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Récapitulatif des mouvements du qi gong de la femme.wmv. Méditation : Comment se Libérer en 3 miniutes - Ho'Oponopono. Mille façons de souffrir l'Amour; à travers la psore de quelques remèdes en pédiatrie. Pour illustrer l'intérêt du sujet que nous comptons aborder, on pourrait dire que s'il existe une chose qui fait souffrir le plus l'homme sur la terre, c'est bien l'amour. En allant plus loin, on pourrait dire que beaucoup de maladies, et peut-être toutes sont des maladies d'amour, ou d'origine affective, comme disent les psychologues, d’amour de l’autre comme d’amour de soi. Autant l'amour est une des choses qui ennoblit le plus l'homme, autant, c'est une de celles qui peuvent le rendre le plus malade.

Dans beaucoup de remèdes, on peut trouver une souffrance en rapport avec l'amour, l'affectivité. La preuve en est que dans la symptomatologie, dans les répertoires, existent beaucoup de symptômes "suites d'amour déçu" et d'étiologies semblables. Nous n'allons pas parler de cela. Un mot d'explications. La plupart des grands auteurs se sont essayés dans cette approche, en particulier Kent, Gatak puis, de nos jours Sankaran, Scholten, Shore et surtout Masi. HYOSCIAMUS : l'amour possessif. Lâcher prise, c’est accepter ses limites. A force de vouloir contrôler tout ce qui nous entoure, nous gaspillons notre énergie et perdons notre sérénité. D’où le fameux “lâcher-prise” ! Une attitude intérieure d’ouverture à la vie et aux autres dont l’écrivain Gilles Farcet nous livre quelques clés. Pascale Senk Comment lâcher prise ?

A découvrir Gilles Farcet Auteur, entre autres ouvrages, de Regards sages sur un monde fou (La Table ronde, 1997), un livre d’entretiens avec Arnaud Desjardins dont il est l’un des collaborateurs à l’ashram d’Hauteville, en Ardèche. Il faut, paraît-il « lâcher prise ». Quelle est donc cette « prise » qu’il conviendrait de desserrer ? Entretien avec l'écrivain Gilles Farcet. Avant de prétendre "lâcher", encore faut-il savoir ce que nous "tenons" ?

Au commencement de toute "prise" se trouve l’ego, une conviction, un ressenti dont tout découle. Ce lâcher-prise ne sous-entend en rien une négation de l’individualité. Voilà pour la métaphysique, qu’en est-il de la pratique au quotidien ? Egogramme : les trois etats du "Moi" : Parent, Adulte, Enfant.

Un siècle de sagesse. Alexandre Jollien : Il faut lâcher, même le lâcher-prise. © P.G. Lopreno-Opale Psychologies : Comment entendez-vous l’expression « prendre sa vie en main » ? Alexandre Jollien : Longtemps, j’ai cru que cela signifiait maîtriser sa vie. Tenter de tout maîtriser. Est-ce le fameux lâcher-prise ? Je n’aime pas cette expression. Qu’est-ce que cela signifie, alors, concrètement ? Qu’il faut lâcher, même le lâcher-prise ! HO'OPONOPONO énergie de guérison + exercice pratique -Paix intérieure "un cours en miracles" Comment Voir L'aura. L'aura et les chakras émettent de l'énergie que certaines personnes entrainées peuvent observer. L'aura est le champ d'énergie qui entoure chaque être vivant (y compris plantes et animaux). La plupart du temps, l'aura est aperçu comme des couches de couleur autour du sujet observé.

Devenir capable de lire l'aura est quelque chose qui prend beaucoup de pratique. Certaines personnes naissent avec cette capacité, mais n'importe qui peut l'apprendre. [modifier] Pas à pas Un volontaire situé devant un mur blanc avec des vêtements sommaires est l'idéal. [modifier] Choses dont vous aurez besoin Un mûr de couleur clair (blanc de préférence) Faibles quantités de luminosité Un ami (optionnel) Une feuille de papier avec des crayons de couleurs Crayon noir, blanc et or. L'EMDR, une bonne solution au mal-être et à la dépression ? Notre époque est une époque « presse-bouton », souvent dominée par des notions comme l’efficacité, l’optimisation et les résultats concrets presque ou si possible immédiats. Le domaine psychologique n’échappe pas à la règle : quand on va « mal », on voudrait aller mieux le plus vite possible. Bien souvent, les psychanalyses et autres psychothérapies prennent -et on l’accepte peu ou prou- du temps.

Nous allons aborder -juste aborder, évoquer- une technique qui semble donner des résultats étonnants en matière de « digestion du mal-être » et ce, précisément de façon assez rapide. Cette technique, c’est l’EMDR ou Eye Movement Desensitization and Reprocessing = désensibilisation et reprogrammation par des mouvements oculaires. (voir ci-dessous). Mais avant d’entrer dans les détails, et comme s’interrogeait avec humour le célèbre et ancien journaliste Michel Chevalet en entame de ses reportages, posons-nous la question : La gym des doigts - Validées. C'est LA découverte de cette année !! En septembre, j'avais des grandes sections qui pour la plupart tenaient mal leur crayon... En m'interrogeant sur la question et en navigant sur le net, je suis tombée (par une chance incroyable) sur ce magnifique document : une vidéo d’un travail collaboratif d’une équipe de thérapeutes (rééducatrice de l’écriture, kinésithérapeute, ergothérapeute).

Et là, ce fut LA révélation... essayez avec vos élèves : c'est stupéfiant !! J'ai donc fait avant chaque séance de graphisme cet exercice (qui prend 3 minutes maxi, allez 5 !) Et les progrès étaient spectaculaires (non non je n'exagère absolument pas..) 1 / Les élèves adorent et je n'avais pas intérêt d'oublier. 2/ Ils étaient super concentrés après. 3/ Le graphisme s'améliorait de jours en jours. Voici les exercices à faire : le piano platla marche (avant et arrière)grat-gratla prière bravo (appelé chez moi le bravo silencieux !)

Cliquez sur l'image pour voir tout ça en vidéo : Méthode des six chapeaux. Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Pour cela, chaque participant prend un « chapeau » d'une couleur particulière, lui assignant ou lui reconnaissant un rôle. Ce chapeau peut changer durant la réunion. Il peut aussi être identique à celui d'autres participants. La méthode[modifier | modifier le code] Quand il s'agit d'utiliser la méthode lors d'une réunion, le principe est de faire l’effort d’endosser tous les modes de pensée à tour de rôle (ou de les reconnaître chez les autres intervenants). Une séquence d’utilisation des chapeaux est déterminée à l’avance selon le problème à traiter (ex : tous les participants pensent d’abord en chapeau blanc, ensuite en rouge, puis en noir, etc.) ; chacun des intervenants doit utiliser le mode de pensée relié au chapeau déterminé par la séquence. Ce système a pour vocation de créer un climat de discussion cordial et créatif et facilite la contribution de chacun.

Les différents chapeaux[modifier | modifier le code] Portail du management. LE POUVOIR DES COULEURS. La couleur est du domaine du sensible et de l’émotionnel, elle est une vibration intimement liées à notre psychisme, la couleur est une force, car les couleurs ont un pouvoir. Les couleurs expriment les principales fonctions psychiques de l’être, pensée, sentiment, intuition, sensation. Nous avons tous des affinités ou répulsion particulière pour certaines couleurs. Le premier caractère du symbolisme des couleurs est son universalité, non seulement géographique, mais à tous les niveaux de l’être et de la connaissance, cosmologique, psychologique, mystique, etc. Les interprétations peuvent varier, comme le rouge, par exemple, auquel on attribue diverses significations selon les aires culturelles ; les couleurs restent, cependant, toujours et partout des supports de la pensée symbolique.

Voir l'article sur la chromatherapie (cliquez) Certaines couleurs symbolisent les éléments : le rouge et l’orange : le feu ; le jaune ou le blanc : l’air Des vibrations de grains d'énergie venus du soleil ... Mieux vivre et gérer son hypersensibilité et ses émotions. L’hypersensibilité, vaste sujet : tout devient facilement “trop”, surtout quand on est pris dans un engrenage d’activités et de contraintes sociales. Cet état est une partie intégrante de la personnalité des surdoués, c’est une réalité neurophysiologique. Ca part de loin, dès l’enfance; la « surexcitabilité affective a différents aspects : sensibilité, intensité des émotions, perfectionnisme et introversion.

L’image que l’individu a de soi est directement affectée par sa surexcitabilité, parce que l’élève se perçoit comme étant différent des autres et pense qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez lui. Il se soucie fortement des questions d’ordre moral et recherche des réponses à ses questions existentielles, ce qui le fait sortir du lot. Ce système nerveux autonome est lui même partagé entre un système sympathique (qui joue le rôle d’accélérateur) et un système parasympathique (qui joue le rôle de frein). Le lien corps-esprit. Découvrez le Wutao ! Pour garder la forme et affiner votre silhouette, avoir une alimentation équilibrée ne suffit pas. Le sport est nécessaire pour tonifier vos muscles, pour dessiner votre galbe au niveau des cuisses, des fesses et aussi renforcer votre ceinture abdominale. Parmi les nouvelles sports tendances, on retrouve le Wutao. Quel est le principe ? Le Wutao décrit littéralement une danse « Wu » et la voie ou le chemin « Tao » et même s’il n’est pas un art martial, il puise néanmoins ses racines dans la pratique du Tai Chi mais aussi du Kung-fu et de la danse.

Ce sont des Français, Imanou Risselard et Pol Charoy, qui ont créé cette pratique sportive il y a maintenant 10 ans : le Wutao permet de faire circuler les énergies au sein de votre organisme afin que vous trouviez la position la plus adéquate en effectuant de légers étirements et ondulations du bassin. Assouplir votre corps. Les 7 habitudes des personnes ultra-efficaces (développement personnel)

Les émotions: causes internes des maladies | Médecine chinoise. Parmi les causes de la maladie nous avons vu qu’il y avait les causes externes: Les six énergies perverses. Nous allons voir maintenant les causes internes: les émotions. Bien qu’une énergie perverse externe ayant pénétré profondément dans le corps peut devenir interne, la médecine chinoise considère les émotions comme les principales causes internes (nèi yīn; 内因). L’activité émotionnelle est normale et est une réponse psychologique et physique à un stimulus venant d’un environnement extérieur. Tant qu’une émotion reste modérée/normale, elle n’affaiblit pas le corps et ne provoque aucune maladie. Mais, comme toujours dans la médecine chinoise, lorsqu’un équilibre est rompu cela laisse la porte ouverte à la maladie.

Nous allons voir dans un premier temps comment sont habituellement présentées les émotions dans la médecine chinoise en occident, leur relation avec les organes et la théorie des 5 éléments. 1) Les émotions telles qu’elles sont présentées habituellement A) Les 7 émotions. Créez une nouvelle habitude en 30 jours. Un des outils de développement personnel qui m’a été le plus utile ces derniers temps pour atteindre mes objectifs est le défi de 30 jours.

J’ai découvert cette méthode, il y a un peu plus d’un an, sur le blog de Steve Pavlina, qui est l’un des plus célèbres bloggeurs de développement personnel au monde. Je pense qu’il n’a certainement pas inventé ce concept mais il a néanmoins contribué à le populariser auprès des lecteurs de son blog dont je fais partie. Il a emprunté l’idée des défis de 30 jours à l’industrie des sharewares dans laquelle il travaillait précédemment. Un shareware est, en effet, une version d’évaluation d’un programme que l’on peut essayer durant 30 jours avant de décider si l’on souhaite l’acheter. L’idée est d’appliquer cette « période d’essai » à notre développement personnel et, plus précisément, à la création de nouvelles habitudes. Il va donc s’agir d’essayer une habitude durant 30 jours avant de décider si l’on souhaite la garder ou non. Problèmes de sommeil : trucs.

Acupuncture sans aiguille, la nutripuncture. Acupuncture sans aiguille, la nutripuncture La nutripuncture est le fruit des bienfaits de la médecine traditionnelle chinoise Thérapeute Marechal Thierry 76 av Raymond Poincaré, Transports à proximité Tel : 01 45 53 94 01 L’originalité de cette méthode est de stimuler les méridiens non pas par des aiguilles mais par 38 nutriments différents, composés uniquement d’oligo-éléments dans un ordre spécifique. En effet, les nutriments en microdosage combinés à une ou plusieurs séquences précises délivrent une information aux cellules et optimisent leur activité sans risque de surdosage et sans aucune contre indication. Le corps est traversé par des courants énergétiques appelés : méridiens, en médecine chinoise.

S’il y a faiblesse, le terrain est perturbé et devient favorable au développement des maladies ainsi qu’à un vieillissement accéléré. Un changement de saison peut à lui seul perturber le bel équilibre d’un corps. Remarques : Une méthode simple pour vaincre l’insomnie. Note : Cet article invité a été rédigé par Valérie Roumanoff du blog Drôle de maman. Si vous lisez cet article, c’est sans doute que vous faites partie des 30% des Français qui disent souffrir d’insomnies (en réalité, l’insomnie au sens médical du terme concerne moins de 11% de la population, selon le rapport sur le sommeil du Ministère de la Santé, car pour avoir le droit de se vanter d’être insomniaque, il faut pouvoir justifier de trois très mauvaises nuits par semaine depuis plus de trois mois).

La méthode que je vous présente ici vous sera utile (que vous soyez un insomniaque du dimanche ou non), aussi bien si vous avez du mal à vous endormir le soir ou si vous vous réveillez en plein milieu de la nuit que si vous vous éveillez trop tôt le matin (insomnie précoce). Comme on passe un tiers de notre vie à dormir, autant faire en sorte que ce soit un moment agréable, non ?

Environnement et habitudes Relaxation et respiration (cf. : Faites battre votre cœur en rythme). 10 huiles essentielles pour soigner les émotions. Manque de confiance en soi, stress, déprime ou séparation difficile... Pour tout cela aussi, l'aromathérapie peut nous aider au quotidien. Voici 10 huiles essentielles pour surmonter nos émotions négatives. - Anxiété : Orange douce - zeste (Citrus sinensis - Citrus aurantium dulcis) Le réflexe : deux gouttes sur une cuillerée à café de miel, le matin, à renouveler si nécessaire pendant la journée. Autres indications : troubles du sommeil, nervosité, agitation, trouble digestif, dyspepsie… Précautions : aucune contre-indication, mais cette huile peut provoquer des allergies cutanées et être photosensibilisante en application locale. Dans un diffuseur, son odeur fraîche et agréable en fait une huile de premier ordre pour détendre l’atmosphère. . - Peur : Camomille noble - Camomille romaine (Chamaemelum nobile - Anthemis nobilis) Le réflexe : deux gouttes en massage doux sur le plexus solaire.

. - Confiance en soi : Laurier noble (Laurus nobilis) - Colère : Marjolaine (Origanum majorana) L'estime de soi ; passeport pour une vie satisfaisante. 3 exercices pour développer une confiance en soi durable et bénéfique. Six exercices pour apprendre à lâcher prise. Développement Personnel | Sagesses et Diététiques.

10 Important Concepts of Tai Chi | informatiquesite. ► Se recentrer et s'ancrer. Méditation : 15 minutes rien qu’à vous ! Adoptez la pleine conscience avec la marche afghane. Ma petite routine pour chasser les tensions de la journée + concours. 10 bonnes habitudes pour passer d’excellentes journées. Acouphènes : la médecine chinoise propose une autre approche. Guide du bien-être Genève: recueil de citations positives et utiles! Le reiki. L’article à lire pour comprendre notre sommeil (et ses troubles) PNL- La vérité est dans le regard.

Techniques de développement de soi. Suis-je hypersensible? Comment détecter l'hypersensibilité? - L'Express Styles. (Dont vidéo) France 3 Picardie - Bien-être : comment améliorer la confiance en soi. Ose ! Comment arrêter d’absorber les émotions des autres.

Soins corps

Sexualité. Cultiver son pouvoir d'agir: Anne-Sophie Novel at TEDxNantes. Petite Mort 2/2. Petite Mort 1/2. 30 choses que vous devez commencer à faire pour vous-même. Tobie Nathan : "En amour, nous sommes tous sous la force d'influence" Estime de soi. "Du bonheur" par Frédéric Lenoir - CLES. Développement Personnel : Le Pouvoir du Moment Présent de Echkart Tolle.

Comment vous affecte sonore: bols tibétains. Spiritualité.