Dossier thématique - L'ayurvéda. 5/ Le toucher (massages externes et internes) : La peau, considérée comme notre second cerveau, en lien direct avec l’environnement, est à la source de nos expériences sensitives vitales telles que la chaleur, le froid, la douleur, la tendresse, le plaisir, la sensualité… Le massage externe : huiler son corps Pour nourrir, stimuler la peau et ainsi équilibrer l’ensemble de nos autres tissus, l’Ayurvéda recommande naturellement la pratique régulière de massages à base d’huiles essentielles et végétales (au moins une fois par semaine) et ce, quelque soit sa constitution.
Zones concernées : Il est possible de se huiler le corps entièrement, voire de privilégier la tête (front, tempes…) et les pieds si l’on a moins de temps, ou simplement de masser le cuir chevelu pour libérer le stress général accumulé et procurer une sensation de bien-être intense. Quelques huiles à privilégier : L’huile de sésame, réchauffante, lourde et très apaisante pacifie Vâta. Précautions : Le bain de bouche à l'huile. Le bain de bouche à l'huile Le bain de bouche à l'huile (gandush) est une hygiène buccale très simple et très ancienne.
Il a aussi de nombreux effets bénéfiques sur la santé en général. Toutes les anciennes traditions médicales sont d'accord sur le fait qu'il vaut mieux prévenir que guérir. En Ayurvéda le gandush joue un rôle très important. Il est non seulement pratiqué en Inde depuis très longtemps mais aussi dans d'autres cultures. En médecine naturelle il est dit que le bain de bouche à l'huile désintoxique le corps tout entier par l'entremise des muqueuses buccales, ceci de multiples façons. Concoctez vos mélanges d’épices ayurvédiques.
Les épices ont toujours fait aussi bien partie de la cuisine que de la médecine indienne.
Voyons ensemble comment nous pouvons concocter aisément des mélanges aromatiques adaptés à notre constitution et à nos besoins du moment, tout en titillant agréablement nos papilles. Dans l’article « Alimentation et Ayurvéda », publié précédemment, nous avons abordé le concept des trois doshas, soit vata, pitta et kapha. Ce sont trois paramètres utilisés en Ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne, pour décrire l’état de santé d’un individu et l’impact du mode de vie et de l’alimentation sur l’équilibre du corps humain. En identifiant quel dosha est le moins équilibré en nous, on peut choisir un mélange d’épices et d’aromates. Celui-ci aura une influence bénéfique sur notre bien-être et notre état de santé en adaptant vos plats à votre constitution personnelle. Vata : d’espace et d’air Recette pour régulariser vata : les carminatifs Ingrédients :
Qu'est-ce-que L’AYURVEDA. Un nouveau système de santé parvenu en Europe est en train de s’intégrer dans notre vie.
Cette nouvelle méthode, utilisée en réalité depuis plus de 5000 ans, est le système médical le plus ancien continuellement pratiqué. Son nom, Ayurvéda, nous explique pourquoi ce système est devenu si populaire depuis dix ans. La première partie du mot ‘Ayur’ signifie ‘vie’ en sanskrit. Par association, nous savons que la vie n’est pas statique ni fixe, mais qu’en réalité elle est en mouvement ou en changement. Cuisine végétarienne indienne: Résumé sur la cuisine ayurvédique végétarienne & indienne. La Cuisine végétarienne indienne & Ayurvédique 1/ Introduction • Adagium • Nourriture & cuisine végétarienne 2/ Formules pour la cuisine végétarienne indienne ayurvédique Les fomules de base pour la cuisine végétarienne indienne contiennent une multitudes de connaissance et de savoir faire de l'ayurvéda.
Elles rendent la cuisine ayurvédique simple & claire. (continuez) 3/ Recettes végétariennes indiennes & ayurvédiques • Recettes de base • Recettes basées sur nos formules pour la cuisine ayurvédique • Desserts • Boissons • Épices indiennes & remèdes ayurvédiques 4/ Textes Concernant des articles d'alimentation • Riz • Blé • Légumes • Lait 5/ Epices & condiments.
La cuisine Ayurvédique du Kerala. Yoga & Ayurveda. Espace de bien-être par l'Ayurveda en France. AYURVEDA FRANCE - Bretagne. Ayurveda à la source. Energie-matière, selon l'Ayurveda. Bonjour et bienvenus à vous.
J’ai plaisir à vous retrouver pour continuer notre aventure et découverte du « pays de l’Ayurveda ». Lors de l’article précédent nous avons vu que l’Ayurveda est à la fois un système de santé, l’un des plus ancien au monde, et une philosophie de vie. Dans le sens ou appliquée de manière harmonieuse, ses principes deviennent un art de vivre, en rythme avec sa nature profonde (Vata-Pitta et Kapha) et celle qui nous entoure. Nous avons également abordé les principes de base, l’énergie-conscience à l’origine de la matière. Je vous emmènerai un peu plus loin dans cet article à ce sujet. Formation Massage Ayurvédique Abyangha. Formation à Grenoble, sur 1 et 2 ans par Karl di Foggia Formation en semaine (ateliers en soirée) + WE Apprenez le massage* ayurvédique traditionnel de l’Inde et découvrez les secrets de santé selon l’Ayurvéda, système de santé millénaire de l’Inde reconnu par l’O.M.S.
L’opportunité de renouer avec soi-même et son corps, et d’apprendre de manière conviviale et professionnelle l’art du massage ayurvédique. Pour qui La Formation en massage ayurvédique à Grenoble est ouverte à toutes les personnes motivées par l’apprentissage du massage ayurvédique sans, prérequis. Aux personnes souhaitant s’investir dans une démarche de développement personnel, souhaitant devenir praticien en massage de bien-être, à ceux et celles souhaitant élargir ses compétences professionnelles. Karl di Foggia Karl Di Foggia est thérapeute psycho-corporel, praticien et formateur en massages ayurvédiques. Massage ayurvédique.