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Awareness

Zen attitude - Eviter la lecture de pensée. Ebooks gratuits. Esther et Jerry Hicks - Demandez et vous recevrez - livre audio. 10 distorsions cognitives qui entretiennent des émotions négatives. La pensée "tout ou rien" Penser de façon dichotomique (polarisée): tout ou rien, noir ou blanc, jamais ou toujours, bon ou mauvais… quand cela ne correspond pas à la réalité.

10 distorsions cognitives qui entretiennent des émotions négatives

Ex. Se voir comme un raté suite à une performance moins que parfaite. Pas besoin d'être un clown pour rire dans le métro.

PRO

Life. France 2 - Le temps de cerveau disponible. Parentalité.