background preloader

EDSO et Leadership

Facebook Twitter

Créer le bon environnement de travail en fournissant le groupe avec EDSO

Le bonheur est dans le don  Qu'est-ce qui nous rend heureux?

Le bonheur est dans le don 

Cette question, incontournable dès que l'on s'interroge sur le sens de l'existence, est posée par la plus longue étude en sciences sociales (1). Initiée par Harvard en 1938, cette enquête a accompagné plus de 700 hommes et femmes tout au long de leur vie, et le constat est sans appel: ce n'est pas l'argent qui fait notre bonheur, mais la qualité des relations qui nous lient aux autres. Sans surprise, les connexions sociales nous sont donc extrêmement bénéfiques.

Plus heureux et en meilleure santé, les autres sont également le principal facteur de notre longévité. Il ne s'agit pas de miser sur la quantité, mais bien sur la qualité de nos relations proches. A l'inverse, la solitude tue. La solitude que cette configuration sociétale contribue à produire expose dangereusement les individus. Alors comment renouer du lien? Demander Il faut savoir demander pour être en mesure de recevoir.

Donner Recevoir Recevoir, c'est dire merci. Rendre. Bonheur : 4 substances chimiques - Double Boucle. Il y a quelque jours, j’ai vu passer sur Twitter une photographie montrant un nombre important des participants de la conférence ALE2015 en train de travailler activement, allongés par terre, à expérimenter les phénomènes biologiques régissant le bonheur.

Bonheur : 4 substances chimiques - Double Boucle

En recherchant rapidement sur la toile, je suis tombé sur cette vidéo de Simon Sinek dans laquelle il explique le rôle de plusieurs hormones dans la construction de la sensation de bonheur. Je me propose ici de vous présenter ces substances et d’expliquer leur fonctionnement et leurs effets. Le bonheur pour soi Endorphine L’endorphine est une hormone dont la libération est déclenchée lors d’une activité physique intense ou par la douleur. Ses effets permettent également de combattre l’anxiété et la dépression. Dopamine La dopamine nous encourage à agir pour nos objectifs, nos désirs et nos besoins, et procure du plaisir lorsque nous y parvenons. La dopamine possède néanmoins un côté obscur. Le bonheur ensemble Sérotonine Ocytocine. Les bases en neuropédagogie et neuroéducation. Le cerveau est un lieu où se produisent de nombreuses réactions chimiques.

Les bases en neuropédagogie et neuroéducation

Celles-ci sont influencées par nos actes comme notre environnement (nourriture, activités physiques, etc.), qui modifient à leur tour nos émotions, comportements, capacités cognitives et même ce que nous pensons ! Neurotransmetteurs, neuromodulateurs et hormones influencent donc considérablement notre vie. Les neurotransmetteurs, appelés également neuromédiateurs, sont des produits chimiques synthétisés (créés) par le cerveau. Ils sont généralement libérés par les neurones présynaptiques pour agir sur les neurones postsynaptiques. Ils transmettent donc l'influx nerveux (le potentiel d'action) entre neurones. Les neuromodulateurs sont aussi des substances chimiques synthétisées par le cerveau, mais leur rôle se limite à moduler (modifier) la libération des neurotransmetteurs ou la sensibilité des récepteurs. Nos quatre besoins vitaux. Robert Waldinger: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness.

Friendships, Stress, and Hormones. Simon Sinek: Why Leaders Eat Last. Simon Sinek: Why Leaders Eat Last. Leaders Eat Last by Simon Sinek : Book Summary. Why Some Teams Pull Together and Others Don't by Simon Sinek Author: Simon Sinek • Book Summary by Dean Bokhari The main message of Leaders Eat Last is simple -- the buck stops at the leader’s desk.

Leaders Eat Last by Simon Sinek : Book Summary

In other words, those of us that lead may not always understand the impact that our leadership roles actually have on those we lead. Listen to this book summary on audio The depth and breadth of leadership cascades down from the executive board to management, which in turn cascades down to the soldiers that march in and out of the battle field of the organization on a daily basis shaping the culture of the environment… which comes full circle back up to the one that leads, as a direct reflection of his or her leadership. Watch this book summary on video Summary in a tweet: empathy & trust are the keys to #leadership - show it to those you lead, and it will be reciprocated. 3 Key Insights From Leaders Eat Last: #1.

In a word... Lack of control at work = stress + emotional strain.