Endurance Training - Running - Maximize Performance - Training Articles - Training With Polar - Polar Electro - Global English. Vorespuls.dk. Løbeprogram for begyndere. Programmet til dig, der slet ikke er vant til at løbe. Få en overskuelig plan for de næste 16 uger. Programmet er ret simpelt - du løber den samme tur i 2 uger og går derefter videre til næste niveau. Enkelt og effektivt - Lige til at printe ud og hænge op på køleskabet! Træningsprogram: Løb 5 km. Løbeprogram: Begynder.