Pastilles Micropur Forte MT1 DCCNa - 100 comprimés - Natura Craft. Reserve alimentation a la maison. Repas avant l'effort : une crème sport déjeuner maison. 3 x 250 g de crème de céréales = 3 x 1€ 50 environ = 4,5 € 500 g d'amande en poudre = 8 € 100g de fructose = 0,5 € 100g de sucre intégral = 0,5 € = 13, 5 euros pour 14 petits déjeuners environ ....soit moins environ 1 euros le petit déjeuner complet ! Et dire qu'un pain au chocolat avec ses acides gras saturés coute plus cher ! 3 semaines sans problème dans une boite hermétique Il est possible voir conseiller de compléter (avec modération) la crème de base par un élément gustatif qui ne modifiera en rien l'aspect nutritionnel de la crème :Quelques exemples pour développer de nouvelles sensations gustatives (important pour éviter la saturation ) : une petite cuillère de miel une petite cuillère de crème de marron (un pur régal !)
Une petite cuillère de sirop de malt une petite cuillère de confiture une cueillère à café de poudre de cacao une pincée de cannelle Excellent également avec des fruits de saison ou des fruits congelés (myrtilles, prunes) En cas d'allergie aux noix (amandes ou noisettes) Crème petit déjeuner maison (Page 1) / L'alimentation en randonnée légère. Suite à une digression dans mon post sur une liste de matériel, j'ouvre un fil pour discuter d'une crème "sport" pour le petit déjeuner. Celle ci a été évoqué plusieurs fois dans des fils sans jamais avoir le sien.Testé depuis quelques temps à la maison avant des mâtinés sportives, je viens de continuer le test en condition de randonnée sur 4 jours.Je suis personnellement passé à cette crème, après avoir été écoeuré du mélange lait en poudre/muesli sur mes dernières randonnée.
Voici la recette : 500g de poudre d’amande (ou 1/2 amande +1/2 noisette)250g de crème de riz complet250g de crème d’avoine250g de crème d’orge100g de fructose100g de sucre intégral On trouve aisément tout ces ingrédient dans les magasins bio, sauf contrairement à ce qui est dit sur le site la poudre d'amande, que je n'ai jamais trouvé en de si grande quantité et à prix correct. Les avantages que j'ai noté à ce produit : ). J'ai un blog perso ! Olympia Granola Home @ OlympiaGranola.com.