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Zen attitude - Eviter la lecture de pensée
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Esther et Jerry Hicks - Demandez et vous recevrez - livre audio
10 distorsions cognitives qui entretiennent des émotions négatives 10 distorsions cognitives qui entretiennent des émotions négatives La pensée "tout ou rien" Penser de façon dichotomique (polarisée): tout ou rien, noir ou blanc, jamais ou toujours, bon ou mauvais… quand cela ne correspond pas à la réalité. Ex. Se voir comme un raté suite à une performance moins que parfaite.
Pas besoin d'être un clown pour rire dans le métro
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