background preloader

Kainaat575

Facebook Twitter

Kainaat Quraishi

فوائد زيت الزيتون المذهلة. فوائد زيت الزيتون لا تنتهي!

فوائد زيت الزيتون المذهلة

ولذا تقول الأسطورة أن شجرة الزيتون هي معجزة للبشرية! …… زيت الزيتون هو زيت ناتج من عصر أو ضغط ثمار الزيتون، وهى شجرة تنمو فى حوض البحر الأبيض المتوسط ، يستعمل زيت زيتون فى الطبخ والصيدلة والطب في إشعال المواقد الزيتية وفي الصابون …… زيت الزيتون مستعمل بكثرة لكونه غذاء صحيا غنيا بالدهون المفيدة والفيتامينات. زيت الزيتون يحافظ على رائحته وطعمه والمكونات التي عليها ثمار ، كما يحتوي على قدر كبير من فيتامينات أ، ك، د، هـ وهذا يساعد في أن يكون له تأثير مضاد للأكسدة فى جسم الإنسان. لذلك نجد أن فوائد زيت الزيتون للجسم كثيرة جداً. فوائد زيت الزيتون : اخسر وزنك بسرعة. الرشاقة، الجمال والوزن المثالي، لم تعد هذه الأمور رفاهية إضافية!

اخسر وزنك بسرعة

بل هي من أساسيات النجاح والصحة التي يبحث الجميع عنها، جربّنا جميعاً طرقاً مختلفة من الرياضة والحميات وحتى الطب البديل، لذا لمَ لا نجرّب طريقةً عصرية جديدة وسريعة لإنقاص الوزن تتضمّن كل هذه الطرق دون عناء ومشقة وبنتائج مشجعة. نظام تخسيس سريع المفعول لتخسيس 10 كيلو في أسبوع. نصائح هامة لعلاج حب الشباب. حب الشباب أو نستطيع أن نطلق عليها البثور أو العد وهو مرض جلدى تهيجى ناتج عن تغييرات فى المسامات الجلدية والغدد الدهنية المصاحبة لها.

نصائح هامة لعلاج حب الشباب

يظهر حب الشباب عادة على الوجه، الكتفين، الظهر وأعلى الذراعين ويصيب المراهقين من الجنسين بشكل أكبر . اعراض حب الشباب : يظهر حب الشباب بأشكال مختلفة على سطح جلد الوجه، الرقبة، الصدر، الظهر والكتفين. البطيخ وفوائده على اعرف صح. نصائح هامة لعلاج حب الشباب. أهم 10 نصائح يومية لصحة أفضل.

نصائح صحية ممارسة التمارين الرياضية صباحا تنشط الدورة الدموية وتساعد على الهضم وتخفف الآم الظهر. عدم إهمال وجبة الإفطار لأهميتها لأنها تعمل على إنقاص الوزن كما إنها تمد الجسم بالطاقة . المشي لمدة نصف ساعة باليوم بسرعة متوسطة تحرق السكر المخزن بالكبد و السعرات الحرارية الزائدة . تعودوا على تمرين عضلاتكم يوميا لان تمارين الشد يقويها ويحافظ على الصحة البدنية بشكل عام. النوم أمر أساسي للجسم ولا يمكنه الاستغناء عنه، من الهام أن يحصل الجسم على كمية كافية من النوم، الشخص العادي يجب أن ينام من 5-6 ساعات نوم يوميا بالمعدل الطبيعي .نصائح صحية ولأن النوم هو وسيلة للتخلص من تعبنا وإرهاقنا فهذا يساعد على التخلص من السموم بالجسم، و النوم وحده لا يكفى و إنما الهدوء والاسترخاء قبل النوم يساعد أيضا على وصولك لصحة جيدة. شرب الماء باستمرار يساعد على تنقية الدم وتنظيف الجسم من السموم اليومية. الاسترخاء في مغطس من المياه الباردة يساعد على إعادة الحيوية لبشرتك وكذلك أعضاء جسمك. تناول الفواكه والخضار ، إذ أن تزويد جسمك بكمية كبيرة من الفيتامينات والإنزيمات يساهم في إعادة إحياء نشاطه. ينصح بتناول كوب من الشاي الأخضر يوميا والذي يمنع التأكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من احتمالية الإصابة السرطان ، وللحصول على أفضل النتائج، اشربوه مركزا بدون سكر. نصائح صحية – kainaat575

فوائد للخيار لم تكن تتخيلها. الخيار نبات مرطب جدا ولذا ينصح تداوله دوماً في أيام ارتفاع درجات الحرارة.

فوائد للخيار لم تكن تتخيلها

أشهر أنواعه هو الخيار اليمنى ، الخيار الانجليزي ، الخيار اليابانى ، و الخيار الأمريكي. الشهر الخامس من الحمل. إذا كنتِ حامل بذكر فالآن تكون أعضائه التناسلية والبروستاتا قد تكونتا بالفعل ويمكن تمييزها.

الشهر الخامس من الحمل

أما إذا كنتِ حامل بأنثى فسيكون الرحم وقنوات فالوب والمهبل قد تكونت، وليس هذا فحسب بل أنه سيكون هناك ملايين البويضات الموجودة في المبيضين. تستطيعين من خلال الأشعة لدي الطبيب المختص رؤية الجنين وهو يتحرك ويتقلب ويركل ويمد يده ويمص إبهامه. إذا كان هذا هو أول حمل لكِ فقد لا تميزين حركة الجنين من أول مرة رغم أنكي تشعرين بها. بعض السيدات تقول أنها تشبه غازات القولون أو ما تشعرين به عندما يكون لديكي عسر هضم ولكن عندما تتكرر ستدركين أن هذا هو الجنين يتحرك في داخلك. قد تكون الحركة في أولها رقيقة وكأنها رجفة بسيطة.

هل تعرفين ماذا يفعل جنينك وهو في بطنك غير النوم؟ عادة ما يقوم الجنين بالتالي: • يمص أصبعه • يخرج لسانه • يبتسم و يقطب • يتقلب ويتحرك • يتثاءب ويتمطى. اعرف صح (@e3rfsa7) اعرف صح. فوائد الشاي الاخضر » اعرف صح. الشاي الأخضر من أفضل وأصح المشروبات، له الكثير من المميزات والفوائد الصحية حيث أنه يحتوى على كميات كبيرة من المواد الغذائية الهامة والمركبات الحيوية المفيدة ومضادات الأكسدة.

فوائد الشاي الاخضر » اعرف صح

يساعد في فقدان الوزن، فهو يحسن عملية التمثيل الغذائي ويزيد من معدل تحويل الطعام إلى سعرات حرارية. لذا ينصح به الكثيرون أثناء الرجيم.يعمل على إنقاص الدهون في الجسم وبالأخص منطقة البطن. ومن فوائد الشاي الاخضر انه يحمى من ارتفاع ضغط الدم، فشرب الشاي الأخضر بانتظام يحد من خطر ارتفاع ضغط الدم.يساعد على الاسترخاء، حيث أنه يحتوي على الثيانين وهو حمض أميني وهي مادة تعطي شعور بالهدوء والاسترخاء. رجيم الماء! حقيقة أم خدعة؟!! » اعرف صح. ظهر حديثاً ما يسمى برجيم الماء وهو من أحدث اتجاهات الرجيم، يعتبره الكثيرين مجرد اسم آخر للصوم.

رجيم الماء! حقيقة أم خدعة؟!! » اعرف صح

ويصفونه بأنه عبارة عن شرب الماء فقط دون أكل. وهذا النظام متعب جدا ولا يحتمله الكثيرين كما أنك بمجرد التوقف عنه وتناول طعامك العادي سيعود وزنك إلى ما كان. لكننا هنا سنتحدث عن رجيم الماء المفيد حيث أنه سيساعدك على إنقاص وزنك ولن يؤثر سلبا على صحتك بل بالعكس فالماء مليء بالمعادن الهامة فهو مفيد للجسم ويخلصه من السموم، ومفيد للبشرة يجعلها نضرة. القاعدة في رجيم الماء هي: أشرب مياه أكثر، تناول أطعمة أقل، مارس الرياضة. إليك رجيم الماء بطريقة مفيدة جدا وسهلة جدا يمكنك إتباعها والتعود عليها لتكون إحدى عاداتك الغذائية المفضلة. فوائد الماء » اعرف صح. يوصي الخبراء بشرب 8-10 أكواب يومياً لكثرة فوائد الماء.

فوائد الماء » اعرف صح

فالماء أكثر مشروب مفيد لجسمك. يساعد الجسم في التخلص من السموم، سواء عن طريق العرق أو البول. علاج انتفاخ البطن » اعرف صح. يعاني الكثيرون من انتفاخ البطن فهو أمر شائع.

علاج انتفاخ البطن » اعرف صح

تتراكم الغازات المعوية في البطن فتسبب انتفاخ وألم في البطن. أما إذا تحركت بشكل طبيعي فهي تمر( عن طريق المستقيم أو عن طريق التجشؤ من الفم). وهنا في اعرف صح سنتعلم كيف نتخلص من انتفاخ البطن في خطوات بسيطة وسهلة. في البداية يجب عليك التخلص من الأسباب وذلك بالامتناع عن المأكولات التي تسبب انتفاخ وغازات البطن والتي تسمي بالأطعمة الغازية، وهي البروكلى والقرنبيط والملفوف والبصل والفاصوليا وكذلك الأطعمة التي تحتوي على ألياف ونشويات يصعب هضمها فتسبب غازات البطن.قلل من تناول الفاكهة التي تسبب الغازات مثل الكمثري والتفاح.امتنع عن شرب المشروبات الغازية والمشروبات المحلاة صناعياً حيث أن مواد التحلية الصناعية تسبب انتفاخ البطن.اشرب كوب من الماء قبل تناول وجبتك بحوالي 30 دقيقة حتى لا تقلل من مواد الامتصاص التي تفرزها المعدة وهي التي تساعدك على الهضم.كُل ببطء وامضغ الطعام جيداً ولا تبلع بل تريث وكُل بهدوء ولا تتسرع.

بطل ميدان تيانانمن المجهول! قامت في الفترة ما بين 15 من أبريل 1989 – والرابع من يونيو 1989 احتجاجات واسعة النطاق في الصين، تحديداً في بكين عاصمة الصين.

بطل ميدان تيانانمن المجهول!

بدأها الطلاب الذين كانوا يريدون مزيد من الإصلاحات التشريعية والاجتماعية من الحزب الشيوعي الصيني الحاكم من ناحية، ومن ناحية أخرى العمال الذين كانوا يعتقدون أن الحزب الشيوعي الصيني قد بالغ في الإصلاحات! والأمر الطريف في هذه الاحتجاجات هو انضمام الطرفين المذكورين أعلاه إليها على الرغم من اختلاف مطالبهم! ويرجع الفضل في هذا التوحد إلي عبقرية قادة هذه المظاهرات، الذين استطاعوا تجميع كل هذه الإطراف تحت شعار “محاربة الفساد”، والابتعاد عن أي مطالب فئوية. استمرت المظاهرات في الازدياد، وانضم للمحتجين أناس آخرين من مدن صينية أخرى، واكتظت عاصمة الصين “بكين” بالمحتجين الذين زاد عددهم عن مليون متظاهر!

التمييز العنصري في الولايات المتحدة الأمريكية. في الأول من ديسمبر عام 1955، رفضت سيدة سوداء تدعي “روزا لويس” أن تتحرك من مقعدها في الحافلة (الأتوبيس) ليجلس مكانها رجل أبيض في ولاية مونتجمري الأمريكية، بعد امتلاء المقاعد المخصصة للرجال البيض. بالطبع تم اقتياد روزا إلي المحكمة ومحاكمتها بتهمة العصيان المدني! ليس هذا فحسب بل قد تم فصلها من عملها، وتلقت العديد من التهديدات بالقتل، تهديدات استمرت عدة سنوات حتى بعد انتهاء هذه الواقعة. اللبنانية التي حاربت القيادة تحت تأثير الكحول. في الثالث من مايو، عام 1980 قام أحد السائقين المخمورين بقتل طفلة تبلغ من العمر 13 عاماً في مدينة كاليفورنيا الأمريكية.

وبعدما امتصت الأم الصدمة، وهبّت لتدافع عن حق أبنتها في الحياة بدفاعها وحمايتها لأبناء الآخرين من خلال توعية المجتمع الأمريكي بمخاطر القيادة تحت تأثير الكحول. لم تكتفي كاندي لايتنر بهذا فحسب، بل قامت بإنشاء جمعية تسمى “أمهات ضد السائقين المخمورين” عملت بالأساس على توعية الأمريكيين بمخاطر القيادة تحت تأثير الكحول، الأمر الذي أثمر في نهاية المطاف بتشريع قوانين تمنع القيادة تحت تأثير الكحول (الأمر الذي لم يكن موجوداً قبل الحملة التي قامت كاندي بقيادتها). وقد مثلت كاندي أمام الكونجرس الأمريكي وألقت خطاباً مؤثراً هناك، وقد صرحت في عام 2000 بأنها فخورة بما قدمته الجمعية التي أسستها، وهي تشعر أنها تحقق أهدافها يوماً تلو الآخر.

ومن المعلومات الطريفة عن كاندي أن أمها كانت لبنانية، ولذا فقد تم تعيينها في لجنة العرب الأمريكيين لمكافحة التمييز أيضاً في الفترة ما بين أكتوبر 1994 إلي مارس عام 1995. غاندي قصة كفاح لتغيير النفس! غاندي .. أو كما كانوا يطلقون عليه أطفال بريطانيا “العريان الفقير”! ولد غاندي في 2 من شهر أكتوبر عام 1869 م في الهند. ثم حصل على تدريبه ليصبح محامياً في لندن وعاد مرة أخرى إلى الهند، لكنه لم يتمكن من العمل هناك لعدة أسباب أكثرها نفسية، فاضطر إلى قبول عقد عمل لمدة عام جاءه من شركة هندية في جنوب أفريقيا. حينما وصل غاندي إلى جنوب أفريقيا كان عمره 24 عام فقط، وأمضي 21 عام في جنوب أفريقيا تعرف من خلالها على الهنود العاملين في الهند الذين كانوا بالأساس يعملون لدي التجار الهنود المسلمون الذي قاموا بتعيين غاندي. وقد عانى غاندي منذ اللحظة الأولى التي وطأت رجله فيها إلى جنوب أفريقيا، حيث تم إلقاءه خارج القطار حينما رفض التخلي عن مقعده في الدرجة الأولى (لم يكن مسموحاً للعروق الغير بيضاء بالركوب في الدرجة الأولى).

حقائق لا تعرفها عن كأس العالم على اعرف صح. تشير الإحصائيات إلي أن أكثر من مليار شخص حول العالم يتابعون كأس العالم بشغف. ولذا فنحن اليوم نقدم لك مجموعة من المعلومات المثيرة حول كأس العالم. 1 – يحتفظ بلقب هداف كأس العالم الأول اللاعب البرازيلي رونالدو بعدما نجح في تسجيل 15 هدف في كؤوس العالم المختلفة التي شارك بها. 2 – أكثر اللاعبين ظهوراً في كأس العالم هو اللاعب الألماني “لوثر ماتيوس” والذي لعب 25 مباراة في كؤوس العالم المتنوعة التي شارك بها. معلومات غريبة عن كرة القدم على اعرف صح. لعبة ملاكمة الشطرنج على اعرف صح. نعم، لقد قرأت الاسم بشكل صحيح! هناك بالفعل لعبة تسمي ملاكمة الشطرنج. ومن الاسم يمكنك الاستنتاج أنها لعبة تجمع ما بين رياضيتين شهريتين وهما الملاكمة والشطرنج! ما لا تعرفه عن ريال مدريد » اعرف صح. تاريخ النادي. : رياضة حمل الزوجات على اعرف صح. ربما لم تسمع عن هذه الرياضة من قبل لكنها حقيقية! رياضة حمل الزوجات رياضة حقيقية بالفعل ويعود تاريخها إلي القرن التاسع عشر بعدما تم تدشينها في فنلندا.

بالطبع لم تكن قوانينها ممتعة كالآن، بل كان يتوجب على الزوج أن يحمل زوجته ويسير بها عبر مجموعة من العقبات والسياج والطرق الوعرة! ويمكن أن يحمل الزوج بعدة أوضاع كما هو مبين في الصور، ولكن بالطبع سلامة الزوج والزوجة تكون مسئوليتهما الخاصة.