Pain de mie DUKAN - Protéines-Gourmandes. Croissants salés DUKAN - Protéines-Gourmandes. Ajouter à mon carnet de recette? (il se trouve sur votre droite) pâte à Pain de miethymmélange fromager : 1 portion de bridelight 3% + 30g de fromage râpé allégé + un peu de lait écrémé (toléré)des tranches de jambon Ajouter le thym dans la pâte à pain et mettre le tout dans un moule silicone avec les tranches de jambon au four jusqu’a ce que la pâte décolle du moule facilement Diviser la pâte en petits triangles. Attention de ne pas abîmer le moule silicone en coupant Recouvrir du mélange fromager et former les croissants en roulant de la base la plus large vers la pointe Remettre le tout au four jusqu’a ce que le tout soit doré [PA] Remplacer le mélange fromager par une farce avec du fromage blanc 0% et un oeuf Ma note dukanienne : Utiliser une pique pour être sûr de garder la forme du croissant à la cuisson.
Pour recevoir gratuitement les nouvelles recettes, inscrivez-vous: Un lien de confirmation sera envoyé à l'adresse e-mail utilisée. Dukan. Recette Dukan #7 : Petits flans de courgettes Ces petits flans de courgettes sont délicieux, très légers et faciles à faire mais ils sont moins doux que ceux de ma précédente recette : clic, à cause du fromage blanc qui les rend très légèrement acides.Bien que je préfère nettement ceux de ma première recette, je les referai régulièrement car je les ai beaucoup appréciés et ils sont très peu caloriques. Ils sont difficiles à démouler donc je vous conseille de les faire dans des petits ramequins en porcelaine et de les servir dedans ou dans des moules à muffins en silicone en mettant au fond du moule un petit rond de papier sulfurisé.C'est ma dernière recette Dukan et je vous proposerai dès la semaine prochaine des recettes bien plus savoureuses (mais hélas plus caloriques !)
Que les dernières que j'ai postées. En effet j'ai très vite arrêté ce régime qui me semble déséquilibré et dangereux voir là : clic INGRÉDIENTS (pour 4 ramequins ou 5 petits cakes) Remarque INGRÉDIENTS (pour 4 personnes) Le Blog de Ppiout : Recette du Regime Dukan Illustrées. parcours. ... ღ So-Crazy ღ ... Recettes Dukan. 06 septembre 2010 Bavarois de fromage frais à la julienne de poireaux Dukan (PL) Une sublime entrée Dukan que nous propose une internaute, Lamisspupuce, avec son bavarois de fromage frais à la julienne de poireaux.
Rendez-vous sur Dukan, régime gourmand pour découvrir cette entrée festi-gourmande ! Au passage, je vous invite à devenir fan d' Aux Portes du Paradis et de Dukan, régime gourmand, sur facebook.Pour chacune des pages, vous pourrez me poser vos questions en direct, donner votre humeur du jour, envoyez photos ou recettes...bref je vous propose de passer un moment convivial. Si ça vous dit, c'est par ici: 30 août 2010 Napolitain Dukan (PP/PL) Pour vous les fans du Dr Dukan (et les autres aussi), je vous propose le napolitain mais en version bien plus légère et vraiment super bonne. Retrouvez la recette sur mon blog, Dukan régime gourmand 15 août 2010 Dudutella sans oeufs (pâte à tartiner légère) 06 juillet 2010 Boeuf bourguignon Dukan (pl) Temps de préparation: 20 minTemps de cuisson: 1h.
Protéines-Gourmandes - pour maigrir sans s'aigrir avec Miss soub. Recette : Tiramisu protéiné by Dukan. A table avec Dukan. Jour après jour avec Dukan.