Bien-être

Fiche pratique Automassage facial. Become More Positive With These 5 Tips. History has shown that those with an optimistic outlook on life are the ones who usually find the most success.

For me, changing my negative mental attitude to a positive one resulted in a completely different lifestyle, both personally and professionally. When I changed my mindset and increased my positivity, I went from multiple failed startups and a depressed state to starting a successful app business and being featured in Entrepreneur Magazine.

Here are five tips that have helped me release my negative mentality and become more positive: Express gratitude. One of the easiest ways to increase your positivity is to express gratitude. Related: 4 Ways to Get Into a Positive Mindset for the New Year. La cohérence cardiaque. Pourquoi le succès ?

La cohérence cardiaque rencontre un grand succès auprès des professionnels et d’un large public. La cohérence cardiaque agit positivement sur la physiologie, économise de l’énergie pour l’organisme et lui permet de retrouver la flexibilité nécessaire pour lutter contre les pathologies somatiques et psychologiques. Simple d'utilisation, non agressive, sans effets secondaires, la cohérence cardiaque représente aussi une alternative intéressante aux médicaments d'où sa légitimation croissante. D’abord appliquée dans la prévention des maladies cardio-vasculaires, la cohérence cardiaque est de plus en plus utilisée dans les programmes de gestion du stress et de l’anxiété ainsi que dans la régulation émotionnelle. L'influence de la respiration sur le coeur : base de la cohérence cardiaque Le rythme cardiaque s’accélère à l’inspiration et décélère à l’expiration.

La régulation du rythme cardiaque par le système nerveux autonome est influencée par la respiration. [CNV 4 Changemakers] Les Chroniques poétiques. CNV 4 Changemakers Le Cercle des Poètes qui suit est issu des enseignements reçus lors d’un stage de Communication Non Violente avec Thomas d’Ansembourg, psychothérapeute et auteur de nombreux ouvrages dont Cessez d’être gentil, soyez vrai!

Et Qui fuis-je, Où cours-tu, A quoi servons-nous?. Ce séminaire était organisé par Olivier Maurel en Belgique avec 30 Changemakers du monde de demain (à découvrir en photos, parmi eux des acteurs d’En Quête de Sens, Coab, Théa Conseil, Make Sense, Disco Soupe, Danone, Creaprezent, Mindful Codev, Les Invités du Festin, Les Champions du bonheur et bien d’autres). Au programme : Comment passer du JE au NOUS avec son intériorité citoyenne ? Voici quelques photos, 5 chroniques poétiques sur la CNV et quelques poèmes écrits sur place par les Changemakers. « Porter un regard neuf sur soi, les autres, la vie » Credit Photos : Soft Skills Photography Les chroniques poétiques D’un monde NRV à un monde CNV « Connect before correct » Marshall Rosenberg Julia Emmanuel. Singing Changes Your Brain. When you sing, musical vibrations move through you, altering your physical and emotional landscape.

Group singing, for those who have done it, is the most exhilarating and transformative of all. It takes something incredibly intimate, a sound that begins inside you, shares it with a roomful of people and it comes back as something even more thrilling: harmony. So it’s not surprising that group singing is on the rise. According to Chorus America, 32.5 million adults sing in choirs, up by almost 10 million over the past six years.

This Gadget Hooks Onto Your Underwear And Helps You Chill Out. Wearable technology offers a lot of ways for busy people to feel even busier: Fitness trackers let you obsess over every step you take, smart watches make sure text messages pop up right on your wrist, and Bluetooth headsets put a ringing phone right next to your eardrum.

Now, a new device just wants to remind you to pause and take a breath. It's called Spire, and it attaches to a belt, bra-strap, even your underpants -- basically any part of clothing that keeps the unit close to your body. It measures your breathing patterns and uses them to draw conclusions about your state of mind. The company says Spire is the first wearable to monitor breathing in an attempt to track mental health. "It's very hard to stay mindful throughout our chaotic and always connected day," Jonathan Palley, Spire's CEO, told The Huffington Post via email. The unit costs $149.95 and interacts with an iPhone app that pops up notifications throughout the day.

Le marché du bien-être 2012 page -0. La recherche du bien-être dans nos sociétés modernes n’est pas une simple mode, mais une tendance lourde qui s’inscrit de manière profonde dans nos habitudes sociales.

Le développement constant et la croissance continue de ce marché depuis 20 ans en sont la preuve. D’autant plus que ce développement et cette croissance se poursuivent aujourd’hui malgré un contexte économique compliqué et incertain.