Son yıllarda, e-sigaralar ülkemizde'ta çok popüler bir sigara bırakma yardımı haline geldi.Sigaradan çok daha az zararı olandırlar ve sigarayı tamamen bırakmanıza yardımcı olabilirler.
Elektronik sigara nedir?
Elektronik sigaralar (e-sigaralar), çoğu zaman nikotin ve tatlandırıcılar içeren bir sıvıyı ısıtarak çalışan el tipi cihazlardır.E-sigaralar, dumandan ziyade bir buhar halinde nikotin solumanızı sağlar.Tütün yakmadıkları için e-sigaralar, kullanıcıları geleneksel sigara kullanan kişilerde sigarayla ilgili hastalıklara neden olabileceğini bildiğimiz yüksek düzeyde toksinler ile vücudunuz harbe girmez.
Bir e-sigara kullanmak 'Elektronik sigara' olarak bilinir ve biroldukça şahıs bunları sigarayı tütünü bırakmak için kullanır.
E-sigara sigarayı bırakmama yardımcı olur mu?ülkemizde'ta binlerce insan bir e-sigara sayeinde sigarayı çoktan bıraktı. etken olabileceklerine dair artan kanıtlar var.
E-sigara kullanmak, nikotin isteğinizi yönetmenize yardımcı olabilir.
Kings College Cancer Research Group ( 2019'da yayınlandı ) tarafından yürütülen büyük bir ülkemizde klinik araştırması, huysal destekle birleştirildiğinde, sigarayı bırakmak için e-sigara kullanan kişilerin, diğer nikotin yerine koyma ürünlerini kullanan kişilere gore iki kat daha başarılı olduğunu buldu. yamalar yada sakız gibi.
Elektronik sigara normal bir sigara içmekten daha mı zararlı?
İngiltere Halk Sağlığı esenlik Geliştirme direktörü Profesör John Newton, yakın tarihli bir PHE incelemesinde, "Elektronik sigara, sigara içmenin risklerinin sadece minik bir bölümünı teşkil ettiğini ve sigaradan tamamen Elektronik sigarae geçişin önemli sıhhat yararları sağlamış olduğunı" açıklıyor. İnceleme, Elektronik sigara" sigara içme riskinin bir kısmı, minimum %95 daha az zararlı ve çevredekiler için dikkatsizlik edilebilir bir risk" bulunduğunu bulmaya devam ediyor
. aslına bakarsak bir e-sıvıda ancak dört bileşen vardır; su, nikotin, tatlandırıcılar, propilen glikol yada bitkisel gliserin bazı.
King's College London'ın baş yazarı ve Tütün bağlarımlılığı Profesörü Profesör Ann McNeill şunları söylemiş oldu:
“İnsanlar nikotin için sigara içiyor, sadece büyük çoğunluğun inanılmış olduğunın aksine nikotin, zararın herhangi bir bölümüne çok azca niçin oluyor.Toksik duman kabahatludur ve tütünle ilgili bütün hastalık ve ölümlerin ezici nedenidir.Artık nikotin sakızı, burun spreyi, pastiller ve e-sigaralar da dahil olmak üzere nikotin almanın her zamankinden daha çeşitli alternatif yolları var.”
Reel şu ki, e-sigaralar %100 emin olmasa da sigara içmekten %95 daha az zararlı e sigara kullanmak herzaman için daha avantajlı, bütçe ve sağlığınız açısındanbu yüzden, Elektronik sigara yada sigara içme içinde bir çelişki varsa, Elektronik sigara aleni ara 'daha sağlıklı' bir seçimdir.
E-sigara satın alma mevzusunda tavsiyeniz var mı?
Ödeyebileceğiniz en iyi Elektronik sigara' yı satın alın, mağazadaki uzmanlarla konuşun. UweLL gibi kaliteli markalar sitelerinde bulunuyor.. Farklı buharlar ve tatlar denemenize izin verecekler ve sizin için doğru ürünü almanıza yardımcı olacaklar.
Değişen miktarlarda nikotin içeren sıvılar satın alabilirsiniz.3 aylık bir süre içinde nikotin miktarını azaltacağınız bir nikotin bandı kullanmakta olduğu benzer biçimde, sigarayı bırakmak için aynı şeyi bir e sigara ile yapmayı düşünmeye değer.