Nadar en aguas abiertas 1 – Los 10 “miedos” - RunIn. “Lo imposible, solo tarda un poco más” Con el buen tiempo y el verano, somos muchos los que nos adentramos en el maravilloso y complicado mundo de las travesias, esta modalidad, relativamente nueva, cada vez congrega a mas valientes que dejando atrás sus miedos se preparan para afrontar un nuevo reto de resistencia, no es facil adaptarse al cambio de nadar entre dos paredes a practicamente buscarte la vida para llegar a la orilla.
Lo principal y mas importante es preparar la cabeza. Todo el mundo siente un poco de “miedo” al enfrentarse por primera vez a una competición en la que tenga que ponerse a nadar en el mar, pantano o rio. No es fácil saber que en los próximos 15, 30 o 90 minutos no vas a poder parar de flotar, porque, si lo haces, van a tener que venir a recogerte y, lo que es aún peor para algunos, no vas a poder terminar la prueba. Miedo 1: “¿Estará fría el agua?” Miedo 2: “¡Madre, qué grande es esto que no veo el final!” Miedo 3: “¿Y si no aguanto?” Desde luego.
Manuel Aguado. Triatletas venezolanos se preparan para Juegos Centroamericanos 2014. Un sexteto de triatletas venezolanos se prepara en las instalaciones del instituto Nacional de Deportes en La Vega, a las órdenes del entrenador Romilio Blanco, para representar al país en los Juegos Centroamericanos y del Caribe que se realizarán del 14 al 30 de noviembre en Veracruz, México.
La delegación venezolana está integrada por Natasha Faría, Fiama Rodríguez y Génesis Ruiz en el segmento femenino y por Carlos Alfredo Pérez, Carlos Enrique Pérez y Carlos Fischer en la rama masculina, quienes competirán el sábado 15 y domingo 16 de noviembre de 2014 en el Boulevard John Sparks de la localidad de Coatzacoalcos. En la delegación, que tendrá como entrenador al profesor Romilio Blanco y como delegado a Nabot Montilla, también se incorporará en rol de juez de la prueba el entrenador Julio Segovia, quien cuenta con la certificación Nivel 2 de la ITU. Foto cortesía Sportweb Producciones. Los niños y el triatlon. Artículos de Interés.
Www.menshealthlatam.com/fitness/historico/index.php?article_page=6#1. Life Coaching (@TuKrecimiento) TRI TANNO TÜY. Los consejos de Frédedic Boulay para competir en un triatlón. 5 mitos sobre el cardio que puedes dejar de creerte. 30 trucos que un buen triatleta debería conocer. 30 trucos que un buen triatleta debería conocer Trucos de entrenamiento.
¿En qué consiste el Triatlón Indoor que promueve Exersite Puebla? El Triatón Indoor ha ganado popularidad en diversas partes del mundo y sumado una gran cantidad de adeptos, convirtiéndose en una de las disciplinas de alta exigencia más practicas en los centros de entrenamiento. 26 de septiembre de 2014 por Sergio Noriega Entre las disciplinas más exigentes para cualquier deportistas figura el triatlón, cuyo éxito en las plataformas olímpicas y competencias a nivel mundial han popularizado su práctica en todo el orbe.
Sin embargo, ante diversos factores que dificultan su práctica en pista e inmuebles oficiales, ha nacido una versión bastante particular: el Triatlón Indoor. El Triatlón Indoor es una variante de dicho deporte que incluye las mismas disciplinas que la versión original, entre las que se encuentran las pruebas de natación, ciclismo y de carrera a pie, con la única diferencia de que todas ellas se realizan dentro de un centro de entrenamiento, siempre y cuando, cuente con los requerimientos necesarios. Informacion sobre deporte, nutricion y entrenamiento. Sobre el entrenamiento en ayunas. Lo más seguro es que hayas escuchado infinidad de veces aquello de que entrenar en ayunas o con baja disponibilidad de carbohidratos (entrenar bajo) sirve para perder peso.
Pero hoy en día son muchos los deportistas de resistencia que dice utilizarlo también con el objetivo de mejorar su rendimiento. En esta nueva entrada me gustaría aclarar un poco a que se refieren cuando hablan de entrenar “en ayunas”. Estrategias para alterar la disponibilidad de carbohidratos Cuando los expertos hacen referencia a entrenar “en ayunas”, normalmente están refiriéndose a entrenar con baja disponibilidad de CHO. Así que vamos a dejar de hablar de entrenar “en ayunas”, ya que este concepto es erróneo. Consumir de manera permanente una dieta baja en carbohidratos. Efectos adversos de estas estrategias ¿Sirve esto realmente de algo? Según la revisión que ha hecho John A. Conclusiones No utilices el entrenamiento en ayunas o con baja disponibilidad de CHO para perder peso. Comentarios. ¿De qué consiste el triatlón Ironman? El triatlón Ironman se originó a finales de los 70 como parte de un debate sobre qué tipo de atletas son los más cualificados: nadadores, ciclistas o los maratonistas.
John Collins, un oficial de la Marina de Estados Unidos con base en Hawái y su esposa, Judy, tuvieron la idea de combinar dichos eventos de resistencia para natación, ciclismo y correr, y, según cuenta el sitio web Ironman, llamar al ganador un "Ironman", que significa "hombre de hierro". Natación El primer evento en el triatlón de Ironman es nadar 2,4 millas (4 kms). Esta es la distancia de la competencia Waikiki Roughwater, uno de los eventos que John y Judy querían incorporar a su triatlón. Ciclismo. Frases de motivación deportiva. Smoothie energizante de banana com jengibre. Landing Page. Spain. Official Site of IRONMAN, IRONMAN 70.3, 5i50, Iron Girl and IRONKIDS.
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