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Comment supprimer les addictions à Facebook de manière «choquante» Vous connaissez probablement ce sentiment: vous avez devant vous un document, sur votre ordinateur, et vous commencez à regardez dans le vide.

Comment supprimer les addictions à Facebook de manière «choquante»

Sans faire vraiment exprès, vous jetez un œil à vos autres onglets, à la recherche de quelque chose — n’importe quoi — qui puisse vous offrir un petit moment de répit. Pour beaucoup de gens, ce quelque chose s’appelle souvent Facebook. Et ce «petit moment de répit» s’avère durer 1H30. Deux doctorants du media Lad du MIT, Robert Morris et Dan McDuff, ne connaissent ce sentiment que trop bien. C’est ainsi qu’ils ont décidé de trouver un moyen de bidouiller pour maintenir leurs impulsions facebookiennes sous contrôle.

Est-ce que ça marche? Ayant décidé de se passer de cette première approche électrique, le duo a ensuite inventé une forme moins physique d’autopunition. Indépendamment de ces frasques, Morris explique que le but des combines était aussi d’attirer l’attention sur l’effet addictif des médias sociaux. Will Oremus. 7 conseils pour décrocher de Facebook. La semaine dernière, nous vous rapportions une information selon laquelle 4% des membres de Facebook étaient de véritables accrocs au réseau social.

7 conseils pour décrocher de Facebook

Malgré des problèmes de confidentialité manifestes pour cet outil en ligne, plus d’1 milliard d’utilisateurs actifs s’y rendent, faisant de Facebook le 3ème pays au monde derrière l’Inde et la Chine. Parce que l’addiction à ce réseau est un véritable problème pour certains membres, voici 7 conseils à suivre. De quoi revenir un peu à la réalité et mettre un terme à une phobie sociale pour certains cas graves.

Noisli - Improve Focus and Boost Productivity with Background Noise. The Sounds of Productivity. Produire plus, tout en travaillant moins : Nicolas Hennion at TEDxIssylesMoulineaux. Pourquoi on est addict à Facebook, Youtube, etc.? 5 étapes de la web-addiction + Comment décrocher. Produire plus, tout en travaillant moins : Nicolas Hennion at TEDxIssylesMoulineaux.

Le Corps La Maison L'esprit. RÉSOLUTIONS : la volonté est contagieuse (& temporaire) Comment devenir artiste: 7 conseils pour affronter ses peurs et persévérer (30 jours, 30 livres) Sommeil polyphasique. Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre.

Sommeil polyphasique

Le sommeil polyphasique est un mode de repos dans lequel le temps de sommeil d'une journée de 24 heures est réparti en plusieurs périodes au lieu d'être regroupé en une "nuit" (sommeil monophasique). C'est le mode habituel de sommeil chez de nombreuses espèces animales et il semble avoir été courant dans l'espèce humaine, au moins sous la forme biphasique (deux périodes), avant l'ère industrielle et la généralisation de l'éclairage continu[1]. Le sommeil polyphasique n'est pas rare chez les personnes âgées[2]. Il est présent dans certaines pathologies comme les démences. Des modalités de sommeil polyphasique ont été élaborées pour les personnes dont les activités exigent des périodes de vigilance rapprochées (militaires, navigateurs solitaires etc.)[3]. Certains proposent qu'une réorganisation des rythmes de sommeil sur le mode polyphasique permettrait d'en réduire la durée totale, jusqu'à pouvoir se contenter de 2 à 5 heures par jour.

∇ La semaine de 4 heures: 24 trucs pour travailler MOINS et gagner PLUS ( Tim Ferris ) Pourquoi on est addict à Facebook, Youtube, etc.? 5 étapes de la web-addiction + Comment décrocher. ABBATRE des tâches pénibles même si vous êtes une GROSSE FEIGNASSE. Grâce à ce truc, vos objectifs CASSERONT la baraque. ∇ L' autodiscipline sans effort. Cours particuliers Superprof - Trouvez un professeur particulier. TEDxÉcolePolytechnique. L'art de simplifier. Principe KISS. Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre.

Principe KISS

Keep it simple, stupid (en français, mot à mot : « garde ça simple, idiot », dans le sens de « ne complique pas les choses »), ou principe KISS, est une ligne directrice de conception qui préconise la simplicité dans la conception et que toute complexité non indispensable devrait être évitée dans toute la mesure du possible. Pourquoi faire quelque chose au lieu de ne rien faire ? Des livres pour changer de vie - Développement personnel. AUTODISCIPLE. Dossier : Minimalisme, vivre mieux avec moins. Aujourd’hui, je vis avec moins.

Dossier : Minimalisme, vivre mieux avec moins

Moins d’objets, de plastique, de téléphone, d’emails, de déchets, de réseaux sociaux, de voiture ou de télévision. Et je vis avec plus. Plus de temps, d’efficacité, de libertés, de relations sincères, d’élégance, de confiance en soi et de plaisirs. Simplifier sa vie. Pourquoi ? Disclaimer : Grégory est notre nouvel ambassadeur à Bruxelles.

Le chemin du développement personnel Depuis toujours, je suis curieux. Pendant mes études de publicité, je me rends souvent à la bibliothèque. Je tombe amoureux de cette discipline qui a un but : nous rendre meilleurs. Le livre qui a changé ma façon de voir les choses... Je suis alors plusieurs formations sur l’assertivité, la PNL, les micro-résolutions, le mindmapping. Être ouvert aux opportunités et vouloir s’améliorer, voilà ce qui m’a amené à découvrir le minimalisme. Dis-moi ce que tu portes, je te dirai qui tu es On me demande souvent par quoi j’ai commencé. L'art de simplifier. Principe KISS. Règle du 1 % Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre.

Règle du 1 %

Pour les articles homonymes, voir 1%. Camembert montrant la proportion de consommateurs, créateurs et contributeurs. Dans la cyberculture, l'hypothèse du 1 pour cent, également appelée règle ou loi de 1 % et principe 90-9-1, reflète le fait que la participation active est extrêmement faible dans une communauté en ligne. Diagramme de Pareto. Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre.

Diagramme de Pareto

Pour les articles homonymes, voir Pareto. Diagramme de Pareto sur les causes des retards au travail (les données sont hypothétiques) Loi de Pareto. Exemples 20 % de la population mondiale détient 80% des richesses. 20 % de la population mondiale tire profit de 80% du revenu global de la planète. 20 % des lecteurs lisent 80 % des livres vendus.

Loi de Pareto