background preloader

בריאות מעיים

Facebook Twitter

The Invisible Universe Of The Human Microbiome. 6 Ways To Start Eating More Dirt (& Why It's Healthy For You) הפרשות ודלקות נרתיק. הסיבה השכיחה ביותר לביקורי נשים אצל הגניקולוג היא הפרשות נרתיקיות.

הפרשות ודלקות נרתיק

אבחנת המחולל וטיפול נכון בבעיה יכולים לפתור לרוב את האישה מן הטרדה הזאת ולחסוך ממנה ביקורים חוזרים ונשנים והתרוצצות מרופא אחד למשנהו. משתמשים במשלשלים? כדאי שתדעו. נפתח בעובדה פשוטה אך חשובה: משלשלים לא נועדו לשימוש מתמשך.

משתמשים במשלשלים? כדאי שתדעו

אמנם ישנם משלשלים טבעיים כמו שזיפים מיובשים ועלי סנה, שאפשר לקנות בשווקי התבלינים, אך באופן גורף יש להתייחס לכל המשלשלים, כולל אלו הנמכרים ללא מרשם בבתי מרקחת, כתרופות לכל דבר. ובתרופות, כידוע, צריך להשתמש בצורה מושכלת. יעילות הפקת האנרגיה ממזון בגוף תלויה לא רק בסוג המזון, אלא גם בזמן האכילה. מדעני מכון ויצמן למדע בדקו את שליטת השעון הביולוגי על תהליכי חילוף חומרים במיטוכונדריה.

יעילות הפקת האנרגיה ממזון בגוף תלויה לא רק בסוג המזון, אלא גם בזמן האכילה

תוצאות מחקריהם עשויות אולי, בעתיד, לסייע בפיתוח דיאטות השמנה והרזיה אשר יתבססו על שעות האכילה, ולא על כמות המזון שאוכל אדם, ובכך לסייע גם לאוכלוסיות הסובלות ממחסור במזון, וגם לאלו הסובלות מצריכה עודפת של מזון. MegaSporeBiotic. Probiotics – the “for life” supplements A healthy body starts with a healthy gut, and too many people are unhealthy because of an unhealthy gut.

MegaSporeBiotic

Humans have 10 times more bacteria in their digestive tract than cells in their body. Probiotic Supplements by Prescript-Assist. Most probiotic supplements on the market today rely on 1 or 2 strains of fragile, lactic-acid based bacteria.

Probiotic Supplements by Prescript-Assist

Prescript-Assist is different. 9 Warning Signs You Have Leaky Gut. פרוביוטיקה – חידקים טובים. פרוביוטיקה = למען החיים.

פרוביוטיקה – חידקים טובים

מדובר במשפחה של חיידקים טובים הנמצאים לאורך מערכת העיכול (מהפה ועד לפי הטבעת), כנראה גם בשלפוחית השתן ובנרתיק. רובם המכריע (כ-70 אחוז) נמצאים במעי הגס. במשפחת החיידקים הטובים נמצאים בין היתר : לקטובצילוס אסידופילוס, לקטובצילוס קזאי, לקטובצילוס רמנוסוס, ביפידובקטריום ביפידום, ביפידובקטריה ברבה (breve), ביפידובקטריום לונגום, לקטובצילוס לקטיס, ביפידובקטריום לקטיס ועוד. החיידקים הללו נמצאים באופן טבעי בגופנו, ומגיעים אלינו מהמזון. תינוקות שמניקים מקבלים את החיידקים מהאם, לכן במקרים שצריכים לקבל תוספת של חיידקים טובים, יש לתת אותם לאימא. לחיידקים הטובים מספר תפקידים: סיוע בתהליכי העיכול, ספיחת גזים ויצירת ויטמינים מסוימים תמיכה במערכת החיסון כנגד פתוגנים חיצוניים. ברמת העיקרון אין צורך לצרוך את החיידקים הטובים אם אתם לא נמצאים באחד המצבים שלמעלה. בשוק יש הרבה חברות המשווקות חיידקים טובים.

How to Take Probiotics for Maximum Benefit. Our digestive system is home to at least 500 different bacterial strains Ideally, 85% of the bacteria in our gut is beneficial to our health.

How to Take Probiotics for Maximum Benefit

When the vast majority of gut flora is of the friendly variety, the remaining 15% which are pathogenic bacterial strains and yeasts are easily handled and kept under control.

בריאות מעיים, מיקרוביום, פרוביוטיקה

IBS-C – Naturally Heal Constipation. IBS constipation (IBS-C) sucks!

IBS-C – Naturally Heal Constipation

I’ve been there, straining so hard you see stars on the toilet or looking and feeling like you just ate Thanksgiving dinner for the 3rd time this week even though your half eaten salad is still in front of you. Most people never seek professional medical help, they hear from a friend to “try more fruits and vegetables” or “take Miralax.” Maybe they go to a doctor who tells them it’s in their heads or they just need more fiber. I tried these and many more common IBS relief methods, and can tell you they are only temporary band-aids that usually do more harm than good.

I’m hoping that you won’t waste as much time as I did trying to figure out your ISB-C! מעי רגיז - דיאטה לטיפול במעי רגיז. תסמונת המעי הרגיז (IBS-Irritable bowel syndrome) זו הפרעה שכיחה במערכת העיכול. התסמינים האופייניים הם- כאבי בטן, תחושת נפיחות,גזים,שיהוקים, עצירות ושלשול. אפשר לסבול מתסמין אחד או כמה ביחד לסירוגין. התסמינים יכולים להיות קלים או כאלה המפריעים לחיי היומיום.

אין טיפול מושלם עבור תסמונת המעי הרגיז, אך שינוי הרגלי חיים בשילוב דיאטה המותאמים באופן אישי עשויים לעזור. דיאטה דלת FODMAPs ישנן עדויות שדיאטה דלת FODMAPs, כלומר- דלה בלקטוז, דלה בפרוקטוז, דלה בפרוקטנז, דלה בגלקטנז ודלה בסוכרים אלכוהולים יכולה לעזור ולהפחית את הסימפטומים ב- IBS . רכיבי מזון אלה אינם נספגים טוב והם יכולים לעבור התססה על ידי חידקים במערכת העיכול דבר שמוביל לתסמינים של גזים, התנפחות והפרעה בתנועתיות של מערכת העיכול. מהלך הדיאטה: שלב ראשון- דיאטה ללא המזונות העשירים ב- FODMAPs . שלב שני- ניסיון החזרה של המזונות . מכיוון שהתבטאות התסמונת היא שונה מאדם לאדם, מומלץ להתייעץ עם דיאטנית לגבי סדר הוספת המזונות טבלת המזונות לדיאטה דלתFODMAPs: Importance of Microbial Diversity in Gut Health and Disease. By Dr.

Importance of Microbial Diversity in Gut Health and Disease

Mercola Your gastrointestinal tract is now considered one of the most complex microbial ecosystems on Earth. You may have a basic awareness that the microbes in your gut affect your digestion. But their influence extends far beyond that to your brain, heart, skin, mood, weight… and the list goes on and on. Nearly 100 trillion bacteria, fungi, viruses, and other microorganisms compose your body's microflora, and advancing science has made it quite clear that these organisms play a major role in your health, both mental and physical. Non-Celiac Gluten Sensitivity. Your blood test for celiac disease came back negative, but you still don't feel well.

Non-Celiac Gluten Sensitivity

IBS-C – Naturally Heal Constipation.