Ordinacija.hr – tvoje zdravlje, svaki dan. Sportnet. Rezultati: nogomet, sportski rezultati uživo, livescore. SuperSport. Trening u kući. Iako mnogi vježbači preferiraju treninge provoditi u raznim fitness centrima ili dvoranama treningom kod kuće ili u prirodi možemo također ostvariti željene rezultate.
Kako trening u prirodi ima mnogobrojne prednosti ali i praktične nedostatke poput kiše, snijega i sličnih vremenskih nepogoda trening kod kuće je odlična alternativa. U prvom dijelu teksta biti će nabrojane neke od vježbi koje se mogu izvoditi kod kuće, dok će u drugom dijelu biti prikazan program treninga. Vježbe: 1. Sklekovi obični: ruke u širini ramena 2.