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(2 votes, moyenne 5 sur 5) 5 sur 5 0 basé sur 2 votants. Pour affiner votre choix du plan d'entrainement semi marathon 3 séances par semaines (plan en fin de page) , nous vous invitons à consulter les articles suivants qui expliquent comment sont décomposés et définis nos plans d'entrainement semi marathon et comment choisir le plan qui vous convient: - Comment utiliser nos plans d'entrainement - L'entrainement pour le semi marathon
502 : Semi-marathon 3 séances,7 semaines
Mise à jour le Mardi, 13 Novembre 2012 11:08 Écrit par Isabelle : nutritionniste conseil Mercredi, 11 Novembre 2009 18:37 Qui a connu le fameux " mur du marathonien " comprend que l'alimentation joue un rôle primordial pour cette épreuve d'endurance . Bien préparer son marathon , gérer sa course intelligemmentet s'alimenter régulièrement pendant l'épreuve vous permettront de terminer cette distance dans de bonnes conditions. Ces conseils vont donc vous permettre d'améliorer votre alimentation pour un marathon .
Quelle alimentation pour un marathon ?