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Coaching methods

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How to Feed Your Demons. This article uses creative visualisation techniques based on a process created and developed by Lama Tsultrim Allione. Both Psychologists and Buddhist teachers use creative visualisation techniques, as they invoke the imagination and greatly improve healing outcomes. Tibetan Buddhist tantra in particular has long made use of these imaginal practices. Creative visualisation is a cognitive process where you generate visual imagery with the mind, and then consciously inspect and transform the images, thereby modifying their associated emotions or feelings. This creates a powerful effect, and has been used to minimise physical pain, or to alleviate psychological symptoms such as anxiety or depression and improve self-confidence or enhance your abilities.

Feeding our demons, rather than fighting them, contradicts the conventional approach of fighting against whatever assails us. Demons (maras in Sanskrit) are not blood-thirsty ghouls waiting for us in dark corners. Step 2: Personify the Demon. A Simple 2-Step Process That Will Liberate Your Inner Child | Wake Up World. Members login - Der größte Online-Kongress im deutschsprachigen Raum - MindHeart Business Kongress. Reflexionshelfer – Die 12 Arten des Verlusts - Coaching-Tools. Selbstcoaching: Seien Sie Ihr eigener Coach! - Haufe Akademie.

Der heutige Alltag ist verdichteter und stressiger denn je. Ob im Berufsleben, im Privatbereich oder gerade in der Balance zwischen beidem. Es erfordert ein hohes Maß an Aufmerksamkeit, Umsicht und Kraft. Insbesondere im Beruf sollen Sie die eigene Rolle widerspiegeln und überzeugend ausfüllen sowie Übersicht über die Prozesse in der Organisation behalten, die richtigen Impulse geben und Entscheidungen treffen. Dabei geht es auch darum, stets Druck und Spannung auszuhalten, leistungsfähig zu bleiben und auch in hektischen Zeiten die eigene innere Ruhe zu bewahren. Hierfür bietet Ihnen Coaching die Möglichkeit, in Besonnenheit und mit etwas Abstand auf diese Aufgaben zu blicken, sie wahrzunehmen, zu durchdenken und bewusst eigene Handlungsschritte zu finden.

Serie: Lesen Sie mehr zum Thema „Selbstcoaching“Selbstcoaching Teil 1: Seien Sie Ihr eigener Coach! Was ist Selbstcoaching? Selbstcoaching ist die achtsame Begleitung durch einen inneren Coach. Unsere Seminarempfehlung.