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Medicinal Properties Of Sandalwood | Fithumarabharat.com. अगर आप इंडियन फैमिली से बिलॉन्ग करते हैं तो आपने चंदन के फायदे के बारे में बचपन से सुना और देखा होगा। पूजा या विधी के वक्त, सभी त्योहारों और अवसरों में, चंदन का उपयोग निश्चित रूप से किया जाता है। पर क्यों ? चंदन विष व्यापत नहीं लिपटे रहत भुजंगअर्थात चंदन के पेड़ में शीतलता के कारण विषधारी सर्प लिपटे रहते है किन्तु चन्दन के वृक्ष पर सर्पो के विष का प्रभाव नहीं पड़ता है।
यह चन्दन की विशेषता है। हमारी भारतीय संस्कृति और आयुर्वेद में चंदन के औषधीय गुण, के बारे में कई उपयोग बताए गए है, उसी को मैं इस ब्लॉग के द्वारा आप तक पहुंचा रही हूं। चंदन क्या है? चंदन एक सदाबहार पेड़ है जो भारत और इंडोनेशिया में पाया जाता है। भारतीय चंदन का पेड़, दक्षिणी भारत में पाया जाता है। क्या आपको पता है! औषधीय गुणों वाली चंदन चंदन न केवल अपने इत्र के लिए, बल्कि मन-आत्मा पर इसके उत्थान और इसके औषधीय गुणों के लिए भी मूल्यवान है। चंदन का उपयोग आमतौर पर “चंदन के तेल” के रूप में किया जाता है, लेकिन लकड़ी को पाउडर बनाकर पेस्ट भी बनाया जा सकता है। आखिर क्यों करें चंदन का उपयोग स्पिरिचुअल हीलिंग मनमोहक सुगंध ब्यूटी और वेलनेस.
Children Basic Yoga Poses | Fithumarabharat.com. हमारा भारत योग का जन्म स्थान है, इसके बावजूद हमारे अधिकतर स्कूलों में बच्चों को योग (Yoga for Kids) नहीं सिखाया जाता। नीचे दिये गये सवालों के जवाब के लिए इस ब्लॉग को पूरा पढ़ें और अपने अनुभव शेयर करें | • क्या आपका बच्चा अच्छे से खाना नहीं खाता या भूख ही नहीं लगती ? • क्या आपके बच्चे को अक्सर सर्दी-ज़ुखाम रहता है? • क्या आपका बच्चा पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता ? • क्या आपको लगता है, कि आजकल बच्चों पर अधिक दबाव है ? पढाई के साथ साथ अनेक प्रतियोगिताओं में भी अच्छा प्रदर्शन करने का दबाव? इन सब का हल Tablets, दवाइयाँ या Injection बिल्कुल नहीं है। बल्कि योग है, जो बच्चों के शारीरिक और भावनात्मक कल्याण (physical & emotional benefits) का पोषण करने में मदद करता है। Benefits of Yoga for Kids योग आसन जैसे “अधोमुख शवासन, शिशुआसन “, Immunity system के निर्माण में मदद करते है, ताकि बच्चे रोगों और दवाइयों से बचे रहें |“सिंहासन” और “कपालभाति” जैसे प्राणायाम दोनों को साथ में किया जाये तो- बच्चों में सर्दी-ज़ुखाम को आसानी से रोक सकते है।
6 Basic Yoga Poses for Kids 1. 2. बच्चों के लिए एक आसान योग है। 3. Children Basic Yoga Poses | Fithumarabharat.com. 7 Easy Ways To Reduce Stress And Live A Happier Life. Easy Yoga Poses for Children. You could have imagined that yoga is just for grown-ups and not for kids, as everything, without question, revolves around bringing equilibrium and a feeling of prosperity, and with regard to a youngster, it is all the opposite. Kids are always very dynamic and extremely curious about everything, and yoga provides them with guidance. With regards to yoga, kids can be considered "conceived yogis," and yoga can turn into a mechanism for them to communicate their imagination, dread, and outrage in a most impressive yet compelling manner. Likewise, it makes them more focused and expands their confidence in their own capacities so that they can accomplish anything they need while keeping their brain and body in synchronization. Here are well-beingesentssimple yoga presents you can give a shot with your kidsSpan presentResting on a yoga mat twists the knee while keeping the feet level and hip-width apart.
Place the arms next to the body. For More Info:- Basic Yoga Poses for Kids. Easy Yoga Poses for Children. Easy Yoga Poses for Children. Tips For Reducing Stress | Fithumarabharat.com. Top 5 Tips for Reducing Stress and Keeping It from Changing Your Life. What a Healthy Lifestyle Is and How to Begin With a Few Easy Tips. A solid way of life is quite possibly of the main calculate deciding wellbeing. Research has shown that sound ways of life diminish death rates, work on physical and psychological well-being, increase personal satisfaction, and lower medical service costs.
The following are a couple of justifications for why you ought to begin with a solid way of life and what it can mean for your wellbeing. What is a healthy lifestyle? There is no one size fits-all solution to this inquiry, as the meaning of a sound way of life will shift from one individual to another. In any case, there are a few general qualities of a solid way of life that incorporate eating good food varieties, practicing routinely, and getting sufficient rest.
The significance of a solid way of life A solid way of life is quite possibly the main thing you can accomplish for your wellbeing. Go with quality food decisions consistently. Rather than going to drive-through eateries, cook quality feasts at home. Psychological wellness. What a Healthy Lifestyle Is and How to Begin With a Few Easy Tips. Stress Reduction Methods That Are Easy. Top 5 Tips for Reducing Stress. The vast majority of us likely know at this point that elevated degrees of unmanaged stress can prompt intense actual side effects and sickness. In any case, did you have any idea that unreasonable pressure can likewise cause harmful changes in your ways of behaving as well, for example, stress eating or self-hurting? These are only two ways by which individuals attempt to stop feeling overwhelmed as pressure negatively affects their lives. Be that as it may, there are numerous others. Here are my five best tips to prevent pressure from destroying your life. 1. Question: How would you eat an elephant?
Much like in the joke, assuming you are confronted with a gigantic errand that appears to be simply too difficult to even consider doing, separate it into minimally reachable parts and tackle them each in turn. 2. Have you heard the idiom, “the grass is consistently greener on the opposite side”? 3. 4. Giggling is incredible stress relief. 5. For More Info:- Tips For Reducing Stress. Basic Yoga Poses For Kids | Fithumarabharat.com. Basic Yoga Poses For Kids | Fithumarabharat.com.
Tips For Reducing Stress | Fithumarabharat.com. नमस्कार दोस्तो! “तनाव को कैसे कम करें” (How to Reduce Stress) के ऊपर मैंने कई लेख ओर ब्लॉग पढ़े। निःसन्देह बहुत सारे अच्छे लगे और असरदार भी। तनाव एक ऐसा पहलू है जो लोगो के जीवन में कड़वाहट ला रहा है। नीचे दिए गए आंकड़े देखकर गंभीरता समझ आती है। आज का ब्लॉग, मेरा खुद का (Personal) अनुभव और साधु -संतो के सनिध्यों से मिला ज्ञान है। कौन है हमारे तनाव का कारण ? दोस्तों, आइये नीचे दी गई बातो पर विचार करते है: पहली बात, अगर आपको विकल्प मिले – की आपका अपना भीतर कैसा होना चाहिए – खुश या दुःखी।
इन दो बातो को विचार किया जाये तो हमे तनाव होना ही नहीं चाहिए। एक अध्ययन के अनुसार, अधिकतर लोगों का तनाव उनकी नौकरी (Job), परिवार, Personal Finance और उनके जीवन के हालात हैं। हम हालातों को किस तरीके से मैनेज (manage) करते हैं, यह इस बात पर भी निर्भर करता है की हमारे भीतर हमारा खुद का system कितनी सहजता (simpleness) से चलता है। मूल रूप से तनाव का मतलब यह है की हम अपने system को manage नहीं कर पा रहे हैं। किस का साथ जरुरी ? दुनिया में कोई भी चीज़ 100% हमारे अनुसार नहीं चलेगी, कभी भी नहीं ! 5 Tips to Reduce Stress. Top Natural Way to Stay Healthy | Swasth Rehne Ke Top Natural Tarike | Fit Humara Bharat. प्राकृतिक स्वस्थ रहने के लिए किसी भी दवाई की जरूरत नहीं है। हमें दैनिक दिनचर्या, भोजन, विचारों और कर्मों से अपने शरीर की निगरानी और सफाई करनी है।
इससे हमारे सभी शारीरिक और मानसिक रोग, बिना किसी दवाई के जड़ से समाप्त हो सकते है। आसानी से समझने के लिए, हमने इस ब्लॉग में ऐसे उपयोगी टिप्स की लिस्ट बनाई है: यह ना खाए ? बिना भूख के खाना, महा पाप है । इस पाप का जो हमे फल मिलता है, उसे “रोग “ कहते हैं। आज हम सुबह से रात तक केवल घड़ी को देखकर खाते हैं, चाहे हमे भूख है या नहीं। हम सुबह उठते ही सबसे पहले खाना पीना शुरू कर देते हैं और सारा दिन यह सिलसिला चलता हैं, इसी आदत के कारण हमारा शरीर रोगी हैं। प्रकृति का नियम हैं, जब हमारे शरीर को खाने की ज़रूरत होती हैं तो हमे भूख लगती हैं,एवं जब भूख नहीं है तो इसका अर्थ है कि हमारे शरीर को कुछ भी खाने के लिए नहीं चाहिए।
आप अपनी इस गलत आदत को बदलकर सारी उम्र स्वस्थ रह सकते हैं। रोग केवल पेट से होते हैं। पेट में “कब्ज” नहीं रहना चाहिए, अन्यथा रोगों की कभी कमी नहीं रहेगी। ठंडेजल (फ्रिज) और आइसक्रीम से बड़ी आंत (large intestine) सिकुड़ जाती है। क्या खाए ? दिनचर्या