Sérum de Quinton: comment l'utiliser? Plus de soleil, moins d'allergie et d'eczéma chez les enfants, d'après une étude scientifique. Une exposition accrue aux rayons du soleil peut réduire le risque d'allergies alimentaires et d'eczéma chez les enfants, d'après une nouvelle étude scientifique : Exposition au soleil et réduction des risques d'allergies et d'eczéma chez l'enfant Les chercheurs du European Centre for Environment & Human Health ainsi que plusieurs institutions australiennes ont constaté que les enfants vivant dans des zones connaissant des niveaux inférieurs de lumière du soleil ont plus de risque de développer des allergies alimentaires et de l'eczéma, comparativement à ceux vivant dans les zones plus ensoleillées.
Vitamine D et ménopause : des besoins accrus pour éviter l'ostéoporose. La vitamine B9 (ou acide folique ) est une vitamine hydrosoluble aussi appelée vitamine M. Sa principale source reste, pour nous, l'alimentation ; ainsi que l'indique leur nom ( folium : feuille en Latin), on les trouve principalement dans les feuilles. Un groupe d'experts a préparé récemment un rapport sur la supplémentation en vitamine D chez les femmes ménopausées : à leur avis , l'idéal serait de maintenir des taux sanguins supérieurs à 30 ng / ml . La vitamine D est essentielle pour le système immunitaire et des processus tels que l'absorption du calcium .
Carences en vitamine D: un mal spécifiquement européen? La carence en vitamine D est un vrai problème en Europe : selon Faustino R. Les effets de la vitamine D sur la santé. Mauvais cholestérol (LDL) : les remèdes naturels aux plantes. Le taux de cholestérol dans le sang est un facteur important dans les maladies cardio-vasculaires, notamment les crises cardiaques.
Rappelons que les troubles cardiaques sont la première cause de mortalité dans le monde. Les résultats d'une américaine publiés dans American Dietetic Association laissent penser que le thé vert aurait des effets dans la lutte contre le cholestérol. Le thé vert permet-il de faire diminuer le mauvais cholestérol? Incompatibilités entre aliments et médicaments: petit mémo pratique des associations à éviter. Notre assiette n'est pas neutre, et c'est une bonne chose de prendre conscience de certaines interactions qui ne nous font pas du bien. Certes, nous ne devons pas bannir d'aliments de notre régime, mais faisons toutefois attention aux cocktails aliments/traitements à éviter.
Grippe, rhume, affections hivernales: 5 remèdes naturels pour les prévenir et les soigner. Grippe saisonnière, grippe A, rhumes, affections respiratoires : comment les prévenir naturellement par les plantes, tisanes, oligothérapie et recettes de grand-mère. Les huiles essentielles contre la grippe, le rhume et les affections hivernales. Gastro: les remèdes naturels efficaces contre la gastro-entérite. La gastro-entérite et ses symptômes sont de retour. Phytothérapie et recettes de grand-mère pour prévenir et soigner les symptômes liés à cette infection intestinale. On donne différents noms à cette affection : grippe intestinale, gastro... mais les symptômes sont bien les mêmes et très reconnaissables : vomissements ; diarrhées importantes ; nausées ; pertes d'appétit ; fièvres.
Attention surtout si vous avez un enfant en bas âge et que vous constatez qu'il présente ces symptômes, car la déshydratation peut être très rapide, surtout chez un nourrisson... Ne traînez donc pas à l'emmener chez le médecin ! Des traitements naturels à base de plantes contre la gastro : phytothérapie et huiles essentielles. Trousse de pharmacie pour les vacances, économique, au naturel. Dans la check-list des vacances, la trousse de pharmacie de premiers soins d'urgence est importante et doit être préparée soigneusement.
Axée sur la phytothérapie, cette trousse de premiers secours propose des remèdes simples et naturels pour soigner, prévenir et anticiper les petits bobos de vacances. Bien pensée, votre pharmacie de vacances évitera bien des ennuis. Une trousse de secours de voyages aux plantes et huiles essentielles La liste proposée ci-après est économique et basée le plus souvent possible sur des remèdes et produits de santé naturels, aux plantes et généralement sous forme d'huiles essentielles. Nez bouché: les solutions à base de plantes. Pourquoi notre nez se bouche-t-il ?
En temps normal, l'air circule librement dans le nez, mais quand la muqueuse qui le tapisse est agréssée (poussières, virus, allergène), les vaisseaux se dilatent et la muqueuse gonfle. Silicium: sources naturelles de silice à base de plantes. Infections urinaires : les reconnaitre et les soigner avec des plantes. Eczéma: les solutions efficaces à base de plantes. Règles douloureuses: comment soulager les douleurs menstruelles avec des plantes? Au lieu d'utiliser des anti-inflammatoires du type ibuprofène ou du paracétamol, qui ne sont pas sans conséquences pour notre santé, certaines plantes sont efficaces pour prévenir et soulager les douleurs menstruelles. Basilic et armoire : réguler le cycle féminin, spasmes, migraines, angoisses en aromathérapie Deux plantes "bonus" pour vos problèmes liés aux règles : le basilic : son huile essentielle est très utile pour soulager les spasmes abdominaux.
A utiliser en massage sur le ventre, en cas de crise. Ajoutez aussi du basilic frais à votre alimentation, surtout en périodes de règles ! Détox : la cure de sève de bouleau et ses effets sur le corps. La sève fraîche de bouleau est un véritable "élixir" contenant potentiellement toutes les vertus thérapeutiques de la plante. Riche en calcium, potassium, magnésium, silicium, zinc, manganèse, sélénium et phosphore, la sève de bouleau (que l'on appelle aussi parfois "eau de bouleau") est une cure reminéralisante à consommer en cas de fatigue chronique ou passagère ou aux changements de saison.
Ses propriétés toniques et vivifiantes ne sont pas ses seules vertus. Qu'est-ce que la cure de sève de bouleau? Sous quelle forme prendre de la sève de bouleau? Maigrir avec la pectine de pomme ! le brûle-graisse naturel, comment le fabriquer ? Rhinite allergique: les solutions à base de plantes. Eczéma, acné, plaies et entorses: utiliser la consoude par voie externe. Le cassis : soigner naturellement la toux, booster son système immunitaire. Fiche pratique de ses utilisations en phytothérapie. Différent de l'anis vert, l'anis étoilé (que l'on nomme également badiane et qui est très utilisé en cuisine dans le préparation des recettes ou des plats orientaux) se nomme de son nom latin illicium verum.
Cette plante possède de nombreuses vertus en phytothérapie. Voici comment l'utiliser au mieux pour soulager vos maux. Anis étoilé, badiane chinoise, illicium verum: quelles sont ses vertus en phytothérapie ? L'anis étoilé est un arbre tropical qui peut atteindre près de 5 mètres de hauteur, avec une écorce grise et des feuilles vertes. Ses fruits forment une belle étoile à huit branches, justifiant son nom commun d'anis "étoilé" ou badiane chinoise.
Quels sont les traitements naturels efficaces? Aux changements de saison, notre organisme a tendance à être plus sensible et réactif.
Et le changement d'heure ne l'aide pas à retrouver ses repères. Entre fatigue saisonnière et fatigue chronique, la frontière est parfois mince.Pourtant, certains traitements à base de plante et quelques modifications de notre alimentation peuvent nous aider à bien vivre les changements de saison et à rester en pleine forme. Fatigue saisonnière : quelles plantes sont efficaces pour la traiter ? Plusieurs plantes peuvent vous aider à retrouver la forme et à dépasser cette fatigue si fréquente aux changements de saison. Votre organisme a besoin de refaire ses forces :- le magnésium : cet élément indispensable à notre équilibre psychique et physique est à prendre en cure à l'automne et au printemps. Alimentation et fatigue chronique : quels aliments privilégier ? Sur le long terme, notre alimentation peut également nous aider à retrouver plus d'énergie pour dépasser la fatigue saisonnière.
SOS fatigue : le meilleur des plantes pour booster ma vitalité. Après l'hiver, avec le manque de lumière, le froid, les changements alimentaires, l'asthénie est fréquente.
Des recettes de grand-mère pour retrouver la forme. Best of phyto des plantes anti-fatigue Certaines plantes vous aideront à faire le plein d'énergie, sur le plan physique et psychique, mais aussi intellectuel. L'éleuthérocoque est une plante aux puissantes vertus toniques, pour votre moral comme pour votre corps. Cette plante augmente votre résistance et vos capacités physiques et intellectuelles. Luminothérapie et dépression saisonnière ou trouble affectif saisonnier De nombreuses études scientifiques ont mis en évidence le lien entre la baisse de la luminosité et les troubles affectifs saisonniers, que l'on nomme également dépression saisonnière.
Quels aliments privilégier en cas de fatigue, baisse de tonus? Le plein d'énergie avec des plantes ciblées. Ginseng : la cure anti-fatigue En plus des produits de la ruche, il est temps de faire une cure de ginseng si vous êtes épuisé physiquement ou intellectuellement.
Soigner bobos, plaies, bleus et blessures : la pharmacie phyto familiale. Brûlures et piqûres d'insectes, d'animaux ou de reptiles peuvent être soignées à la maison ou en vacances, si vous respectez quelques consignes de sécurité.
Comment maigrir avec des plantes ? Les astuces phyto pour une taille de guêpe. Grâce à la phytothérapie, certaines plantes peuvent vous aider à perdre du poids et à maigrir rapidement.
Ses utilisations en phytothérapie: digestions douloureuses, lactation, coliques du nourrisson. L'anis est une plante élégante qui donne des graines et de petites fleurs blanches, très parfumées. Voici en bref les principales utilisations de l'anis en phytothérapie pour soulager vos maux naturellement.