Gérer des conflits avec autrui; Valider perception d'une situation. Cahier deuil. Super moi timidité. Identifier ses émotions; charte des humeurs; autoévaluation quotidienne. Reconnaissance des émotions; 6 émotions. J'exprime mes émotions. Trouver une solution. Trois composantes de l’anxiété. SOLUTION. Liste des raisons qui peut provoquer du stress chez moi. Fourchette Restructuration cognitive. Fini les peurs. Evaluation stress. Escalier étapes. BIEN GÉRER MON ANXIÉTÉ. Anxiété feuilles explications. Anxiété.Extraordinaire moi.performance. Anxiété. Anxiété. incroyablemoi.anxiété. Anxiété version homme. 5 RESPIRATIONS.
Anxiété version femme. Stress. Étoile.respiration. Séquence respirations homme. Séquence respiration femme. Routine relaxation. Respiration2. Respiration. MÉTHODE DE PALMING. Le Do in. Mission calme. Exercie.relaxation (éponge) Exercicesrelaxationfinal. Deroulementmassage[1] Cartes expression colère papapositive.