Karine Vanseveren
10 sites naturels immanquables à voir et à photographier à Serre-Ponçon - OT Serre-Ponçon. Juillet 2021. Le modèle du bien-être PERMA. Quand on s’intéresse rapidement à la psychologie positive, on peut avoir l’impression erronée que son but est de promouvoir exclusivement les émotions positives et le bonheur.
Or, une vie épanouissante ne se résume pas à la satisfaction dans la vie et au plaisir. Pour être pleinement épanoui, il faut en réalité agir selon plusieurs axes complémentaires. Dans cet article, je vous propose de découvrir le modèle PERMA, construit par Martin Seligman, un des fondateurs de la psychologie positive. Du bonheur au bien-être L’objectif réel de la psychologie positive est de comprendre bien-être et de le favoriser.
Toute démarche scientifique nécessite d’abord de définir puis d’évaluer la dimension que l’on cherche à comprendre et à développer. Le facteur en question contribue au bien-êtreDe nombreuses personnes le recherchent pour lui-même et pas seulement comme moyen pour développer d’autres facteursOn peut le définir et le mesurer sans avoir recours aux autres facteurs Le modèle PERMA 1. 2. 3. 4. Riley, Lucinda Les Sept Soeurs 7 La soeur disparue. Virginie Grimaldi - Les possibles (2021) Byron Katie. Ménopause : symptômes, traitements, complications. Vaincre la procrastination : approches psychologique et neuroscientifique. Si vous constatez que vos listes des choses à faire s’allongent, que les dossiers et mails urgents non traités s’accumulent, que vos affaires ne sont pas ordonnées efficacement, que vous repoussez des rendez-vous chez le médecin qui s’avèrent importants pour votre santé, ou des rendez-vous qui auraient un impact positif pour votre carrière… c’est probablement que vous avez une tendance à la procrastination.
Le mot procrastination vient du latin “procrastinare” de “pro” (en avant) et “crastinus” (qui concerne le lendemain). C’est une pratique consistant à remettre à plus tard certaines actions, sur lesquelles vous auriez intérêt à vous concentrer à ce moment, en général au bénéfice d’une action plus agréable ou plus confortable. C’est un mode de fonctionnement répandu, quel que soit le sujet, nos ancêtres latins en parlaient déjà… Aujourd’hui 20% des gens s’identifient comme étant des procrastinateurs chroniques. 1. Quels sont les grands types de procrastinateurs Les Dr. 2. 3. 4. 5.
Janvier 2021. Alex North - L'Homme aux murmures (2019, 2020) - Google Atelier Digital. Septembre 2020. Juillet 2020. Petits Cadors - Les oreillers nomades fabriqués en France. Programme corde à sauter : mon challenge de 30 jours pour perdre des kilos. Slips. Corse. Mai. Cuisine. Decembre. Marie-Aude Murail. Classiques. Juillet 2019. Juin 2019. MC Beaton. Feel good. Calendar girl. Thrillers. Cwc 2018.