraser les bananes. Mettre dans une casserole les bananes , la gousse de vanille (ou vanille liquide), les œufs battus et le lait de coco. Faire cuire pendant 5 min. Verser dans des petits ramequins. Mettre dans le four chaud à 170 ° au bain Marie pendant 25 min Sortir du four et laisser tiédir. Verdict : super bon pour peu de calories .
CHAUD FROID POMMES CANNELLE en VERRINES. J'adore le mélange de couleurs, de saveurs, et pourquoi pas de sensation, alors faisons ensemble un chaud -froid de pommes à la cannelle. Ingrédients POUR 4 PERSONNES soit 5 smartpoints par pers 220 g de petits dés de pommes pelées et épépinées 2 càc de miel liquide ( 3 spts) 2/3 càc de cannelle en poudre 1 càc de calvados ou rhum (option) 4 boules de glace à la cannelle ou à la vanille ( 10 spts) 4 spéculoos hachés ( 6 spts) Instructions Dans un récipient, mêler les dés de pomme, le miel, la cannelle et le Calvados.
Répartir dans les verrines. Avis Astuce: J'ai adoré, mon mari aussi ! Pour trouver les verrines spéciales pour cookeo cliquer ICI , ou bien vous pouvez les remplacer par de petits bocaux de type " le parfait" allant à de fortes températures. Si vous aimez mes recettes de cuisine et souhaitez les recevoir directement par mail, vous pouvez vous abonner à ma newsletter. Je propose cette recette à mon Amie Gut pour son défi Cuisinons de saison. Verrines aux fraise et au fromage blanc - Recettes faciles - Les gâteaux de Stéph. Recettes sucrées 18 Mai 2018 Rédigé par Stéph et publié depuis Overblog La saison des fraises est enfin là. Elles sont belles, elles sentent bon, et hummmmm qu'elles sont bonnes !!! Voici des petites verrines toutes simples à réaliser pour un dessert ou un goûter gourmand mais léger. J'ai réalisé cette recette avec du fromage blanc 0%... 0% = 0 complexe !!!
Si vous n'avez pas de fraises, vous pouvez aussi réaliser cette recette avec d'autres fruits (comme des framboises, des poires ou de l'ananas par exemple). Temps de préparation : 20 minutes * 2 sachets de sucre vanillé * 4 càs de coulis de fraise 1/ Lavez et équeutez les fraises. 2/ Mettez-les dans un bol avec les 2 sachets de sucre vanillé. 3/ Versez une cuillère à soupe de coulis de fraises (acheté en grande surface) dans le fond des verrines. 4/ Dans un bol, mélangez le fromage blanc et les 30g de sucre. 6/ Recouvrez le fromage blanc avec le restant de fraises au sucre vanillé.
Bon appétit !!! Partager cet article. Coupe de fraises - Bienvenue chez Vi. Voici le dessert réalisé dimanche dernier. Pour une personne 3 sp Ingrédients : 1 fromage blanc 0% 1 sp des fraises (en réserver pour en mettre des demis autour de votre verre.) 5 g amandes éffilées ou en pépites 1 sp édulcorant à votre convenance ou sucre à comptabiliser 1 biscuit cuillère arome amande amère Préparation : Mettre au blender le fromage blanc, sucre ou édulcorant, et quelques fraises (gouter pour voir si le gout vous convient, ajouter du sucre ou des fraises à votre convenanceDans un fond d'eau, mettre 2-3 gouttes d'amande amère et y tremper le biscuit cuillère coupé en 2.Garnir le fond de votre verre avec les 2 morceaux du biscuit et le contour avec les fraises coupées en 2Puis verser le mélange de fromage blanc fraiseRéserver au frais.
Il peut se manger aussitôt mais c'est meilleur plus frais et en ayant laisser le temps à l'arome amère de diffuser son goût. Verrines façon fraisier (légères) Coupes de purée de Fraise au Fromage blanc vanillé. YAOURT FRAISE SPECULOOS. Cuajada fraises citron. Recettes allégées WW| Audecuisine. Le cadeau de Christophe Michalak : son carpaccio d'ananas et iceberg au fromage blanc - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie. Une panna cotta façon pina colada - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie. Quand le gingembre vient relever l'ananas - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie. Voilà qui change de l'habituel yaourt aux fruits - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie. Comme une tarte épicée faite à la va-vite - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie.
PANACOTTAS LÉGÈRES VANILLE CHOCOLAT. Mousse de framboises à la vanille 0 sp. Tiramisu aux fraises version allégée. Biscuits cuillers façon éclairs aux fraises. Gratin de cerises à la menthe. Sorbet-express-la-fraise. Cremes-brulees-ananas-coco. Crémeux aux Mirabelles. Flan au coco et kiwi. Recettes de cuisine allégées. Recettes de cuisine allégées. BAVAROIS à la Fraise. Tarte au citron destructurée en verrine. Moelleux à la fleur d'oranger. Crème brûlée parfumée aux clémentines. Lemon curd/crème de citron allégé(e) CLAFOUTIS LEGERS POIRES AMANDES - Les Petits Plaisirs de Doro. CREMES CATALANES - Les Petits Plaisirs de Doro. BROWNIES LIGHT - Les Petits Plaisirs de Doro. CLAFOUTIS AUX CERISES ALLÉGÉ - Les Petits Plaisirs de Doro. Gâteau invisible aux pommes léger WW. Verrines crème citron. Crumble d'ananas au spéculoos (pour 1 pers ) Verrines de mousse au chocolat. Verrines d'Ananas Flambé au Rhum. Assortiment de verrines simples et rapides.
Flan coco et citron vert. Mousse à l'ananas. RIZ AU LAIT au Thermomix - KANISETTE. Légèreté & Gourmandises: Crepe tatin (4 PP) Légèreté & Gourmandises: Mousse aux speculoos (3 PP) Légèreté & Gourmandises: Creme de fruits vanille (3 PP) L'invisible pommes spéculoos. Coeurs entrelacés à la fraise et chocolat blanc. Gâteau au fromage blanc – Le Mercredi, c'est spaghetti. Crêpe épaisse aux pommes. Entremets légers à la compote de pommes. Crêpes au yaourt (légères) Crêpes 1 sp. Crêpe en Gâteau de pommes à la confiture de fruits rouge. Verrine virgin colada. Riz au lait à la vanille. Petits ramequins banane-cerise. Pancakes banane/flocons d'avoine. Gâteaux de semoule poire/vanille | Recettes de cuisine allégées. Gâteaux de floraline aux cranberries | Recettes de cuisine allégées.
Glace express 0 sp – Dans la cuisine des Wet Wet. Petits gâteaux de semoule aux fruits 1 sp – Dans la cuisine des Wet Wet. Mandarine Curd (sans beurre) Gâteau de semoule à la vanille et fraise. Crème prise à l'orange. Chantal Arlt - Des gaufres pour le petit- déj ça vous dit... BEIGNET AUX POMMES À LA POÊLE. Crème brûlée de potiron. Gaufres fruitées (sans farine)