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Un esprit sain dans un corps sain

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6 reflexes au réveil en Ayurveda pour une santé optimale - Therapeutes magazine. L’horloge biologique du corps est synchronisée avec l’horloge naturelle du soleil.

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7 points d’acupression pour améliorer la concentration et la mémoire - Therapeutes magazine. Les Points d’Acupression pour Améliorer la Concentration et la Mémoire.

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La concentration et la capacité de mémorisation sont nécessaires à tout âge et à tout moment. Que vous soyez entrain de vous préparer à un examen (voir notre article: 5 étapes pour réussir un examen et rester concentré) ou que vous essayiez de vous souvenir de votre direction sur une carte, la mémoire est le facteur le plus important. La puissance de la concentration et de la mémoire vont de pair pour vous aider à obtenir de meilleurs résultats. Le stress peut être l’un des facteurs majeurs de la perte de concentration. Notre cerveau fonctionne toujours tout le temps et à tous niveaux.

Les aliments qui ralentissent le risque de démence. Méditer : un esprit sain dans un corps sain. Prévention Santé. CORTEX: Son secret de jeunesse est dans le « fitness » Actualité publiée hier NeuroImage Une toute récente étude, publiée dans la même revue, NeuroImage, montrait comment la condition physique se reflète dans notre santé mentale et finalement associait la « jeunesse » du cortex à la pratique de l’exercice physique.

CORTEX: Son secret de jeunesse est dans le « fitness »

Cette nouvelle étude vient préciser ces conclusions : elle montre que les différences liées à l'âge dans la santé du cerveau et plus précisément la force des connexions entre les différentes régions du cerveau varient précisément avec la condition physique ou fitness chez les personnes âgées, et non forcément avec la pratique de l’exercice physique. Une plus grande capacité cardiorespiratoire va notamment favoriser la puissance des connexions et améliorer ainsi la fonction cérébrale. Les chercheurs de l'Université de l'Illinois et du Beckman Institute viennent ainsi confirmer que la forme physique a des avantages importants pour la santé cérébrale.

Leur recherche montre que, Réagissez à cette actu sur Santé Blog. Le sport, une philosophie ? Vivre mieux. Naturologie, développement personnel et santé émotionnelle. - Naturologie, Coach Santé Nutrition. En naturologie, une hygiène de vie de qualité est précurseur d'une bonne santé.

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Depuis quelque temps, je vous parle de nutrition et plus spécifiquement des vertus et bienfaits de chaque aliment. La nutrition ne suffit pas à elle seule à contribuer à une bonne santé, certes, c'est un pilier d'une grande importance, mais notre être n'est pas que physiologie. À la base de toutes les décisions, les pensées, les actions, il y a une émotion dont nous sommes parfois conscients, mais la plupart du temps nous n'en sommes pas conscients. Le siège des émotions se trouve au niveau du cerveau limbique ou système limbique. Notre énergie, une complicité du corps et de l’esprit : Trouver la joie intérieure. Faute de pouvoir la mesurer autrement que par ses effets, la science occidentale peine à intégrer cette force de vie qui semble échapper à l’équation énergétique la plus célèbre du monde : e = mc2. « Grâce à la biologie fondamentale, on sait que les cellules communiquent entre elles par ondes radio, ultraviolets, infrarouges, explique Jean-Pierre Lentin, auteur d’un livre sur le sujet (Ces ondes qui tuent, ces ondes qui soignent, Albin Michel, 2001).

Notre énergie, une complicité du corps et de l’esprit : Trouver la joie intérieure

Dans cette énergie, l’information – fréquence, modulation – est plus importante que la puissance. Une voie est ouverte pour expliquer l’acupuncture : peut-être manquons-nous d’appareils assez sensibles pour détecter les courants électrochimiques traversant le système de distribution énergétique que constituent les méridiens ? Il a fallu longtemps pour comprendre les mécanismes – électrochimiques eux aussi – de l’influx nerveux, pourtant bien ressenti lorsqu’on se cogne le coude ! Guide de la gym douce : cultiver son esprit et son corps gratuitement. Habiter en ville offre son lot d’avantages, mais aussi d’inconvénients.

Guide de la gym douce : cultiver son esprit et son corps gratuitement

Entre autres choses, le citadin doit se battre au jour le jour avec le stress, le bruit, la pollution... Pour évacuer le stress, une bonne solution est de pratiquer régulièrement une activité physique et/ou de méditation. Exercice de Cohérence Cardiaque relaxation respiration détente zen bien-être. La flore intestinale influence notre appétit. Longtemps, l’anorexie mentale et la boulimie, ces deux dérèglements du comportement alimentaire, ont été considérées comme des symptômes d’un déséquilibre d’ordre psychologique.

La flore intestinale influence notre appétit

Mais la découverte faite par Serguei Fetissov et ses collègues de l’unité "Nutrition, inflammation et dysfonction de l’axe intestin-cerveau" de l’Inserm, à Rouen, pourrait bien bouleverser la donne. Aromathérapie familiale : effacer les cicatrices - Le Blog Aroma-Zone - Aromathérapie et Cosmétique maison. La peau est physiologiquement dotée d’une capacité de régénération cellulaire et de cicatrisation.

Aromathérapie familiale : effacer les cicatrices - Le Blog Aroma-Zone - Aromathérapie et Cosmétique maison

Quelques fois, dans certaines circonstances extrêmes et pour certains individus en particulier, la peau garde en mémoire les traces de blessure. Plaies d’intervention chirurgicale ou de technique de laser, ou bien traumatisme par effraction, ou encore acné sévère ou brûlure peuvent laisser des traces inesthétiques. La nature met à disposition des actifs aromatiques soutenant les processus d’autoréparation de l’organisme. La peau constitue, en poids, l’organe le plus lourd du corps. Richement vascularisée, innervée, elle assure différentes fonctions vitales pour l’organisme comme l’élimination, la respiration ou la protection des tissus. Une boisson puissante d'énergie et de perte de poids : purifier votre organisme et garder une taille de guêpe.

Une des meilleures boissons que vous puissiez consommer quotidiennement pour maintenir votre niveau d'énergie, lui apporter tous les nutriments les plus précieux, Cette boisson contient les 4 ingrédients suivants: 1 verre de 250 ml de jus de tomate avec 3 branches de céleri 1 c. à café de poudre de chlorelle 1 c. à café de poudre de spiruline 1/4 de c. à café de piment rouge (Cayenne) en poudre.

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Selon une étude publiée, en 2004, par le Journal of the American Medical Association (JAMA), ce jus procure un effet fluidifiant sur le sang, ce qui réduit la pression sur les artères. Lorsque le mental agit sur le corps, et le corps sur le mental - Pressenza. Conscience du corps et conscience du mental Pour parler de santé, il est nécessaire de regarder quel est l’objet du mot « santé ». « Santé » se réfère au fonctionnement du corps, qu’il soit physique, physiologique ou chimique.

Lorsque le mental agit sur le corps, et le corps sur le mental - Pressenza

Quel est le taux idéal de vitamine D. Après avoir passé en revue 32 études, des chercheurs américains estiment que la concentration sérique minimale de vitamine D devrait être de 30ng/ml. FacteursDePerturbations&Corrections. Le saviez-vous? Accueil > Au menu > Le saviez-vous? En associant le curcuma longa avec du poivre noir ou du gingembre, on accroit considérablement ses pouvoirs antioxydant et anti-inflammatoire.

Ceux-ci seraient en effet multipliés par 1000. Une association à ajouter à ses habitudes alimentaires donc ! Suggestion : ajoutez une pincée de curcuma dans vos vinaigrettes pour salades puis poivrez. Les polyphénols et les tanins présents dans le thé vert empêchent l’absorption du fer par l’organisme. Les sucres peuvent parfois entrainer chez l’homme un phénomène de dépendance. Il est très important de prendre ses repas à heures fixes. Bio energie : L'Equilibrage Energétique pour une remise en forme physique et psychique. La bioenergie pour tous.

Il y a plus de choses dans le ciel et sur la terre que n’en rêve votre philosophie. Shakespeare Qu’est-ce que la bioénergie ? D’où provient la bioénergie de notre corps ? Comment se protéger des vampires d’énergie ? Comment savoir si une discussion a provoqué ou non un “ dommage énergétique ” ? Le ventre, notre deuxième cerveau. Le ventre, notre deuxième cerveau (2e partie) La semaine dernière, nous avons vu que le pilier central de notre santé était notre ventre ! Hygiène de vie.

Entretenir l'esprit

Entretenir le corps. Acouphènes -TCC et attitude, psychologie. Yoga.