background preloader

Hemaprem51

Facebook Twitter

hema prem

Pads. Sanitary pads. Girls Period. <h1 class="pink"> Period Calendar</h1><p class="gray"> Welcome to the period calendar or as we like to call it – My Nana Calendar. This application will help you keep track of, and manage your period and loads more. It'll give you heads up notifications of stuff like PMS, ovulation and…your period - allowing you to plan ahead or perhaps get an explanation for why your mood is all weird all of a sudden. It even let’s you keep track of parties, concerts, dates, well anything worth keeping track of! </p> <h2>Set up your own period Calendar in no time - it's free and super easy!

</h2> 1 <h4>Log in! What is what? There are many different products and the jargon can be quite tricky to follow at times. Your calendar today Check out the period calendar! Welcome to the period calendar or as we like to call it – My Nana Calendar. Menstrual cycle. Period. الفوط الصحيّة. دورة الفتاة الشهريّة. أهلا وسهلاً بك إلى رزنامة الدورة الشهرية، أو كما نحب أن نسميها: رزنامة نانا. سيساعدك هذا البرنامج على تتبُّع دورتك الشهرية والكثير غيرها. كما يرسل لك إشعارات قبل الوقت لأمور مثال عوارض ما قبل الطمث PMS والإباضة و...

دورتك الشهرية – مما يساعدك في التخطيط المسبق أو ربما تفسير سبب تحوّل مزاجك إلى غريب فجأة. كما تساعدك في جدولة السهرات والحفلات الموسيقية والمواعيد، أي كل ما يستأهل الجدولة! ابدئي برزنامة الدورة الشهرية الخاصة بك التي لا تأخذ وقتاً منك – إنها مجانية وغاية ً في السهولة! 1 تسجيل الدخول! كل ما نطلبه منك هو اسم المستخدمة وكلمة السر من أجل أن تتعرف الرزنامة عليك وتتذكرك في المرة المقبلة التي تزورينها فيها! ماذا أستعمل متى؟ يوجد الكثير الكثير من المنتجات المختلفة وقد تصبح المصطلحات معقدّة بعض الشيء فيصعب متابعتها أحياناً. رزنامتك اليوم تفحصي رزنامة الدورة الشهرية! أهلاً بك في رزنامة الدورة الشهرية، أو كما نحب أن نسميها "رزنامتي نانا". الدورات الشهريّة. لماذا الحيض مؤلماً؟ الأوجاع الصغيرة، الإنزعاج، التنفخ أمور متوقعة خلال الحيض. ولكن العديد من الأعراض مثل النزيف القويّ، الآلام المتزايدة والإرهاق من شأنها أن تؤثر كثيراً على حياة المرأة.

عندما تسبب الدورة آلام لا يمكن التحكم بها، يفضل مراجعة الطبيب. الآلام المماثلة قد تكون علامة عن مشكلة صحية كبيرة. للتخفيف من آلام الأوجاع الشهرية، يمكنك وضع كيس مياه ساخنة على البطن أو الظهر وربما القيام ببعض التمارين البسيطة خلال النهار. كما ويساعد النظام الغذائي الصحي في هذا الوقت من الشهر. إليكم بعض الأمور التي يجب معرفتها عن الأوجاع. تشنجات مؤلمة: عسر الطمث الشعور المؤلم الذي تشعرينه في المعدة السفلى قبل أو بعد الحيض إسمه عسر الطمث أو تشنجات الطمث. فهم السبب خلال الدورة الشهرية، وفي حال عدم الحمل، ينكمش الرحم ويطرد الحائط الذي كان يسمك لإستقبال بويضات مخصبة. يمكن للمرأة أنّ تختبر العديد من العوارض مثل البلادة، الغثيان، التقيؤ، التعرق، الدوار، الإسهال، آلام الرأس والنفخة في المعدة بالإضافة إلى التشنجات المؤلمة.

فئات تشجنات الطمث تأتي الدورات المؤلمة على شكل فئتين، وتعتمد كليّاً على نوعية الألم. ما هو معدل الفرق بين الطمثين؟ على الرغم أنّ مدة الدورة الشهرية العادية بين الطمثين تتراوح بين 28 و30 يوماً، من الطبيعي عند النساء أن يختلف الطول. يمكن للعديد من العوامل أن تؤثر على طول الدورة الشهرية مثل النشاط الجسدي، زيادة الوزن أو خسارته والمرض ومسببات القلق. يمكن أنّ تتراوح الدورة الشهرية العادية، بحسب الدراسات، بين 21 و40 يوماً. المهمّ في الأمر أنّ تعرف كلّ إمرأة طول دورتها للمتابعة وعدم المفاجأة عندما لا تتوقعها. الدورة الشهرية الطويلة إن الدورة الشهرية الأطول من الطول العادي أمر طبيعي، ولكن في العديد من الحالات، قد يكون ذلك علامة عن مشكلة أخرى. إذا طالت دورتك الشهرية لأكثر من 35 عاماً ولم يكن ذلك متوقعاً، من الضروري مراجعة الطبيب. غالباً ما يكون سبب الدورات الأطول قلة الإباضة المنتظمة. الدورة الشهرية القصيرة الدورة الشهرية الأقصر من المعدل ليست أمر يجب القلق منه.

يمكن أن تقصر الدورة الشهرية بسبب حبوب منع الحمل التي قد تأخذها المرأة. العوامل المؤثرة على الدورة الشهرية ممارسات الحياة غير الصحية والمحيط تؤثر كثيراً في الدورة أيضاً. عدم التوازن الهورموني من أكثر الأسباب شيوعاً المؤثرة على طول الدورة الشهرية. في أي عمر يبدأ الطمث ومتى ينتهي؟ 5 أمور يجب تذكرها عند زيارة "الخالة" هل تعلمين أنّ هناك دفتر تلوين خاص للدورة الشهرية من أجل تنظيمها وزيادة الراحة؟ صمم هذا الدفتر من قبل أندريا ييب، وهو من أجل خلق حوارات أكثر إنفتاحاً وصراحة عن الدورة الشهرية. أضافت ييب أنّ الناس بحاجة إلى أكثر من لون الأحمر لتلوين هذا الدفتر. ومع هذه المبادرة الجريئة منها، إنّها ومن دون شكّ مثال كبير للمجتمع. على كلّ إمرأة الحصول على المعرفة اللازمة عن الدورة وكيفية العناية بنفسها خصوصاً في تلك الأيام الصعبة.

إليك 5 أمور على كلّ إمرأة معرفتها. 1- إنّها ظاهرة عادية وليست مرض إنّ الطمث هو تسلل عادي للدماء والأغشية من الجدار الداخلي للمهبل. تحدث عندما لا يتمّ تلقيح البويضات في غضون أسبوعين من الدورة. 2- التمارين تساعد في التخفيف من الألم عوضاً عن التمارين القاسية والمؤلمة، الشكل الأفضل للتمارين للتخفيف من الألم الشهري هي التمارين التنفسية. 3- الإنتفاخ أمر شائع خلال الطمث تزداد النساء بضعة الكيلوغرامات بسبب وزن المياه في ذلك الوقت بسبب قدرة الإستروجين على التسبب بإحتباس السوائل. 4- تغيير الفوط الصحية بإستمرار الوقت العادي لتغيير الفوطة الصحية هو على الأقل كلّ ست ساعات. 5- الغسيل بإستمرار.

4 أسباب تجعل فوط نانا الأفضل. الطمث عند المرأة لا يكتفي بالأوجاع الشهرية فحسب. إنّ كلفة الفوط الصحية، السدادات القطنية والمسكنات والأكياس الساخنة للتخفيف من الألم، إضافة إلى التوتر الدائم حول إمكانية تسرّب الدماء كلّها تجتمع معاً. يبدو أنّ “الخالة وردة” سيدة باهظة الثمن تعشق الترف! كلّ إمرأة تحتاج إلى الضمان أنّ منتجاتها الصحية قادرة على الإمتصاص جيّداً.

مع كمية المبلغ المنفقة على هذه المنتجات، يفضلّ إختيار الأفضل. إنّ نانا شركة رائدة في عالم الفوط الصحية وقد تعهدت بإعطاء أعلى درجات الضمان لكلّ إمرأة. 4 أسباب لإختيار فوط نانا الصحية معدل إمتصاص جيّد المنتجات مصممة لإمتصاص كميات كبيرة من تدفق الدمّ شهرياً. راحة الأنسجة والمواد الفوط الصحية ناعمة ولطيفة على البشرة، تمنع التشقق والحكّة وغيرها من إنزعاجات البشرة خلال الدورة. السماكة والطول سماكة المنتج تعتمد بالكامل على كيفية إستعماله من قبل المرأة. يخفف من خدش الجلد تذكري أنّ التدفق الدموي والتعرق يرافقون البشرة، مما يجعلها رطبة جدّاً ومزعجة أيام التدفق القويّ، فتعطي شعوراً بعدم الراحة والرطوبة. Like this: Like Loading... النظافة النسائية. دورة الفتاة الشهريّة. الدورات الشهريّة. الفوط الصحيّة. دورة الفتاة الشهريّة. أهلا وسهلاً بك إلى رزنامة الدورة الشهرية، أو كما نحب أن نسميها: رزنامة نانا.

سيساعدك هذا البرنامج على تتبُّع دورتك الشهرية والكثير غيرها. كما يرسل لك إشعارات قبل الوقت لأمور مثال عوارض ما قبل الطمث PMS والإباضة و... دورتك الشهرية – مما يساعدك في التخطيط المسبق أو ربما تفسير سبب تحوّل مزاجك إلى غريب فجأة. كما تساعدك في جدولة السهرات والحفلات الموسيقية والمواعيد، أي كل ما يستأهل الجدولة! ابدئي برزنامة الدورة الشهرية الخاصة بك التي لا تأخذ وقتاً منك – إنها مجانية وغاية ً في السهولة! 1 تسجيل الدخول! ماذا أستعمل متى؟ يوجد الكثير الكثير من المنتجات المختلفة وقد تصبح المصطلحات معقدّة بعض الشيء فيصعب متابعتها أحياناً. رزنامتك اليوم تفحصي رزنامة الدورة الشهرية! أهلاً بك في رزنامة الدورة الشهرية، أو كما نحب أن نسميها "رزنامتي نانا". الدورات الشهريّة. الدورة الشهرية وتغييرات الجسم: البشرة الدهنية، حبّ الشباب، الإمساك والكسل. الدورة الشهرية علامة عن صحة النساء الجنسية الجيدة. تتضمن ذرف الجدار المهبلي، نظراً لعدم خصوبة بويضات المرأة.

يحضر الرحم نفسه للحمل وإستقبال الطفل الصغير وحمله حتّى نضوجه. عندما لا يحدث الإخصاب، يقوم المهبل بإنزال المزيد من الحائط على شكل دمّ الدورة الشهرية. العديد من التغيرات الهورمونية تجري عند النساء في هذه الأيام. الدورة الشهرية عبارة عن تغييرات عديدة في هورمونات المرأة الجنسية، الإستروجين والبروجيستيرون، ناتجة عن الغدد النخامية في الدماغ. في اليوم الأول من الحيض، ينخفض مستوى الهورمونات. البشرة الدهنية وحبّ الشباب بشرة المرأة قد تصبح دهنية كثيراً وقد ينتج عنها ظهور بعض البثور قبل وبعد الدورة الشهرية. النفخة النفخة أثناء الحيض لا يجب أن تكون سبب مشكلة، كونها شائعة جدّاً في العديد من المراحل عند المرأة. الإمساك حتّى أكثر النساء صحّة تختبر مشكلة الإكتام أثناء الدورة الشهرية. الكسل الكسل أو قلّة الإهتمام في أمر تغيّر مهم في مرحلة الحيض.

الدورة الشهرية الأولى: كلّ ما عليك معرفته. إستخدام رزنامة الدورة الشهرية. تتبع الدورة الشهرية يبقيك على إستعداد لأي تسرب ممكن ويساعد على فهم نمط الجسم الطبيعي. عند القيام برزنامة الدورة الشهرية، اليوم الأول من الطمث قد لا يكون مفاجئة. بالإضافة إلى ذلك، ستعلمك عن الأيام التي قد تحملين فيها، وتبقيك على إطلاع مع مشاعرك وتغييرات جسمك. كيف تعمل رزنامة الدورة الشهرية 1- ضعي مذكرة وسجلي اليوم الأول من الدورة الشهرية وهو اليوم الذي تبدئين فيه بالنزيف الفعلي.

عليك معرفة أن الدورة الشهرية تجري من اليوم الأول من بدأ الطمث إلى اليوم الأول من الذي يليه. 2- سجلّي عدد الأيام بين الدورتين والعدد الإجمالي للنزيف. 3- إكتبي الأعراض الجسدية وأذكري كمية التدفق والألم. 4- عليك تكرار هذه العملية شهرياً. طرق تتبع فعالة أخرى 1- الرزنامة: يمكن تحديد تلك الأيام بالقلم على الرزنامة، بإستخدام ألوان مختلفة للبدء والنهاية، وأيام التوتر العاطفي. 2- تحميل تطبيق: لكلّ عاشقات التكنوبوجيا، عليكن معرفة أن هناك الكثير من التطبيقات على الهاتف التي يمكن تحميلها للتتبع الدورة الشهرية بسهولة. فوائد المحافظة على رزنامة الدورة الشهرية 4- الدورة الشهرية المنتظمة تعلمك في حال وجود خلل في الهورمونات. المحافظة على نظافة شخصية أثناء الدورة الشهرية. كافة النساء بين عمر 12 و45 سنة، تختبر ذرف حائط الرحم في شكل دمّ وخلايا شهرياً، في حال لم تكن حامل. في حين أنّ الدورة الشهرية العادية علامة عن حياة تناسلية جيدة، قد تكون العملية أقل راحة لمعظم النساء.

قد تترافق مع آلام في المعدة، إنزعاج بسبب التدفق القويّ وقد تشعر بعضهن بعدم القدرة على الحركة لبضعة أيام بسبب الإرهاق. لحسن الحظّ، هناك عوامل عدّة تساعد المرأة لمواصلة النشاطات اليومية، وهي الفوط الصحية وأدوية التحكمّ بالألم. ولكنه من الضروري المحافظة على الجفاف والنظافة، وتغيير الفوط الصحية بإنتظام. البيئة الدافئة والرطبة تمنح أرضاً مثالية لتكاثر البكتريا والفيروسات. 5 خطوات للمحافظة على نظافة شخصية جيدّة أثناء الدورة الشهرية تغيير الفوطة الصحية بإنتظام من الضروري تغيير الفوطة الصحية كلّ ستة ساعات كحدّ أقصى. الغسل جيّداً خلال الدورات الشهرية، يدخل الدم إلى البشرة التي تغطي فتحة المهبل. الإستحمام بإستمرار لا ينظف الإستحمام الجسم فقط، بل يساعد أيضاً في التخفيف من الآلم الطمث وتحسين المزاج، سيشعرك ذلك بإنتفاخ أقلّ ويخفف من آلام الظهر.

رمي الفوط الصحية كما يجب الإنتباه من الطفح Like this: لماذا الفوط الصحية أفضل من السدادات القطنية وغيرها؟ تدفق الدم هو السبب الأساسي الذي يجعل الفتيات يخشين الدورة الشهرية، كونه قد يكون هناك إمكانية إحداث بقع على الملابس في العلن. قد يسبب ذلك إحراجاً كبيراً للنساء، ولكن إذا كانت مزودة برفيقة قويّة يمكن الإتكال عليها في إمتصاص الدماء والتحكم بالأمور، تشعر النساء بثقة أكبر لمواجهة العالم أثناء الأيام الصعبة هذه. فلنلق نظرة إلى الخيارات التي لديها المرأة لتأمين أفضل إمتصاص أثناء الدورة الشهرية، وعناصر محددة تساعد في إختيار المنتجات الأفضل. المنتجات الشائعة المستعملة من الناس أثناء الدورة الشهرية 1- الفوط الصحية: إنّها فوطة صحية رفيعة يمكن رميها، مصممة من مواد معينة لإمتصاص الدمّ. منتجات مثل فوط نانا الصحية تأتي بأشكال ومقاسات عديدة لإمتصاص تدفق الدم القوي والخفيف. 2- السدادات القطنية: مصنوعة من القطن الناعم بشكل أسطواني، السدادات القطنية أصغر ويمكن وضعها مباشرة في المهبل. 3- أكواب الدورة الشهرية: مصممة من السيليكون الطبيّ، أكواب الدورة الشهرية تجمع تدفق الدم عوضاً عن الإمتصاص، لذا يتمّ إرتدائها داخل المهبل.

إيجابيات إستخدام الفوط الصحية. Why Is the Menstruation Cycle Painful? Mild cramping, irritability and bloating are to be expected during menstruation. But severe symptoms like heavy bleeding, crippling cramps and serious fatigue can significantly affect your life. When your periods are causing you unbearable pain, it is best to consult a doctor. Such menstrual pain could be a sign of a serious medical problem. To relieve discomforting menstrual cramps, you can keep a heat pad on the lower abdomen or back, and consider doing some simple exercises during the day.

Also, keep your diet healthy at this time of the month. Here are some things you should know about these cramps. Painful Cramps: Dysmenorrhea The painful sensations that you feel in your lower abdomen before or during menstruation are known as Dysmenorrhea or simply menstrual cramps. Understanding the Cause During one’s periods, in case no conception takes place, the uterus contracts and expels its lining that had been thickened to receive a fertilized egg.

Categories of Menstrual Pain 1. 2. What Is the Average Time Difference Between Two Period Cycles. AT WHAT AGE DO PERIODS BEGIN AND WHEN DO THEY STOP? 5 Things to Remember During ‘That Time of the Month. Did you know that there is a menstruation themed colouring book specially developed to normalize periods? Created by Toronto resident Andrea Yip, this colouring book is a commendable step to promote more open and honest conversations about the menstrual cycle. Yip added that people will need more than just a red crayon to color their way through the book. Applauded for a such bold attempt, Yip is definitely a true idol for the society. Every woman should be empowered with knowledge about menstruation and how to take care of herself, especially during those difficult days. Here are five important things that every woman should know. 1.

It is a Natural Phenomenon, Not a Disease Menstruation is simply the regular discharge of blood and tissue from the inner lining of the uterus through the vagina. 2. Instead of strenuous or vigorous exercise, the best form of exercise for relieving menstrual pain is aerobic exercise. 3. 4. 5. Like this: Like Loading... 4 Reasons NANA Sanitary Pads Are Your Go To Brand. Menstruation actually costs a woman much more than just the pain of menstrual cramps. The cost of sanitary napkins, tampons, pain relievers and heating pads to soothe the aches, along with the mental stress of potential leakage, all add to it.

It seems “Aunt Flo” is a pretty expensive lady! Every woman needs an assurance that their sanitary product is providing them reliable absorbency. With such a big amount of money being spent on such products, it would be wise to choose what’s best. NANA, a leading brand in sanitary pads, has pledged to provide just such assurance for every woman. 4 Reasons to Choose NANA Sanitary Pads Good Absorbency Rate The products are especially designed to absorb large quantities of menstrual blood. Texture & Material Comfort The napkins are soft and skin friendly and avoids bruises, itches and other skin irritations during the cycle. Thickness & Length The thickness of the product totally depends on the preference of the woman using it.

Minimizes Skin Abrasion. Periods and Body Changes: Oily Skin and Acne, Bloating, Constipation, Listlessness. Menstruation is a sign of good reproductive health in women. It involves the shedding of the uterine lining, following the lack of fertilization of the egg or ovum. The uterus prepares itself for pregnancy, to receive the fertilized embryo and hold it there till the foetus matures. When this fertilization does not occur, the uterus sheds this extra lining in the form of menstrual blood.

Many hormonal changes take place in women during those days. The menstrual cycle is nothing but a fluctuation in female sex hormones, oestrogen and progesterone, produced by the pituitary glands in the brain. Oily Skin and Acne The woman’s skin could get oily and even breakout into pimples before or during periods. Bloating Bloating during menstruation should not be a cause for concern, since it is very common during multiple stages of a women’s cycle.

Constipation It is found that even the healthiest women experience irritable bowel syndrome (IBS) during their periods. Listlessness. The First Period: Everything You Need to Know. USING A PERIOD CALENDAR: HOW IT WORKS. Maintaining Good Hygiene During Your Periods. Why are Sanitary Pads Better Than Tampons and Other Products? الفوط الصحيّة. دورة الفتاة الشهريّة. الدورات الشهريّة.