Beauté: des masques maison pour peau sensible et rougeurs. L’avoine est reconnue comme aliment de santé, comme en témoignent les nombreuses allégations nutritionnelles de santé de plusieurs pays. Cet aliment sain est surtout identifié pour ses bienfaits pour le cœur, son action de réduction du cholestérol, grâce à sa teneur élevée en fibres solubles (bêta-glucane). Le bêta-glucane réduit le cholestérol en prévenant son absorption par l’alimentation, puis par son action visant à éliminer le cholestérol LDL du flux sanguin. Ces effets bénéfiques sont conditionnés à la consommation journalière d’un certain volume de bêta glucane et varient selon les formes nutritionnelles d’avoine (son d’avoine, grain entier, flocons d’avoine, farine d’avoine complète).
Des études scientifiques démontrent également l’effet positif de l’avoine sur le diabète, la perte de poids et les antioxydants(*). Les bienfaits de l'avoine en dermatologie De nombreux produits et crèmes pour la peau sont à base d’avoine, comme (entre autres) : Mélangez l’ensemble des ingrédients. Suite101. Voici venus les beaux jours ensoleillés de l'été, mais aussi la saison des mouches.
Ces insectes deviennent alors envahissants, surtout lorsque l'on habite à la campagne, près de champs agricoles. Même un foyer rigoureusement propre se verra envahit de ces insectes désagréables et peu hygiéniques. Chasser, détruire les larves, les oeufs de mouches A l'extérieur, les mouches aiment pondre dans des endroits comme le fumier, le compost, les dépôts d'ordures, les poubelles.
Nettoyez régulièrement ces lieux pour supprimer les oeufs pondus et les contaminants qu'ils pourraient contenir. Eloigner les mouches de la maison Plus les lieux sont propres, comme la cuisine, les toilettes, la salle de bains, mieux ce sera pour éloigner les mouches. Disposez près des ouvertures: des bols remplis d'orange fraîche, de zestes de citron et de clous de girofle secs mélangés. Les mouches aimant à se réfugier dans les endroits chauds et ensoleillés, la nuit ou dès qu'il fait froid ouvrez en grand les fenêtres.
Suite101. Lorsque vient l'été, tant les mouches que les moustiques font leur apparition. Les moustiques sont des insectes qui malgré leur petitesse font preuve d'une féroce soif de sang. Ils bourdonnent, piquent et peuvent s'acharner toute une nuit, semblent insatiables. Ils ne vous laissent aucun répit, perturbent votre sommeil. Et le pire est probablement cette insupportable démangeaison sur tout le corps en feu, couvert de boutons, de papules. C'est généralement après le coucher du soleil, que le moustique part en guerre pour trouver ses repas. Pourquoi êtes-vous plus piqué(e) par les moustiques que d'autres? Avec ces insectes vampires, il y a un phénomène curieux; vous pouvez dormir en couple et seul l'un d'entre vous sera piqué et saigné, alors que l'autre pourra dormir en toute quiétude, sans dérangement!
D'autres facteurs entrent également en compte comme le dioxyde de carbone dégagé par l'humain, une température entre 15 et 30 C° et une humidité assez élevée. A lire: Sources: Suite101. Si la corrélation entre les émotions négatives (stress, anxiété...) et les problèmes cardiaques a déjà été établie dans des études antérieures, cette nouvelle étude met en exergue la relation entre le sentiment de bien être et une potentielle réduction des risques d'hypertension artérielle et de taux de choléstérol élévé. L'optimisme réduit le risque de maladie cardiaque Les chercheurs se sont basés sur de nombreuses études relatives au bien être psychologique en relation avec la santé cardio-vasculaire.
Après avoir observé plus de 200 études, ils ont conclu que les personnes optimistes révélaient un risque réduit de 50 % en moyenne d'avoir des problèmes cardio-vasculaires, que leurs pairs moins optimistes. Précisons que cette conclusion des chercheurs est indépendante de l'âge des personnes, du statut social, du poids, du fait de fumer. La sensation de bien être conduirait à mieux prendre soin de soi Les émotions négatives comme le stress et l'anxiété sont facteurs de risque cardiaque. Les causes de la mort subite du nourrisson: La recherche avance. Débuts d’explications du syndrome MSN. La mort subite du nourrisson est le décès, brusque et imprévisible, d’un bébé apparemment en bonne santé, âgé de quelques semaines à un an, pendant son sommeil, souvent sans explication.
Cette abomination atteint encore près de 400 bébés en France par an (soit un jeune enfant sur 2 000) malgré les mesures de prévention. Il est bien évident que la MSN inquiète les parents qui s’équipent d’alarmes et de baby-phones pour surveiller au mieux leur enfant. Prévention et recommandations contre la mort subite du nourrisson S’il ne faut tout de même pas trop vivre perpétuellement dans cette crainte, il est nécessaire de prendre les précautions indiquées pour lutter contre ce syndrome. En considération de l’importance du phénomène, un groupe européen a réalisé une étude de cas témoins couvrant vingt régions du continent. Cette étude a donné lieu à la mise en place des préventions, provoquant une baisse conséquente du syndrome, les voici : Le syndrome de la mort subite du nourrisson enfin expliqué ?
La figue de Barbarie: bienfaits & produits de santé, beauté. Cette variété emblématique au Mexique (appelée Nopal), présente sur le drapeau mexicain, est célèbre pour ses sources nutritives et ses bienfaits pour la santé. Cette figue appartient à une famille de cactus. Elle est le fruit de l'oponce. Au Mahgreb, elle est surnommée la figue des chrétiens. Les amateurs de cuisine algérienne se délectent de confitures de figues de barbarie, au miel, parfumée à la menthe et au jus de raisin frais. La figue de Barbarie bonne pour la santé Les médecines traditionnelles mexicaines utilisaient déjà la figue de Barbarie pour traiter le diabète. Ils se servaient également de son jus pour traiter les brûlures. De nos jours, elle est utilisée pour combattre le le diabète non insulinodépendant (ou diabète de type II). La figue de Barbarie utilisée en soins de beauté La pulpe du fruit est utilisée comme composant dans des lotions pour le visage et le corps, des gels pour les cheveux et des shampooings.
Les bienfaits anti-âge de la figue de Barbarie A lire: Sources: Le sommeil: des remèdes et conseils alimentaires pour bien dormir. Le passage à l'heure d'été, comme la venue du printemps, représentent une période transitoire nécessitant une adaptation à un nouveau rythme du sommeil. Pour les personnes bénéficiant d'un bon sommeil, il ne leur faudra qu'approximativement une semaine pour s'acclimater, beaucoup plus pour les insomniaques.
Les problèmes de sommeil et leurs conséquences Difficulté à l'endormissement, mauvaise qualité de sommeil, réveils intempestifs sont des modèles courant de l'insomnie. Le manque repos induit par ces insomnies conduit à une irritabilité, une tension, des périodes de somnolence, une baisse de rendement, un découragement devant les tâches quotidiennes à accomplir. Soigner l'insomnie naturellement Si l'insomnie est en lien avec une activité inhabituelle et stressante du lendemain, comme un examen, un voyage, utilisez la méthode de visualisation. Projetez-vous dans le futur de cette journée à venir. Certaines thérapies cognitivo-comportementales peuvent traiter l'insomnie. A lire: Sources: Un patch pour suivre le rythme cardiaque, l'activité du cerveau. Ce système microélectronique se colle sur la peau, sans ajout de produits, il est ultra mince, encore plus fin qu'un cheveu et est protégé par un film en polyester.
Ce patch est composé de capteurs, de transmetteurs, de diodes lumineuses, ultra miniaturisés. Il est à peine perceptible et ne nécessite aucun branchement extérieur. Cette merveille technologique au service de la santé permet de suivre les signes vitaux essentiels des patients en mesurant leur rythme cardiaque, leur activité cérébrale et musculaire. Un patch technologique, alliant électronique et biologie Selon les chercheurs l'Université de l'Illinois à Urbana-Champaign, ainsi que d'autres institutions situées aux USA, en Chine et à Singapour, cet épiderme électronique se substituerait à l'encombrant matériel hospitalier.
Ce "tatouage électronique" viendrait donc remplacer tous ces fils, gel et moniteurs habituellement utilisés pour suivre les signes vitaux des patients. Une mesure fiable des signes vitaux Sources: Protéger les enfants du soleil : les règles de sécurité. Dès les premiers rayons de soleil, toute la famille part en balade pour profiter de leur douce chaleur et de leurs rayonnements. Si les sorties plein air sont largement conseillées pour le bien-être de tous, quelques précautions doivent être prises. Lunettes de protection solaire pour les yeux des bébés et des enfants Avant ses 10-12 ans, l'enfant dispose d'un cristallin encore très transparent, qui le rend très vulnérable aux rayons ultraviolets (UV), apprenez-lui à porter des lunettes de soleil dès son plus jeune âge. Choisissez soigneusement les montures afin qu'elles soient bien adaptées à son visage, et veillez à ce que les verres soient incassables. Les consignes de protection solaire pour les bébés Les nourrissons de moins de 6 mois ne doivent pas être exposés directement au soleil.
Protéger les enfants des rayons solaires et consignes en cas de coup de soleil Des conseils simples et efficaces pour se protéger du soleil Conseils de sécurité pour les enfants à la plage Sources : Asnav. Bienfaits de la bière sur le diabète, l'hypertension et le poids. D'après les chercheurs du département des sciences alimentaires et nutrition de l'université de Barcelone, boire de la bière avec modération n'entraîne pas une obésité abdominale (la fameuse bidoche). L'étude a été réalisée par l'Hôpital Clinique de l'université de Barcelone et l'Instituto de Salud Carlos III, elle a été présentée au Collège des médecins de Gijon. La bière n'est pas liée à un sur poids, la faute revient à l'alimentation... Cette étude menée conjointement avec l'Ordre des médecins des Asturies a révélé que «la bidoche» ou la «bedaine» n'est pas reliée à la consommation de bière, mais bien à une nourriture riche en graisses saturées et une absence d'activité physique.
Ils citent comme exemple les habitudes alimentaires anglo-saxonnes. En effet, la bière consommée modérément, associée à une alimentation méditerranéenne peut réduire le poids et les risques de diabète et d'hypertension. Pourquoi la bière est bonne pour la santé? Point sur l'étude. "Ayurvastra", les vêtements ayurvédiques: Quand l’habillement a des vertus thérapeutiques.
Ayurvastra vient du sanskrit "ayur" (santé) et de "vastra" (tissu). Cette méthode est basée sur la thérapie traditionnelle de l’Inde : l’Ayur-Veda ou ayurvéda. Selon le Charaka samhita, le texte sanskrit fondateur de l’ayurvéda écrit au IIe siècle par le médecin Charaka, l’ayurveda représente "la connaissance ou la science de la vie humaine".
Elle a pour particularisme d’étudier à la fois les fonctions physiologiques et les fonctions mentales. À la question "L'ayurvéda est-elle scientifique ? ", Gérard Edde (*) répond "oui", en s’appuyant sur la définition du Micro-Robert et les expériences du système ayurvédique. Le docteur Vassant Lad (**) l’identifie toutefois comme n’étant pas seulement une science, mais aussi une religion et surtout une philosophie. Soigner par le contact des tissus sur la peau Les tisserands se sont inspirés de recettes ancestrales, utilisées pour remédier à différents problèmes de santé. Les maladies traitées Une gamme de textile élargie Une méthode efficace ? Sources. 17 remèdes naturels curatifs, préventifs contre la gueule de bois. Tant de joyeux moments passés à faire la fête, pour se retrouver dans un état terriblement désagréable. Symptômes de la gueule de bois Voici quelques effets secondaires liés à l'abus d'alcool: maux de tête,nausées,douleurs musculaires et articulaires,troubles intestinaux,diarrhée,fatigue.Alors que les anciens préparaient des potions plus ou moins ragoûtantes pour soigner ce mal du fêtard, nous en savons un peu plus de nos jours sur l'art et la manière de réparer le corps des excès de boisson.
Voici des remèdes naturels, pour combattre cette désagréable sensation, mais aussi des méthodes pour les prévenir. Des remèdes maison, simples, pour soigner la gueule de bois Voici quelques conseils simples pour soulager la gueule de bois: Remèdes préventifs contre la gueule de bois Les remèdes de grands-mères du monde Les Indiens américains préviennent les effets de l'alcool par la prise de 6 amandes entières, avec la peau.
Soins du corps à fabriquer soi-même. Soin du visage, cosmétiques à faire soi-même. Dermatologie.