L’autodiscipline. Note : cet article est une traduction de l’article Self-Discipline de Steve Pavlina.
C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Cette semaine je vais aborder le thème de l’autodiscipline. Tous les articles de cette semaine et de la semaine prochaine traiteront de ce thème. J’ai déjà écrit environ 20 pages sur l’autodiscipline pour mon prochain livre, y compris ce que c’est et comment la développer. Je vais partager certaines de ces idées dans cette série d’articles, en me concentrant sur ce que j’appelle les cinq piliers de l’autodiscipline. Déterminés !!! Un basculement d'envergure est en train de mûrir**.
Nous sentons que nous devons inverser les anciennes postures dirigeants-dirigés. Tout le charabia déloyal et inadapté (contestataire, révolté opposant, insubordonné, etc) se montre plus qu'inadéquat. Infantile (opposant met trop en valeur à qui on s'oppose ainsi et qui surnage de ne mériter aucune opposition, ces manœuvres malhonnêtes pour "l'empêcher" de réussir, etc, et autres illusions d'optiques !!!).
Coaching pratique - Retrouver sa motivation ! Envie de vous motiver le matin pour aller à la salle de sport, de retrouver votre calme avant un entretien, de vous booster lorsqu’il fait gris dehors, ou simplement d’augmenter la confiance en soi… Cet exercice de coaching, permet de créer et d’ancrer mentalement un état de ressources puissant afin d’être toujours en forme quelle que soit l’humeur du moment.
Prenez une feuille A4 et un stylo.Dessinez un rond ou un rectangle de la taille de la feuille.A l’intérieur, inscrivez vos qualités qui vous permettent de réussir ce que vous entreprenez. Exemple : courage, persévérance, force, motivation, détermination, …Installez la feuille par terre, positionnez vos 2 pieds dessus et fermez les yeux.Allez chercher dans vos souvenirs une situation dans laquelle toutes ces qualités ressortent et prenez quelques minutes pour la revivre. Astuce : La respiration sera un élément clef pour faire revenir cette boîte dans votre esprit et pour garder avec vous toutes ces qualités. Source image 25 mars 2015. Augmenter sa motivation en 5 minutes. Dans cet article, découvrez une vidéo très motivante, quelques citations et 7 conseils pour booster votre motivation : Pour plus de confort pendant la visualisation de la vidéo, mettez pause, et fermez les publicités sur la vidéo et relancez celle-ci. 5 Citations sur la motivation « Il n’y a pas de réussites faciles ni d’échecs définitifs » – (Marcel Proust) « Dans vingt ans vous serez davantage déçus par les choses que vous n’avez pas faites que par les choses que vous avez faites.
Avoir confiance en soi cc: @ppc & @henrikaufman. [ A LA UNE ] Le cauchemar du nouvel ordre mondial : 21 symptômes de l'éveil spirituel ( A consulter ) Test d'orientation gratuit - Orientation professionnelle - Lesmetiers. La Maîtrise de soi-même par l’autosuggestion consciente. Ce n’est pas la volonté qui nous fait agir, mais l’imagination.
Mesdames, Messieurs,[modifier] La suggestion ou plutôt l’autosuggestion est un sujet tout à fait nouveau, en même temps qu’il est aussi vieux que le monde. Il est nouveau en ce sens que, jusqu’à présent, il a été mal étudié et, par conséquent, mal connu ; il est ancien parce qu’il date de l’apparition de l’homme sur la terre. Développement Personnel.org.
Développement personnel. Developpement Personnel & Eveil. 13 techniques pour ne jamais abandonner. La principale raison qui fait que les gens n’obtiennent pas ce qu’ils veulent, c’est qu’ils abandonnent trop tôt.
Developpement Personnel & Eveil. Confiance et estime de soi. Confiance en soi. Dossier sur l'envie d'apprendre. Presse > Sciences et techniques > Sciences > L'Essentiel Cerveau & Psycho.
Développement perso. Developpement personnel. Epanouissement personnel. Envie de vous sentir mieux au quotidien, d'avoir plus confiance en vos capacités et de mieux communiquer avec les autres ?
Techniques pour l'estime de soi. Apprendre à vivre l'instant présent - Dossier. Plaisir d'apprendre. Guide de la motivation. Curiosite. Techniques pour l'estime de soi. Savez-vous que vous vous parlez à vous même toute la journée?
Non, il ne s’agit pas du dialogue mental sur les activités et les corvées que vous devez faire pendant la journée. 3 exercices pour développer une confiance en soi durable et bénéfique. Chacun de nous peut manquer parfois de confiance.
On n’ose pas dire non, encore moins se lancer dans un nouveau projet ou prendre de nouvelles responsabilités… Bref, cela nous empoisonne la vie. Voici 3 exercices simples qui vous permettront d’entretenir (ou de réveiller) votre confiance en vous ! L’exercice de vos réussites Ouvrez une liste (feuille de papier ou Word, carnet dédié ou note sur votre téléphone portable…) sur laquelle vous noterez toutes les réussites de votre vie :
Goutez au moment présent - Exercice de retour à la pleine conscience. Goutez au moment présent — Exercice de retour à la pleine conscience Vous êtes-vous arrivé de manger un repas sans vous rappeler de la saveur du plat, de parler à une personne et de ne pas entendre ce que l'autre dit, de vous promener sans vous rendre compte de ce qui vous entoure, d'écouter de la musique en lisant et de ne vous rappeler ni de la musique ni du texte du livre? Pour être dans l'instant présent, il est nécessaire de travailler la présence, être pleinement présent dans le moment. Sans cette présence, vivre le moment présent est un rêve lointain.
6 vertus et 24 forces de caractères ( Seligman & Peterson - 2004) Les 24 forces de caractère de l'être humain En 1999, la psychologie positive a commencé à étudié les forces de caractère dans l'objectif au départ de concevoir une classification de traits positifs de l'être humain. Martin Seligman et Christopher Peterson ont ensuite petit à petit posé un cadre de référence de ces forces, proposant en 2004 une classification de 24 forces de caractères ou qualités personnelles d'une personne qui la rendent moralement admirable. ►Prends confiance en toi 2. Définir ses valeurs personnelles par la typologie de Schwartz. Mais qu’est ce que c’est qu’une valeur ??
Les valeurs sont les convictions que nous considérons comme particulièrement importantes pour nous, celles qui constituent nos repères essentiels, qui nous servent pour effectuer nos choix les plus cruciaux et qui orientent donc pour une large part nos actions et notre comportement. La notion de “vérité” est à considérer ici comme quelque chose de limitatif, de personnel et non d’universel : chacun a sa propre vérité et ses propres convictions. Développement Personnel.org. Banque d'articles - Oser Changer. Ma vie autrement Magazine Idées. Marie Bérubé répond aux questions de Brigitte Trudel sur le thème du changement dans le magazine Idées de janvier-février 2012.Quelles sont les raisons profondes du besoin de changer sa vie? Pourquoi la résistance au changement? Articles sur la Confiance. Hors-Série, un autre regard. La chose est désormais certaine : Hors-Série existera ! Pratiquer l'autosuggestion. « Tandis qu’habituellement, on s’autosuggère inconsciemment, il suffit de s’autosuggérer consciemment, et le procédé consiste en ceci : d’abord, bien peser avec sa raison les choses qui doivent faire l’objet de l’autosuggestion et, selon qu’elle répond oui ou non, se répéter plusieurs fois, sans penser à autre chose : “Ceci vient ou ceci se passe, ceci sera ou ne sera pas, etc.” et si l’inconscient accepte cette suggestion, s’il s’autosuggère, on voit la chose ou les choses se réaliser de point en point. » E.
Motivation : Cinq tactiques pour motiver ses collaborateurs. Quel est votre moteur pour avancer dans votre vie ? : Qu’est-ce qui vous donne envie d’avancer. La motivation. Dans l'avenir. Amélioration bien être. Pourquoi se prendre en mains. Personne ne le fera à ma place. Pensées Positives. La pensée positive pour vous sentir bien dans votre peau. La pensée positive vous aidera à vous sentier bien ! Les vacances, l’été, une maison de campagne dans l’une des plus belles régions de France, ça fait rêver, non ? Quel privilège d’avoir vécu cela !
Pourtant, la personne avec qui j’étais n’en a retiré quasiment aucun repos, aucun plaisir, aucune satisfaction. Pourquoi ? Simplement parce qu’elle était dévorée par une poignée (il n’en faut pas plus !) Cessez d'attendre! Forme physique. L'espoir.