Plantes, remèdes naturels et phytothérapie

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Sérum de Quinton: comment l'utiliser? On connaît déjà les bienfaits du nigari, chlorure de magnésium marin qui a des effets bénéfiques sur les ongles, les cheveux, la fatigue, le stress, les symptômes de spasmophilie, mais aussi l'anxiété, l'insomnie ou la nervosité.

Sérum de Quinton: comment l'utiliser?

Le nigari est également très utile pour booster l'immunité, tout comme le Sérum de Quinton. Le Sérum de Quinton, utile et efficace pour traiter quelles affections et quelles maladies ? Plus de soleil, moins d'allergie et d'eczéma chez les enfants, d'après une étude scientifique. Une exposition accrue aux rayons du soleil peut réduire le risque d'allergies alimentaires et d'eczéma chez les enfants, d'après une nouvelle étude scientifique : Exposition au soleil et réduction des risques d'allergies et d'eczéma chez l'enfant Les chercheurs du European Centre for Environment & Human Health ainsi que plusieurs institutions australiennes ont constaté que les enfants vivant dans des zones connaissant des niveaux inférieurs de lumière du soleil ont plus de risque de développer des allergies alimentaires et de l'eczéma, comparativement à ceux vivant dans les zones plus ensoleillées.

Plus de soleil, moins d'allergie et d'eczéma chez les enfants, d'après une étude scientifique

Les chercheurs ont utilisé les données d'une étude sur les enfants australiens et comment les taux d'allergie alimentaire, d'eczéma et d'asthme varient dans tout le pays. Vitamine D et ménopause : des besoins accrus pour éviter l'ostéoporose. La vitamine B9 (ou acide folique ) est une vitamine hydrosoluble aussi appelée vitamine M.

Vitamine D et ménopause : des besoins accrus pour éviter l'ostéoporose

Sa principale source reste, pour nous, l'alimentation ; ainsi que l'indique leur nom ( folium : feuille en Latin), on les trouve principalement dans les feuilles. Un groupe d'experts a préparé récemment un rapport sur la supplémentation en vitamine D chez les femmes ménopausées : à leur avis , l'idéal serait de maintenir des taux sanguins supérieurs à 30 ng / ml . La vitamine D est essentielle pour le système immunitaire et des processus tels que l'absorption du calcium . Carences en vitamine D: un mal spécifiquement européen? Mauvais cholestérol (LDL) : les remèdes naturels aux plantes. Le taux de cholestérol dans le sang est un facteur important dans les maladies cardio-vasculaires, notamment les crises cardiaques.

Mauvais cholestérol (LDL) : les remèdes naturels aux plantes

Rappelons que les troubles cardiaques sont la première cause de mortalité dans le monde. Les résultats d'une américaine publiés dans American Dietetic Association laissent penser que le thé vert aurait des effets dans la lutte contre le cholestérol. Incompatibilités entre aliments et médicaments: petit mémo pratique des associations à éviter. Notre assiette n'est pas neutre, et c'est une bonne chose de prendre conscience de certaines interactions qui ne nous font pas du bien.

Incompatibilités entre aliments et médicaments: petit mémo pratique des associations à éviter

Certes, nous ne devons pas bannir d'aliments de notre régime, mais faisons toutefois attention aux cocktails aliments/traitements à éviter. Réglisse et hypertenseurs Vous adorez les petits rouleaux noirs qui se déroulent comme des escargots, vous raffolez du bon goût de la réglisse ? Grippe, rhume, affections hivernales: 5 remèdes naturels pour les prévenir et les soigner. Grippe saisonnière, grippe A, rhumes, affections respiratoires : comment les prévenir naturellement par les plantes, tisanes, oligothérapie et recettes de grand-mère.

Grippe, rhume, affections hivernales: 5 remèdes naturels pour les prévenir et les soigner

Les huiles essentielles contre la grippe, le rhume et les affections hivernales Vous pouvez mélanger à parts égales dans un petit flacon les huiles essentielles suivantes puis en appliquer une goutte sur les poignets et le torse tous les matins : Ravintsara Niaouli Eucalyptus Radiata On trouve également ce mélange déjà tout prêt en boutique de produits naturels. Gastro: les remèdes naturels efficaces contre la gastro-entérite. La gastro-entérite et ses symptômes sont de retour.

Gastro: les remèdes naturels efficaces contre la gastro-entérite

Phytothérapie et recettes de grand-mère pour prévenir et soigner les symptômes liés à cette infection intestinale. On donne différents noms à cette affection : grippe intestinale, gastro... mais les symptômes sont bien les mêmes et très reconnaissables : vomissements ; diarrhées importantes ; nausées ; pertes d'appétit ; fièvres. Attention surtout si vous avez un enfant en bas âge et que vous constatez qu'il présente ces symptômes, car la déshydratation peut être très rapide, surtout chez un nourrisson... Ne traînez donc pas à l'emmener chez le médecin ! Trousse de pharmacie pour les vacances, économique, au naturel. Dans la check-list des vacances, la trousse de pharmacie de premiers soins d'urgence est importante et doit être préparée soigneusement.

Trousse de pharmacie pour les vacances, économique, au naturel

Axée sur la phytothérapie, cette trousse de premiers secours propose des remèdes simples et naturels pour soigner, prévenir et anticiper les petits bobos de vacances. Bien pensée, votre pharmacie de vacances évitera bien des ennuis. Une trousse de secours de voyages aux plantes et huiles essentielles La liste proposée ci-après est économique et basée le plus souvent possible sur des remèdes et produits de santé naturels, aux plantes et généralement sous forme d'huiles essentielles.

Nez bouché: les solutions à base de plantes. Pourquoi notre nez se bouche-t-il ?

Nez bouché: les solutions à base de plantes

En temps normal, l'air circule librement dans le nez, mais quand la muqueuse qui le tapisse est agréssée (poussières, virus, allergène), les vaisseaux se dilatent et la muqueuse gonfle. Tout ce qui irrite la muqueuse nasale peut provoquer ces dilatations : pollution, allergies et virus, mais aussi les produits que l'on utilise pour se déboucher le nez qui, trop utilisés, ont un effet inverse à la longue et entretiennent l'irritation, donc la congestion nasale, et donc le nez bouché... Quelles sont les solutions efficaces et non irritantes pour la muqueuse nasale ? Silicium: sources naturelles de silice à base de plantes.

Le silicium "organique" s'est taillé la part du lion publicitaire ces derniers temps: o rtie-silice, ou silicium organique G5 sont par exemple des compléments alimentaires à base de silicium.

Silicium: sources naturelles de silice à base de plantes

Quelle est son utilité réelle, et comment reconnaitre les symptômes de carence ? Quelles sont les plantes qui fournissent les meilleures sources naturelles de silice ? Zoom sur le silicium. Carences en silicium: quels sont les symptômes? Infections urinaires : les reconnaitre et les soigner avec des plantes. Un mal si féminin... en effet, de nombreuses femmes se plaignent régulièrement de douleurs ou de sensations de brûlures à la "miction", c'est-à-dire lorsqu'elles urinent : il s'agit souvent d'inflammations liées à une prolifération de bactéries dans l'urètre ce petit canal qui permet de vider la vessie pendant la miction.

Les symptômes de l'infection urinaire ou cystite : comment les reconnaitre ? Les symptômes sont relativement simples à reconnaitre: vous avez mal quand vous urinez, vous avez une sensation de brûlure, des douleurs inhabituelles? Eczéma: les solutions efficaces à base de plantes. L'eczéma est une inflammation cutanée par irritation (dermatite irritative de contact) ou par allergie (eczéma allergique de contact. Les aliments à éviter et à privilégier en cas d'eczéma et de dermatite : lait de vache et lactose en question Très fréquemment, les personnes souffrant de crises d'eczéma constatent une amélioration radicale en stoppant la consommation de lait de vache. A tout le moins, tous les produits contenant du lactose peuvent être évités, il existe pour les inconditionnels du lait et des laitages des produits désormais garantis "sans lactose". Eviter autant que possible les aliments trop raffinés, surtout les céréales raffinées comme le pain blanc Ajouter à son alimentation des graines germées, des huiles biologiques première pression à froid.

Règles douloureuses: comment soulager les douleurs menstruelles avec des plantes? Au lieu d'utiliser des anti-inflammatoires du type ibuprofène ou du paracétamol, qui ne sont pas sans conséquences pour notre santé, certaines plantes sont efficaces pour prévenir et soulager les douleurs menstruelles. Basilic et armoire : réguler le cycle féminin, spasmes, migraines, angoisses en aromathérapie Deux plantes "bonus" pour vos problèmes liés aux règles : le basilic : son huile essentielle est très utile pour soulager les spasmes abdominaux. A utiliser en massage sur le ventre, en cas de crise. Ajoutez aussi du basilic frais à votre alimentation, surtout en périodes de règles ! Détox : la cure de sève de bouleau et ses effets sur le corps.

La sève fraîche de bouleau est un véritable "élixir" contenant potentiellement toutes les vertus thérapeutiques de la plante. Riche en calcium, potassium, magnésium, silicium, zinc, manganèse, sélénium et phosphore, la sève de bouleau (que l'on appelle aussi parfois "eau de bouleau") est une cure reminéralisante à consommer en cas de fatigue chronique ou passagère ou aux changements de saison. Ses propriétés toniques et vivifiantes ne sont pas ses seules vertus.

Qu'est-ce que la cure de sève de bouleau? Sous quelle forme prendre de la sève de bouleau? La cure de sève de bouleau est également drainante, dépurative et détoxinante. Maigrir avec la pectine de pomme ! le brûle-graisse naturel, comment le fabriquer ? Utilisée en cuisine (c'est elle qui permet la prise rapide des confitures), dans l'industrie agro-alimentaire, notamment pour les nappages (sous le nom du colorant E440), la pectine de pomme est également vendue dans le commerce (gélifiants de type "vitpris" ou "confisuc" ou "gelsuc" pour réussir des confitures bien prises), mais aussi dans l'industrie pharmaceutique.

Quelles sont les vertus de la pectine de pomme? La pectine : laxatif naturel, coupe-faim, "brûle graisse" On vante souvent les bienfaits de la consommation de pomme pour les personnes qui surveillent leur poids ou qui sont au régime. Rhinite allergique: les solutions à base de plantes. Eczéma, acné, plaies et entorses: utiliser la consoude par voie externe. Le cassis : soigner naturellement la toux, booster son système immunitaire. Fiche pratique de ses utilisations en phytothérapie. Quels sont les traitements naturels efficaces?

SOS fatigue : le meilleur des plantes pour booster ma vitalité. Le plein d'énergie avec des plantes ciblées. Soigner bobos, plaies, bleus et blessures : la pharmacie phyto familiale. Comment maigrir avec des plantes ? Les astuces phyto pour une taille de guêpe. Ses utilisations en phytothérapie: digestions douloureuses, lactation, coliques du nourrisson.