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Organisation personelle

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Organisation, motivation et confiance en soi : les clés de la réussite scolaire et professionnelle. Apprendre à s’organiser « Il ne sait pas s’organiser » ! Lorsque des parents nous amènent un enfant, un collégien ou un lycéen en échec scolaire, c’est souvent la première phrase que l’on entend. Ils espèrent que le coach scolaire, le tuteur ou le professeur saura « aider l’élève à s’organiser » ou lui « fournir des méthodes de travail. » La demande porte sur le « comment » : comment s’organiser, comment apprendre, comment faire ses devoirs… Un nombre croissant de stages proposent ainsi d’acquérir des méthodes pour « apprendre à apprendre ». Cette demande d’organisation, de méthodologie, ne concerne pas que les adolescents : on la retrouve chez les étudiants en demande d’aide pour préparer leurs examens. Et aussi chez les adultes débordés par les multiples demandes de leur vie personnelle et professionnelle, et qui viennent voir un coach pour apprendre à mieux gérer leur temps.

S’organiser, c’est facile ! Pourtant, rien n’est plus simple à apprendre qu’à s’organiser. Très peu, bien sûr. Si vous n'avez pas le temps de lire cet article... lisez-le deux fois. Jeremiah Dillon, Head of Product Marketing pour Google Apps for Work, a récemment écrit un email à son équipe pour tenter d’améliorer sa productivité : « If you don’t have time to read this…read it twice.« . Il publie l’email et explique sa démarche sur Medium. Google est même allé plus loin, en réalisant une vidéo basée sur sa vision du travail en entreprise et sur ses conseils pour bien travailler. Les conseils de Google pour travailler efficacement Manager vs. Maker Jeremiah Dillon considère qu’il y a deux façons d’organiser sa journée : à la manière d’un manager ou d’un maker. Des réunions chronophages aux journées trop similaires Jeremiah pense, à raison, que dans beaucoup d’entreprises, le temps n’est pas consommé de manière optimale.

L’email et les explications de Jeremiah sont disponible sur ce post Medium. "La Procrastination Structurée", la glandouille productive. Ce professeur de philosophie américain renommé est l'auteur de "La Procrastination Structurée", la glandouille productive, sorti en 2012 et déjà traduit dans plus de vingt langues. John Perry, né dans le Nebraska en 1943, a passé un doctorat de philosophie en 1968 et enseigne dans la très célèbre université de Stanford, en Californie. Auteur de nombreux livres universitaires dans le domaine de la philosophie du langage et de la philosophie de l’esprit, il a animé pendant 10 ans un programme de radio à succès, « Philosophy talk ».

Il a reçu en 2011 le prix lg Nobel en Littérature, un Nobel humoristique pour des découvertes insolites, pour son ouvrage sur la procrastination structurée. La procrastination, toute une philosophie "La procrastination c'est quand il y a quelque chose que tu devrais être en train de faire, ou, du moins, que tu penses que c'est ce que tu as de mieux à faire sur le moment. John Perry - La procrastination, toute une philosophie Procrastinateur structuré. Je n'ai pas la pêche : comment éviter de perdre mon temps ? Les saisons passent et notre énergie varie avec elles.

Après plusieurs semaines de travail intensif, nous avons parfois du mal à évacuer la fatigue qui s’accumule. Lorsque nos neurones épuisés ne sont pas aussi efficaces que d’habitude, nous compensons en travaillant un peu plus longtemps, avec une efficacité discutable. Les dossiers en retard et la ToDo List qui s’allonge démesurément nous stressent. Stop ! 1. Le déni fatigue. Les pires ennemis de notre corps sont nos habitudes, la pression sociale de notre entourage professionnel ou personnel – et nous-mêmes, bien sûr. 2.

Le sentiment de n’avoir rien fait quand nous avons tant à faire fatigue. Si cela nous évite de culpabiliser, inscrivons « me reposer » ou « nettoyer les toxines de mon cerveau » ou mieux encore « laisser mon inconscient travailler » sur notre ToDo List. 3. Avoir une longue liste de choses à faire fatigue. Moins nous avons d’énergie, plus nous avons intérêt à nous montrer sélectifs dans nos priorités du jour. 4. 5. Pourquoi je me lève à 5h30 tous les matins (et ce que vous gagnerez à en faire autant) | Laura Mabille. BIEN-ÊTRE - Il y a quelques mois, j'ai pris une décision que je n'aurais jamais cru prendre. Une décision qui allait impacter chacune de mes journées pour les prochains mois. Celle de me lever à 5h30. Tous les matins.

"Pourquoi ? " La question est légitime (certains matins, je dois avouer que je me la pose aussi). Ça vous est déjà arrivé de vous réveiller et d'avoir l'impression d'être complètement à côté de la plaque ? Résultat, vous vous réveillez chaque matin en ayant envie de rester au fond du lit. Je ne sais pas vous, mais commencer chacune de mes journées comme ça pour le restant de ma vie ? Puis j'ai découvert The Miracle Morning d'Hal Elrod (article / résumé en français téléchargeable ici) et les routines matinales que pratiquent certains des entrepreneurs les plus performants (quelques exemples ici) Il n'est pas question de se réveiller à 5h30 pour le plaisir d'être levée avant le soleil (j'aime mon lit autant que n'importe qui). Faire le vide et se concentrer 10 minutes Bénéfices Lire. Ne vous focalisez pas sur vos objectifs si vous souhaitez les atteindre.

Le message de cette vidéo « Ne vous focalisez pas sur vos objectifs si vous souhaitez les atteindre » me parle énormément : c’est un des piliers du Leader Entrepreneur selon moi. Dans cet article j’aimerais partager avec vous comment j’utilise les objectifs et pourquoi j’ai arrêter de me focaliser sur eux. Cet article est un aperçu de ce que je dirai pendant mon intervention en direct lundi 7 septembre à 20h.

Si vous souhaitez vous inscrire à cet atelier vous pouvez le faire en cliquant sur le bouton ci-dessous : S’inscrire à l’atelier Leader Entrepreneur Les objectifs sont hors de votre contrôle J’ai suivi beaucoup de cours et de séminaires dont l’un des messages principaux était : fixez des objectifs SMART (Spécifiques, Mesurables, Ambitieux, Réalistes et Temporels) et ne les perdez pas de vue. Le point positif avec cette pratique, c’est que vous avez un cap de fixé, une direction pour canaliser vos décisions et vos actions.

Misez sur vos ressources internes. 23 Ingenious Ways To Work Smarter, Not Harder. 8 Daily Habits That Will Make 2015 Explosive. The new year is here and most entrepreneurs are looking at how they will raise their game in 2015. Many of you may want to ramp up your personal development and productivity to a whole new level to reach some major goals. When it comes to finding success and achieving your goals, many times the most important struggle is the one that you encounter in mundane daily life. To truly find success in your life, it is important that you take the time to do the little things that matter most. Small changes to your daily routine can translate into monumental success in all of your endeavors. Related: The Secret to Successful Goal-Setting (And Having Your Best Year Ever) Here are eight things that you should be doing, if you aren’t already, habitually. 1.

Getting up early is about more than just getting up on time. By getting up early, you are not only giving yourself some extra time in the morning, but you are giving yourself some extra valuable time that will allow you to get even more done. 2. 3. Les sept habitudes des gens qui réussissent. Certains principes de vie nourrissent le succès, selon Stephen R.Covey, ex conseiller du président Clinton, auteur de "Les sept habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent" (1). Nicolas Dugay, préparateur mental et directeur associé du cabinet CAA en propose une déclinaison (parmi d'autres) en sept conseils pratiques. Attention, c'est de leur application conjointe et répétée que viendront les résultats bénéfiques.

Habitude n°1: proposer une idée neuve par jour Soyez proactif plutôt que d'être seulement réactif à l'environnement. Il s'agit de dépasser vos préoccupations autocentrées et de vous focaliser sur votre entourage, vos "cercles d'influence", ce sur quoi vous avez prise. Allez systématiquement au-delà des missions stricto sensu de votre poste en proposant une idée neuve par jour ou par semaine, à vos clients, à votre équipe, à vos pairs...

>> Lire aussi: Sept citations pour doper ses neurones Habitude n°2: penser à rebours. 10 Common Sleep Mistakes to Avoid. 10 Simple Strategies to Wake Up Early. After almost 30 years of being an avid anti-morning person (I almost had protest signs made), I now wake up early every day – at 6am to be exact (including weekends!) While my attitude toward mornings changed overnight, getting to a point where I could wake up early without wanting to cry has taken over a year to accomplish. It all started when I read Laura Vanderkam’s What the Most Successful People Do Before Breakfast. This was at a time where I was fed up with my hectic lifestyle – a lifestyle we’re all made to feel we “should” want – so I began spending every spare moment learning various ways to get out of my rut. I learned not only who out of the insanely successful wake up early, but why, and how they spend that time. It sounded glorious! So that settled it: I was going to become a morning person. Clearly you’d like to do the same or you wouldn’t be here. 1.

Let it all go. 2. This is one of those rare situations where you actually can make your fantasy a reality. 3. 4. 5. 6. 7. Doing These Simple Things After Waking Up Makes Your Day Better. You know the drill: open eyes, get up, move yourself robotically to the bathroom, dress up, and get out. Admit it, this is your morning routine. No wonder you’re not functioning at full capacity. No wonder you’re having a really hard time pulling yourself together just enough to be able to smile to your colleagues. No wonder you complain that you can’t find anything that makes your day better. Start feeling better about your day. 1. The morning stillness, the quiet moments before dawn are often the most unique moments of the day. 2.

There is no better moment to do that than in the morning. 3. I cannot stress enough the benefits of meditation. 4. Imagine your body is a huge battery holding up energy. 5. Imagine your loved one waking up and starting the morning with a smile. 6. Saying “thank you” is underrated. 7. If you’re learning a foreign language, that works great. 8. This is a very powerful exercise. 9. Take a stroll in the quiet, fresh air of the morning. 10. 11. 12. 13. 14. 13 Essential Productivity Apps Entrepreneurs Can't Live Without. If you are an entrepreneur, then you are aware of the importance of time management. There are only 24 hours in a day, which means you must manage your hours properly to be able to get a lot of work done. With so much on your shoulders, you need to get organized. How do you achieve that? You do it by becoming tech-savvy and incorporating productivity apps to help you remain on the right track. Below are 13 essential productivity apps for entrepreneurs. 1.

Evernote makes it on the list because of one simple reason, besides being your little note book for scribbling your thoughts: Its freeware version is available for Web, iOS and Android. Wunderlist is a similar app. 2. Drop Box delivers instant connectivity and enables the sharing of photos, documents and videos with any laptop or mobile device through the free cloud-based file-storing service. 3.

Ever wondered where entrepreneurs get their ideas from? 4. Being an entrepreneur means a lot of travelling. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. Ces 6 Poisons Plombent votre Productivité. La gestion optimale de votre temps est l’une des clés de la réussite de votre entreprise. Être plus productif, c’est accomplir plus de choses dans une journée, savoir se focaliser sur vos priorités et être plus concentré pour un travail de meilleure qualité. C’est ce qui s’appelle augmenter votre effet de levier !

Néanmoins, il existe quelques ennemis redoutables qui s’emploient quotidiennement à saper votre productivité. Votre capacité à les combattre et les maîtriser sera la clé de votre efficacité professionnelle (et personnelle…). Voici les Usual Suspects : Trop de choix Aujourd’hui, nous vivons dans un monde de surabondance de choix. Trop de distractions Si je devais faire un classement des « productivity-killers », les distractions seraient sur la première marche du podium. De nos jours, tout le monde s’attend à ce que vous soyez disponible tout le temps. Pour être plus productif, apprenez à minimiser les distractions.

Trop de « grignotages » Trop de multitasking Trop de divertissements. La meilleure astuce anti-procrastination. Note : cet article est une traduction de l’article Best Procrastination Tip Ever de Léo Babauta. C’est donc lui qui s’exprime dans le “je” de cet article ! Votre première pensée en lisant cet article sera « Je lirai ça plus tard. » Mais ne le faites pas. Laissez passer l’envie de passer à la tâche suivante. Lisez cela maintenant. Cela vous prendra deux minutes. J’ai écrit un livre sur les façons de mettre fin à la procrastination, mais j’ai mis la main depuis sur une technique très simple permettant à quiconque de vaincre son némésis préféré. Essayez cela maintenant : Identifiez la chose la plus importante que vous devez faire aujourd’hui. Décidez de faire simplement la première petite partie de cette chose ─ simplement la première minute, ou même les 30 premières secondes.

Supprimez les distractions. Faites attention à votre esprit, quand il commence à avoir envie de passer à une autre tâche. Mais ne bougez pas. Maintenant faites une simple action pour commencer. 10 bonnes habitudes pour passer d’excellentes journées. Note : cet article est un article invité de Karine du blog Ecole du bien-être 1 – Levez-vous du bon pied ! Se lever avec le sourire et plein d’enthousiasme communicatif : c‘est l’assurance d’une journée réussie ! Vous donnerez ainsi le ton de votre journée, en vous et autour de vous : si vous vous levez du mauvais pied, votre humeur morose risque de vous suivre toute la journée et pour chaque petit tracas rencontré, vous risquez d’en »faire des montagnes ». En effet, vos états internes (émotions, ressentis, pensées) du matin influenceront grandement la qualité de vos relations et de vos actions de la journée.

Mais de quoi dépend cette bonne humeur matinale ? Se lever du bon pied, se prépare dès la veille La veille au soir, libérez l’espace du petit déjeuner, pour arriver au petit matin dans un lieu accueillant. Vous avez préparé vos affaires de la journée la veille pour éviter de vous ‘’speeder’’ dès la sonnerie du réveil. Se lever du bon pied dépend de la qualité de votre sommeil ! Coaching : Les 10 avantages de se lever tôt, et comment le faire. Cet article est une traduction de 10 Benefits of Rising Early, and How to Do It de Leo Babauta , publié sur Zenhabits. « Se lever tôt et se coucher tôt fait l’homme en bonne santé, riche et sage »Benjamin Franklin « Ne croyez pas aux bénéfices accumulés par le fait de se lever tôt, tel que l’a indiqué l’enthousiaste Franklin… »Mark Twain Récemment, le lecteur Rob m’a questionné à propos de mon habitude de me lever tous les jours à 4H30, et m’a demandé d’écrire à propos des bénéfices pour la santé de se lever tôt, ce qui je pense est une excellente question.

Hélas, il n’y en pas, à ce que j’en sais. Cependant, il y a une tonne d’autres grands avantages. Tout d’abord, laissez moi vous dire que si vous êtes un couche-tard, et que cela fonctionne bien pour vous, je pense que c’est génial. Saluer le jour. [ad#zen-milieu-ab] Comment devenir un lève-tôt. Ne faites pas de changements drastiques. [ad#zen-bas] Recherches utilisées pour trouver cet article : La curation : de quoi s'agit-il ? Comment en tirer parti ? 3 réflexes pour améliorer son autodiscipline. Mes trucs pour gérer mon temps : diminuer le trafic mental. How To Recharge In a Hurry.