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12 herbes médicinales à connaître absolument 12 medicinal herbs to know absolutely Sometimes without knowing it, we eat medicinal plants. Included in preparations offering an improvement (of beautiful hair, an Olympic shape), or in small doses in drugs. Medicinal herbs can be useful on a daily basis and this is why we present a selection of 12 essential herbs, to live more healthily.Medicinal herbs are not much used nowadays and it is a pity. Astragalus Astragalus is perfect to boost the immune system. Medicinal herbs are not much used nowadays and it is a pity. Calendula Marigold Calendula is a pretty flower, but also a useful healing plant. Comfrey Plant useful for healing, thanks to its content of allantoin, in the same way that Marigold, Comfrey can be incorporated into ointments, but also be infused. The elderberry Very useful as detoxifying, elder is also on the bronchi and provides a feeling of well-being. Garlic The effect of garlic is best known: it allows to boost the immune system and has an antibiotic effect. The balm Nettle 12 herbes médicinales à connaître absolument
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Après avoir défini brièvement le concept de santé, une synthèse du concept de santé publique est proposée. Santé publique, soins de santé primaires et santé communautaire sont définis. Les objectifs et axes prioritaires de la loi relative à la santé publique du 9 août 2004 sont énoncés. Le concept de santé Qu’est ce que la santé ? Il n’est pas aisé de définir la santé. La santé est l’état de quelqu’un dont l’organisme fonctionne normalement(dictionnaire Larousse en cinq volumes). En 1946, pour l’Organisation mondiale de la santé (OMS)1 : La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité. La santé est un concept neutre que chacun est appelé à définir et il n’est pas possible de définir la santé d'une seule manière, valable pour tous, en tout lieu et en tout temps. L’état de « bonne santé » et les besoins fondamentaux L’OMS fait référence à la notion de bien-être pour définir la santé. Bref historique Cours - Santé Publique : Notions de base Cours - Santé Publique : Notions de base
La Conférence nationale de santé - Qui sommes-nous ? - Conférence nationale de santé (C.N.S.) - dossiers
Santé publique

La loi de sante en 5 questions Marisol Touraine présente la loi de santé dans 5 courtes vidéos : la prévention, la simplification des relations avec les professionnels, se repérer dans l’offre de soins, faire le pari de l’innovation et donner la parole aux usagers. Chantal de Singly a remis son rapport à Marisol Touraine : "Pour une politique régionale de développement de métiers et des compétences en santé" Chantal de Singly, directrice générale de l’Agence de santé Océan Indien, a remis le 10 juillet 2014 à Marisol Touraine, ministre des Affaires sociales et de la Santé, son rapport « pour une politique régionale de développement de métiers et des compétences en santé ». Marisol Touraine reçoit le rapport de la Commission Open-Data et accélère l’ouverture des données publiques en santé Concertation sur la loi de santé Les grandes orientations du projet de loi santé ont été présentées par Marisol Touraine, le 19 juin 2014. Synthèse des débats régionaux Stratégie nationale de Santé Stratégie nationale de Santé
Les psychotropes sérotoninergiques médicamenteux – utilisés larga manu (c’est un des « blockbuster » de Big Pharma), doivent être évités pour plusieurs raisons. Ce sont la fluoxétine (Prozac) la paroxétine (Deroxat, Divarius, Paxil) ; la sertraline (Zoloft) ; le citalopram (Seropram,Celexa) ; l'oxalate d'escitalopram (Seroplex, Cipralex) ; la dapoxétine (Priligy) ;le maléate de fluvoxamine (Floxyfral). Première raison : plusieurs méta-analyses ne leur trouve pas d’efficacité et la plus vaste méta-analyse réalisée par la FDA (Food and Drug Administration) sur 35 études, conclut à un effet faible. Deuxième raison : on enregistre un vaste éventail d’effets secondaires négatifs et pour certains mortels : * alcoolisme : le professeur David Healy soutient que cette classe de médicament induit l'alcoolisme confirmant ainsi une étude de l'Université de Yale parue en novembre 1994 ; * libido et la sexualité : anorgasmie, diminution de la libido, troubles de l'érection Le problème est triple. Pourquoi les médicaments sérotoninergiques sont-ils dangereux ? Pourquoi les médicaments sérotoninergiques sont-ils dangereux ?
Y auraient-il de « bonnes drogues « pour remplacer le sucre, l’alcool, le surpoids, la cigarette et les médicaments sérotoninergiques ? «Qu’importe le flacon pourvu qu’on ait l’ivresse » écrivait Musset. Et Baudelaire, dans ses Petits poèmes en prose : « Il faut être toujours ivre, tout est là ; c'est l'unique question. Mais de quoi? mais enivrez-vous! Et si quelquefois, sur les marches d'un palais, sur l'herbe verte d'un fossé, vous vous réveillez, l'ivresse déjà diminuée ou disparue, demandez au vent, à la vague, à l'étoile, à l'oiseau, à l'horloge; à tout ce qui fuit, à tout ce qui gémit, à tout ce qui roule, à tout ce qui chante, à tout ce qui parle, demandez quelle heure il est. Ces poètes prêts à payer le prix fort l’urgence de soulager, comme tant d’autres écrivains, d’artistes, leur spleen – ce qui n’en a pas évité à un grand nombre d’entre eux une disparition précoce et souvent par suicide… Les glucides lents Ce sont : - les légumes secs - les céréales complètes et semi-complètes - les patates douces, le manioc - les courges - les chataîgnes… Les oléagineux Le chocolat noir Bruinsma K et al, Chocolate : food or drug ? Y auraient-il de « bonnes drogues « pour remplacer le sucre, l’alcool, le surpoids, la cigarette et les médicaments sérotoninergiques ?
Etudes d’intervention nutritionnelles 3 Les troubles, tensions, douleurs… musculaires, digestives, cardiovasculaires, gynécologiques… liés au stress, qui représentent le premier motif de consultation en médecine de ville, peuvent être efficacement gérés sans médicaments, selon les nombreuses études publiées par des mesures simples comme le remplacement d’une alimentation pro-inflammatoire par une alimentation anti-inflammatoire, une supplémentation en magnésium. De même le facteur stress qui est un cofacteur et un aggravateur de très nombreuses pathologies organiques comme les pathologies métaboliques, allergiques, inflammatoires, dégénératives, psychiatriques, etc… La prévalence moyenne de l’anxiété dans le monde a été évaluée à 16,8% des populations. L’abus de plus en plus dénoncé de psychotropes, solution de facilité, pourrait être efficacement combattu par une approche globale, incluant des compléments validés par les études comme le magnésium et l’arginine. Ce sont la fluoxétine (Prozac) la sertraline (Zoloft) ; Etudes d’intervention nutritionnelles 3
Patrons de pensées qui provoquent du stress et de l’anxiété - Nos Pensées Patrons de pensées qui provoquent du stress et de l’anxiété - Nos Pensées Potentiellement, le stress est quelque chose qui nous menace tous. Les différents événements et conflits de la vie peuvent causer du stress aux individus et générer des problèmes pour la santé mentale. La mémoire et les images de ces situations marquent la vie de la personne et évoquent douleur et souffrance. Toutefois, lorsque quelque chose évoque ces images, il peut se produire une situation de tension qui prédispose au stress et à l’anxiété. Ces images sont des déclencheurs internes qui causent du stress, même en absence de facteurs réels. Il est important d’être conscient des pièges dans lesquels nous pouvons tomber et qui nous causent du stress. Pour cela, nous allons étudier les distorsions cognitives les plus communes qui peuvent générer du stress. Distortions cognitives qui provoquent du stress et de l’anxiété 1. Cependant, en réalité, les pensées ne sont que pensées et ne représentent pas nécessairement une réalité objetive. 2. 3. 4. Toutes ces pensées ne sont pas réelles. 5. 6.
Si vous ne voulez pas souffrir, arrêtez de tirer des conclusions hâtives Si vous ne voulez pas souffrir, arrêtez de tirer des conclusions hâtives La psychologie cognitive nous a enseigné que notre façon de voir les événements qui nous arrivent déterminait notre bien-être émotionnel. Dans la littérature scientifique nous pouvons observer un grand nombre d’exemples de pensées erronées, que des personnes soutiennent malgré le manque de logique et surtout malgré la souffrance qu’elles peuvent provoquer. Dans cet article nous nous focaliserons sur l’une des pensées dysfonctionnelles les plus fréquentes : l’inférence arbitraire (c’est à dire les conclusions hâtives), ou les erreurs de type voyance. Voici un exemple : «Carla a commencé à travailler dans une société importante de sa ville. L’autre jour, elle a vu deux collègues murmurer dans un coin et rire aux éclats et s’est rendue compte qu’elles la regardaient du coin de l’oeil de temps en temps. Arrêtons un moment cette histoire… Qu’est en train de faire notre protagoniste ? Carla pense que ses collègues parlent mal d’elle car elle a vu deux personnes parler et rire… Est-ce logique ?
Santé mentale

Sept exercices pour être zen au quotidien Sept exercices pour être zen au quotidien Ce long week-end a été un moment idéal pour être tendre avec soi-même, corps et esprit. Il s'agit maintenant de rééquilibrer le dynamisme de l'action et la douceur de la détente. S'écouter, prêter attention à toutes les sensations qui nous habitent à l'instant " t " permet de se rééduquer aux petits plaisirs de la vie. Et de les réveiller tout au long de l'année, au travail ou à maison. Sept exercices à pratiquer... sans modération. 1. Encore dans un demi-sommeil, prenez conscience de la position allongée de votre corps, de son poids, de ses zones de contact avec le matelas. 2. Une fois devant votre bol de café (ou de thé) fumant, fermez les yeux. 3. Programmez-vous de courtes marches découvertes, d'un pas alerte. 4. L'idée n'est pas de dormir mais de se relaxer de 1 à 5 minutes. 5. 6. Campez-vous debout, les pieds bien à plat sur le sol. 7. (1) Coauteur avec Géraldine Lemoine de Les cartes de la détente/minute, Le Courrier du Livre, 2008.
Santé & Prévention

SANTE PUBLIQUE

Fiche d'information, Novembre 2016 | ONUSIDA 36.9 millions [31,1 millions - 43,9 millions] de personnes vivaient avec le VIH en 2017. 21,7 millions [19,1 millions - 22,6 millions] de personnes avaient accès à la thérapie antirétrovirale en 2017. 1,8 million [1,4 million - 2,4 millions] de personnes sont devenues nouvellement infectées par le VIH en 2017. 940 000 [670 000 - 1,3 million] de personnes sont décédées de maladies liées au sida en 2017. 77,3 millions [59,9 millions - 100 millions] de personnes ont été infectées par le VIH depuis le début de l'épidémie. 35,4 millions [25,0 millions - 49,9 millions] de personnes décédées de suite de maladies liées au sida depuis le début de l'épidémie. Personnes vivant avec le VIH En 2017, 36,9 millions [31,1 millions - 43,9 millions] de personnes vivaient avec le VIH. 35,1 millions [29,6 millions - 41,7 millions] d'adultes. 1,8 million [1,3 million - 2,4 millions] d'enfants (< 15 ans). 75 % [55 - 92 %] de toutes les personnes vivant avec le VIH connaissaient leur statut VIH en 2017.
Le nombre de nouvelles infections ne diminue pas en France et certaines régions sont bien plus touchées que d'autres : l’Île-de-France et les départements français d’Amérique en tête. C'est l'un des constats que l'on peut tirer de "la première cartographie régionale de l’épidémie du VIH en France, réalisée grâce à une modélisation statistique", rapporte l’ANRS (Agence nationale de recherche sur le Sida) sur son site internet. Réalisées en partenariat avec l'Inserm et l'InVs, les cartes figurant ci-dessous ont été présentées lors de la 21e Conférence internationale sur le Sida qui s'est tenu à Durban (Afrique du Sud) du 18 au 22 juillet 2016. Une forte concentration de l'épidémie de Sida dans 3 régions En 2013, 7100 nouvelles contaminations sont survenues, dont la moitié chez des personnes résidant dans trois régions (voir figure A ci-dessous) : Ile-de-France (42%), Provence-Alpes-Côte-d’Azur (PACA - 7%) et Rhône-Alpes (6%). "L'épidémie cachée" Sida : premières cartes de l'épidémie en France, région par région
Selon l’Organisation mondiale de la santé, une absence de maladie ou d’infirmité ne définit pas complètement la santé, qui doit être comprise comme un état de complet bien-être, mental et social. En un siècle l’espérance de vie a augmenté de 28 ans dans les pays européens. Ce progrès repose sur le recul de la mortalité infantile et celui des maladies infectieuses, grâce à l’amélioration des techniques médicales et à la diffusion des vaccins et des antibiotiques. Cependant, la fréquence des cancers, des maladies cardio-vasculaires et de l’obésité est en constante augmentation, notamment dans les pays industrialisés. Le vieillissement de la population, la dégradation de l’environnement, les pollutions, la sédentarité, une alimentation déséquilibrée en sont des causes. En outre, des maladies nouvelles sont apparues (sida, sras, virus Ebola), tandis que des maladies que l’on croyait endiguées sont de nouveau en expansion, comme la tuberculose. La santé (Larousse)
MENE1601852C Enjeu primordial au sein du système éducatif, la santé, dans ses dimensions physique, psychique, sociale et environnementale, est un élément essentiel de l'éducation de tous les enfants et adolescents. Elle constitue un facteur important de leur réussite éducative. En effet, les données disponibles montrent que les inégalités de santé s'installent très précocement et que les conduites ayant une influence négative sur la santé se mettent en place dès l'enfance ou l'adolescence. Ainsi, la promotion de la santé en milieu scolaire constitue l'un des meilleurs leviers pour améliorer le bien-être et réduire les inégalités, en intervenant au moment où se développent les compétences et les connaissances utiles tout au long de la vie. La mission de l'École en matière de santé consiste à : - mettre en œuvre dans chaque école et dans chaque établissement des projets de prévention centrés sur les problématiques de santé, notamment celles susceptibles d'avoir un effet sur la réussite scolaire ;
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Éducation à la sexualité - Ressources thématiques Fiches thématiques Thème 1: La sexualité humaine la fiche d'activités Thème 2 : Loi et sexualité, violences sexuelle la fiche d'activités Thème 3 : La puberté la fiche d'activités Thème 4 : De l'éveil de la sexualité à la rencontre de l'autre la fiche d'activités Thème 5 : Identité sexuée - Rôles et stéréotypes - Orientation sexuelle la fiche d'activités Thème 6 : Relations interpersonnelles - Egalité filles / garçons - Discriminations - Sexisme et homophobie la fiche d'activités Thème 7 : Sexualité, médias et internet - Exploitation commerciale de la sexualité la fiche d'activités Thème 8 : Contraception la fiche d'activités Thème 9 : Désir d'enfant - Grossesses adolescentes - Parentalité et famille la fiche d'activités Thème 10 : Prévention des infections sexuellement transmissibles (IST) et du VIH-sida la fiche d'activités Ressources pédagogiques en sciences et technologies du Vivant de la Santé et de la Terre Ressources d'accompagnement pour l'enseignement moral et civique Documents ressources
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