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La philosophie de la gentillesse: Emmanuel Jaffelin at TEDxParisSalon.

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Anglais. Banque images. EMPLOI ma recherche. Français des affaires. Eckhart Tolle. Santé - Plantes. EFT Libération Emotionnelle. Gestion Emotions. Être efficace. CONNAISSANCE DE SOI - Tests. Etre. Eckhart Tolle. FLEURS DE BACH. Médecines Paralleles. Technique Pomodoro. Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre.

Technique Pomodoro

La technique se présente sous la forme de cinq étapes : décider de la tâche à effectuer ;régler le pomodoro (minuteur) sur 25 minutes ;travailler sur la tâche jusqu'à ce que le minuteur sonne et la noter comme faite ;prendre une courte pause (5 minutes) ;tous les quatre pomodori prendre une pause un peu plus longue (15-20 minutes). Principes[modifier | modifier le code] Les étapes de planification, suivi, enregistrement, traitement et de visualisation sont fondamentales pour cette technique.

Dans l'étape de planification, les tâches sont classées en les notant dans une liste des choses à faire aujourd'hui. Outils[modifier | modifier le code] La méthode originale propose une approche se basant sur un minuteur mécanique, un papier et un crayon. La forge à PECUB. Le bonheur. ॐ Méditation très puissante ॐ. Mettre en pratique le maintenant 2.

Mettre en pratique le maintenant (3) - Au coeur de l'ego. HELP! (techniques pour se sentir mieux : EMDR, EFT, HTSMA etc.) La méthode Ho’oponopono. Crédit photo : Laure Zanella Voilà un nouvel outil précieux que je voudrais partager avec vous : La méthode Ho’oponopono.

La méthode Ho’oponopono

Pour faire simple, c’est une méthode de guérison hawaïenne qui part du principe que nous sommes 100% responsables de tout ce qui se déroule dans notre vie, comme si nous créions totalement le monde dans lequel nous évoluons à partir de nos schémas intérieurs. Il ne s’agit pas seulement de ce qui se passe directement pour nous, mais aussi de tout ce que ceux qui évoluent autour de nous font ou vivent.

On part ici de l’idée que tous les êtres de cette planète, ainsi que tout ce qui existe (végétaux, animaux, etc.) représentent une seule et même entité, comme si nous étions tous les mêmes morceaux d’un tout, et chaque partie est donc responsable de ce qui se passe pour l’ensemble des autres parties et d’elle-même. Le processus de nettoyage est très simple. Lancez-vous et n’hésitez pas à venir partager ici vos ressentis et résultats.

Excellente journée à vous tous ! 13'18 Sérénité, paix intérieure, régénérat° 16'18 purification & régénération. Méditation guidée pour 'Rester en harmonie avec le courant divin' Théories principales & tests. Musique Mantra. Aspect psycho. Thème 1 De l'individu à l'acteur. Test de personnalité. Se connaitre. Citations Psychologie Developpement personnel Pensee positive Maximes. Faire le vide en soi pour se recentrer. Pour certaines personnes, se retrouver seul représente une véritable source d’angoisse.

Faire le vide en soi pour se recentrer

Sophrologie - Carole Serrat. ►Méditation guidée. Exercice pratique d' initiation à la méditation mindfulness, pleine conscience. Séance d'EFT : Déroulement de la ronde des tapotements.

Outils de croissance. Pédagogie. Vidéo-Apprendre en 2 minutes. 2minuteslearning est un site dont l'objectif est de faire "acquérir des compétences dans le domaine du numérique et de la pédagogie" grâce à des tutoriels vidéos de très courte durée.

Vidéo-Apprendre en 2 minutes

L'ensemble déjà conséquent de ces ressources hébergées sur Vimeo est proposé par Julien Morice, ingénieur en technologie de l'information à l'ENSCR (école nationale supérieure de chimie de Rennes) et mis à disposition selon les termes de la Licence Creative Commons Attribution – Pas d’Utilisation Commerciale 3.0 France. Selon les mentions légale du site, le contenu du site 2minuteslearning.fr peut donc être utilisé pour un usage privé et dans le cadre d’un enseignement de formation initiale.

Les contenus à disposition Pour le moment, 4 grandes entrées sont proposées sur la page d'accueil : Moodle, Bureautique, Web et Pédagogie. La dernière catégorie peu fournie offre pour l'instant une seule animation consacrée au "triangle pédagogique" mais d'autres sont prévues. Enft intérieur: lui dire pardon. Un moyen de gagner sa confiance consiste à lui demander pardon de l’avoir négligé depuis tant d’années.

Enft intérieur: lui dire pardon

Vous pouvez lui parler ou lui écrire une lettre. Expliquez-lui pourquoi vous n’avez plus donné de nouvelles, racontez-lui votre vie depuis que vous avez commencé à grandir, vos bonheurs, vos malheurs, sans mentir ni travestir la réalité. 3. Entamez le dialogue Il s’agit d’une véritable conversation. Se-reconcilier-avec-son-enfant-interieur. Renouer le dialogue avec l'enfant intérieur. Nous pouvons modéliser notre fonctionnement de la manière suivante: =>[instinct] Moi instinctif (enfant interieur) => lié à l'émotionnel et à notre instinct naturel.. c'est lui qui nous permet de voir les choses avec l'innocense et la joie.. il est joueur, il veut s'amuser et découvrir.

Renouer le dialogue avec l'enfant intérieur

Il se comporte comme un enfant, et à souvent peur donc besoin d'etre rassuré. Sa manière de communiquer avec nous : la maladie. Si on ne l'écoute pas, alors il nous rend malade pour nous faire passer un méssage (c'est très léger au début); puis si on ne l'écoute toujours pas le message donc la maladie sera de plus en plus forte pour qu'il soit entendu.. MP3 Hypnose Gratuit. TEST. La roue de la sieste. Changing minds and persuasion.

Combien de temps pour changer un comportement? Sylvaine Pascual – Publié dans: Comprendre le coaching / Obectifs, décisions et solutions De nombreuses personnes rêvent de modifier l’un de leur comportement d’un coup de baguette magique ou en appliquant une recette miracle-qui-marche-en-5-minutes.

Combien de temps pour changer un comportement?

Comme en témoignent trop souvent les publications y-a-qu’à-faut-qu’on d’une certaine presse friande de management facile, par exemple. Le désir de changement est souvent associé à l’urgence de se débarrasser d’une caractéristique perçue comme pénible, méprisable, voire comme une tare rédhibitoire. Test psychologique: Échelle de coping proactif. L'Échelle de coping proactif (1), développée par les psychologues Esther Greenglass, Ralf Schwarzer et Steffen Taubert, évalue les attitudes et les comportements concernant l'établissement et l'atteinte de buts.

Test psychologique: Échelle de coping proactif

Le coping (de l'anglais to cope : faire face, s'adapter) désigne traditionnellement les réactions et les stratégies d'une personne pour faire face à une situation stressante, c'est-à-dire une situation qui est perçue comme débordant ses ressources et pouvant mettre en danger son bien être. Le coping proactif , se démarque du coping réactif. Pour chacune des affirmations qui suivront ces quelques questions, indiquez à quel point, sur une échelle de 1 à 4, elle est vraie pour vous.

Comprendre. Le test de personnalité Myers. Zen attitude. Le Soi en moi. Le Soi en moi. Pensées Alternatives. Développement personnel. Renforcement et estime de soi et gestion du stress. Developpement personnel.