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Dormir : 8 positions pour bien dormir et leurs effets. Dites-moi comment vous dormez et je pourrais vous dire qui vous êtes… Dans laquelle de ces positions avez-vous l’habitude de dormir?

Dormir : 8 positions pour bien dormir et leurs effets

Bien dormir est très important pour votre santé. En moyenne, il est recommandé de dormir de 8 à 10 heures par jour. Et surtout, ce qui influence le plus votre sommeil est la position dans laquelle vous dormez. Sa famille a arrêté de manger du sucre pendant un an, et voici ce qui s’est passé. Il était une fois j’étais en bonne santé, du moins c’est ce que je pensais.

Sa famille a arrêté de manger du sucre pendant un an, et voici ce qui s’est passé

Bien sûr, je n’avais pas assez d’énergie pour tenir toute la journée, mais avec toutes les publicités à la télévision ventant les boissons énergétiques pour redonner de l’énergie, j’ai toujours pensé que je n’étais pas la seule dans ce cas. Et bien sûr, tous les gens de ma famille craignaient l’arrivée du froid et la saison de la grippe, mais encore une fois, je pensais que lorsque le mois de janvier arrivait tout le monde développait un certain nombre de microbes. Du moins, c’est ce que je pensais jusqu’à ce que j’entende de nouvelles informations inquiétantes sur les effets du sucre.

13 choses dont vous devez absolument vous souvenir quand tout va mal. La n° 9 vaut de l'or... Nous sommes tous passés par des moments difficiles, au moins une fois dans notre vie.

13 choses dont vous devez absolument vous souvenir quand tout va mal. La n° 9 vaut de l'or...

Et nous arrivons tous, tôt ou tard, à surmonter ces difficultés. Cependant, certaines personnes arrivent mieux que d'autres à franchir les obstacles de la vie. Alors, quel est leur secret ? Rien de bien sorcier, pourtant. La réponse se trouve dans leur attitude, dans leur manière de voir les choses. 1. How To Have a Healthy Body All Your Life by John Cali and Spirit. Stimuler ses défenses immunitaires pour l'hiver ; les méthodes naturelles. Réagissez : Partagez : C’est maintenant qu’il faut s’informer des astuces et méthodes pour stimuler son immunité à l’aube de l’hiver.

Stimuler ses défenses immunitaires pour l'hiver ; les méthodes naturelles

Julien, notre chroniqueur Cosmétique, a fait un petit cours de défense naturelle sur France3. Le voici en vidéo. Stimuler son immunité pour l’hiver. 12 aliments qui soignent. The power of ‘thanks’ In “Sidetracked: Why Our Decisions Get Derailed, and How We Can Stick to the Plan,” Francesca Gino, an associate professor at Harvard Business School, explores a range of fascinating subjects, including how emotions influence decisions and the often-thorny matter of understanding the perspectives of others.

The power of ‘thanks’

8 Sleeping Positions & Their Effects On Health. PeauAime esthéticienne, socio-esthéticienne. Un organisme trop chargé en acides n’est pas en bonne santé.

PeauAime esthéticienne, socio-esthéticienne

Méfiez-vous des pilules miracles supposées favoriser l’alcalinisation (le contraire de l’acidité). Vous pouvez, en fait, alcaliniser votre corps très simplement ! L’un des moyens les plus efficaces consiste à démarrer votre journée avec un jus de citron frais. Programme Musculation Fessiers. Ce programme pour femme de musculation des fessiers est au poids de corps.

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Il peut être suivi dans sa maison. Les dessous des fast-foods américains ne sont pas très ragoûtants. ALIMENTATION - 8 Américains sur 10 mangent dans un restaurant rapide au moins une fois par mois.

Les dessous des fast-foods américains ne sont pas très ragoûtants

Et un sur deux, une fois par semaine. Natural Health Information Articles and Health Newsletter by Dr. Joseph Mercola. Nicole Delepine - Pour lutter contre la désinformation sur le dépistage du cancer du sein par la campagne publicitaire. Publication Nicole Delépine - 2013Voir la version PDF de cette publication :

Nicole Delepine - Pour lutter contre la désinformation sur le dépistage du cancer du sein par la campagne publicitaire

Emotional Baby Is Moved To Tears By Mom's Singing. Reverse-Your-Diabetes-Today.com - Official Website. Top seven natural cures for cancer that got buried by the FDA, AMA, CDC. La mammographie systématique tous les 2 ans : inutile ? … Et en plus dangereuse. En l’état actuel des techniques, la mamographie n’a qu’un très faible intérêt pour le diagnostic précoce du cancer du sein, ….. du moins pour les femmes à qui on la propose.

La mammographie systématique tous les 2 ans : inutile ? … Et en plus dangereuse

Pour les radiologues, c’est une autre question, que je laisse à votre appréciation. Voic pourquoi. Selon les données classiques, enseignées par les chaires universitaires de cancérologie, le nombre des cellules souches d’un cancer double tous les 3 mois en moyenne. On évalue à 50 le nombre de doublements depuis la première cellule mutée qui va donner un cancer.

(Mais qu’on se rassure, l’écrasante majorité des cellules mutées disparaissent!). What Is Broccoli Good For? - Mercola.com. Broccoli and Beyond. 12 aliments qui soignent. L'arthrose n'est pas causée par l'usure des cartilages. - Docteur Philippe Beury. Un texte de Jean-Marc Dupuis duquel il n’y a rien à retrancher... Dr Ph. Beury Si vous avez peur d’avoir un jour de l’arthrose, vous avez raison. L’arthrose empoisonne la vie de la moitié des personnes de plus de 65 ans dans les pays industrialisés : c’est le problème articulaire le plus répandu et la cause principale de handicap chez les personnes âgées. Si vous avez entre 45 et 64 ans, vous avez un risque de 30 %. (1) Vu les ennuis et les douleurs que cause cette maladie, pendant des années ou des décennies, il semble indispensable de vous préoccuper dès maintenant de l’empêcher d’apparaître, surtout si vous avez une des prédispositions suivantes : • excès de poids ; • blessures aux articulations ; • hérédité ; • sexe (les femmes ont plus d’arthrose que les hommes) ; • mauvais alignement des os (jambes en X ou jambes arquées).

Intolérances alimentaires,c’est une vraie épidémie  14 Commentaires et 0 tweets Cette page comprend deux articles : - le premier concerne l’intolérance au gluten et aux produits laitiers (caséine, lactose) - le second concerne l’ensemble des intolérances alimentaires Encore un article sur le gluten et le lait ? Pfff ! The Psychology of Feelings. By Vedam Clementi Why do we so often run from our feelings? Why do we try to avoid certain feelings, and then attempt to hold onto others? How a Sip of Soda Affects Your Health (Image) The 10 false assumptions of modern science (and how to set science free with new paths to discovery)

Stuff They Don't Want You to Know - The Placebo Effect. Notre flore intestinale nous parle » Prévention Santé. Les problèmes d’assimilation du lactose touchent une grande partie de la population mondiale. Le nombre d’intolérants alimentaires sont en constante augmentation. Des solutions permettent aujourd’hui d’améliorer la digestion et la santé du patient. Il est important de comprendre comment fonctionne notre digestion et ce qu’il s’y passe. Après cela, plus besoin de suivre de « régime », il suffit d’écouter ce que son corps est apte à digérer. Apprendre à connaitre notre flore intestinale et la traiter Nombres sont les thérapeutes, médecins, naturopathes qui s’intéressent de près à la structure de la flore intestinale et à son fonctionnement si riche et si complexe. Ce long tube digestif qui est une vrai usine à l’intérieur de notre corps, absorbe des kilomètres d’aliments qui servent d’essence à ce système « complexe ».

Tout un jeu d’équilibre personnel. Reverse-Your-Diabetes-Today.com. Les 10 actions bénéfiques de l'amour sur votre santé. Dimanche 29 septembre 2013 7 29 /09 /Sep /2013 14:22 1. Avoir des relations sexuelles soulage les maux de tête. Chaque fois que vous faites l'amour, il libère la tension dans les veines du cerveau. 2. Un grand nombre de rapports sexuels peut dégager le nez bouché. Masturbation féminine : 6 bonnes raisons de la pratiquer. La masturbation féminine n’est plus un tabou. Aujourd’hui, près de 68% des femmes disent se masturber ! Et on ne peut que les encourager car si cette pratique procure du plaisir sexuel, c’est aussi une source de bienfaits physiques et psychiques indéniable… Voici 6 bonnes raisons de s’autoriser ce petit plaisir.

C’est le meilleur des anti stress Une journée stressante, des soucis en pagaille ? 20 Awesome Marriage Tips From a Recently Divorced Man. Below are 20 wise marriage tips from a man that was recently divorced. You wouldn't normally think that a divorced man would give good advice on being a husband, but this man has been through enough hardship to know what is worth fighting for: MARRIAGE ADVICE I WISH I WOULD HAVE HAD: Obviously, I’m not a relationship expert.

But there’s something about my divorce being finalized this week that gives me perspective of things I wish I would have done different… After losing a woman that I loved, and a marriage of almost 16 years, here’s the advice I wish I would have had... 1) Never stop courting. 10 Reasons Sex Makes You Beautiful. 8 Tips For Keeping Your Relationships Exciting. No matter what way you slice it, relationships with significant others always require work. Even the best ones can grow a little too… well… comfortable, which is why I was stoked when my good friend Kate Dillon recently opened up in a conversation about what can keep a marriage (or any intimate long-term relationship for that matter) exciting.

7 aliments aphrodisiaques pour pimenter votre sexy attitude.