Dormez pour être beau ! Le sommeil serait un facteur important de notre beauté. © Happy Baratinha, Flickr, CC Dormez pour être beau !
- 2 Photos Le sommeil est un processus homéostatique essentiel, qui permet à l’organisme de se reposer afin d'être plus efficace au prochain réveil. Dormir rend beau, c'est prouvé. L’un des cobayes de l’étude, reposé et privé de sommeil () Un même visage paraît plus beau et en meilleure santé s’il a bénéficié d’une bonne nuit de sommeil (à gauche) que lorsqu’il sort d’une nuit blanche (à droite) : c’est ce qu’on établi des scientifiques de l’université de Stockholm dans une étude statistique.
Le sommeil est un processus homéostatique essentiel, qui permet à l’organisme d’équilibrer les paramètres physico-chimiques (glycémie, température corporelle) et donc de se reposer afin d’être plus efficace au prochain réveil. Ses effets bénéfiques sont d’ailleurs bien déterminés au niveau cognitif, psychologique ou comportemental, puisqu’un individu fatigué sera souvent plus irritable, par exemple.