Plantes, remèdes naturels et phytothérapie
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Sérum de Quinton: comment l'utiliser?
On connaît déjà les bienfaits du nigari, chlorure de magnésium marin qui a des effets bénéfiques sur les ongles, les cheveux, la fatigue, le stress, les symptômes de spasmophilie, mais aussi l'anxiété, l'insomnie ou la nervosité. Le nigari est également très utile pour booster l'immunité, tout comme le Sérum de Quinton. Le Sérum de Quinton, utile et efficace pour traiter quelles affections et quelles maladies ?Plus de soleil, moins d'allergie et d'eczéma chez les enfants, d'après une étude scientifique
Une exposition accrue aux rayons du soleil peut réduire le risque d'allergies alimentaires et d' eczéma chez les enfants , d' après une nouvelle étude scientifique : Exposition au soleil et réduction des risques d'allergies et d'eczéma chez l'enfant Les chercheurs du European Centre for Environment & Human Health ainsi que plusieurs institutions australiennes ont constaté que les enfants vivant dans des zones connaissant des niveaux inférieurs de lumière du soleil ont plus de risque de développer des allergies alimentaires et de l'eczéma , comparativement à ceux vivant dans les zones plus ensoleillées. Les chercheurs ont utilisé les données d'une étude sur les enfants australiens et comment les taux d' allergie alimentaire , d'eczéma et d' asthme varient dans tout le pays .
Vitamine D et ménopause : des besoins accrus pour éviter l'ostéoporose
La vitamine B9 (ou acide folique ) est une vitamine hydrosoluble aussi appelée vitamine M. Sa principale source reste, pour nous, l'alimentation ; ainsi que l'indique leur nom ( folium : feuille en Latin), on les trouve principalement dans les feuilles. Un groupe d'experts a préparé récemment un rapport sur la supplémentation en vitamine D chez les femmes ménopausées : à leur avis , l'idéal serait de maintenir des taux sanguins supérieurs à 30 ng / ml . La vitamine D est essentielle pour le système immunitaire et des processus tels que l'absorption du calcium . Carences en vitamine D: un mal spécifiquement européen?
Cholestérol LDL, des plantes pour soigner, réduire le mauvais cholestérol - User:Mikael Häggström Un point d'actualité sur les ingrédients efficaces pour faire baisser le mauvais cholestérol LDL : thé vert, ail, cannelle, noix, les huiles essentielles. Le taux de cholestérol dans le sang est un facteur important dans les maladies cardio-vasculaires, notamment les crises cardiaques.
Mauvais cholestérol (LDL) : les remèdes naturels aux plantes
Incompatibilités entre aliments et médicaments: petit mémo pratique des associations à éviter
Notre assiette n'est pas neutre, et c'est une bonne chose de prendre conscience de certaines interactions qui ne nous font pas du bien. Certes, nous ne devons pas bannir d'aliments de notre régime, mais faisons toutefois attention aux cocktails aliments/traitements à éviter. Réglisse et hypertenseurs Vous adorez les petits rouleaux noirs qui se déroulent comme des escargots, vous raffolez du bon goût de la réglisse ?Grippe saisonnière, grippe A, rhumes, affections respiratoires : comment les prévenir naturellement par les plantes, tisanes, oligothérapie et recettes de grand-mère. Les huiles essentielles contre la grippe, le rhume et les affections hivernales Vous pouvez mélanger à parts égales dans un petit flacon les huiles essentielles suivantes puis en appliquer une goutte sur les poignets et le torse tous les matins : Ravintsara Niaouli Eucalyptus Radiata On trouve également ce mélange déjà tout prêt en boutique de produits naturels.
Grippe, rhume, affections hivernales: 5 remèdes naturels pour les prévenir et les soigner
Gastro: les remèdes naturels efficaces contre la gastro-entérite
La gastro-entérite et ses symptômes sont de retour. Phytothérapie et recettes de grand-mère pour prévenir et soigner les symptômes liés à cette infection intestinale. On donne différents noms à cette affection : grippe intestinale, gastro... mais les symptômes sont bien les mêmes et très reconnaissables : vomissements ; diarrhées importantes ; nausées ; pertes d'appétit ; fièvres. Attention surtout si vous avez un enfant en bas âge et que vous constatez qu'il présente ces symptômes, car la déshydratation peut être très rapide, surtout chez un nourrisson... Ne traînez donc pas à l'emmener chez le médecin !
Trousse de pharmacie pour les vacances, économique, au naturel
Huile essentielle pour trousse pharmacie vacances - Sten Porse
Pourquoi notre nez se bouche-t-il ? En temps normal, l'air circule librement dans le nez, mais quand la muqueuse qui le tapisse est agréssée (poussières, virus, allergène), les vaisseaux se dilatent et la muqueuse gonfle. Tout ce qui irrite la muqueuse nasale peut provoquer ces dilatations : pollution, allergies et virus, mais aussi les produits que l'on utilise pour se déboucher le nez qui, trop utilisés, ont un effet inverse à la longue et entretiennent l'irritation, donc la congestion nasale, et donc le nez bouché... Quelles sont les solutions efficaces et non irritantes pour la muqueuse nasale ?
Nez bouché: les solutions à base de plantes
Le silicium "organique" s'est taillé la part du lion publicitaire ces derniers temps: o rtie-silice, ou silicium organique G5 sont par exemple des compléments alimentaires à base de silicium. Quelle est son utilité réelle, et comment reconnaitre les symptômes de carence ? Quelles sont les plantes qui fournissent les meilleures sources naturelles de silice ? Zoom sur le silicium. Carences en silicium: quels sont les symptômes?
Silicium: sources naturelles de silice à base de plantes
Un mal si féminin... en effet, de nombreuses femmes se plaignent régulièrement de douleurs ou de sensations de brûlures à la "miction", c'est-à-dire lorsqu'elles urinent : il s'agit souvent d'inflammations liées à une prolifération de bactéries dans l'urètre ce petit canal qui permet de vider la vessie pendant la miction. Les symptômes de l'infection urinaire ou cystite : comment les reconnaitre ? Les symptômes sont relativement simples à reconnaitre: vous avez mal quand vous urinez, vous avez une sensation de brûlure, des douleurs inhabituelles?
Infections urinaires : les reconnaitre et les soigner avec des plantes.
L'eczéma est une inflammation cutanée par irritation (dermatite irritative de contact) ou par allergie (eczéma allergique de contact. Les aliments à éviter et à privilégier en cas d'eczéma et de dermatite : lait de vache et lactose en question Très fréquemment, les personnes souffrant de crises d'eczéma constatent une amélioration radicale en stoppant la consommation de lait de vache. A tout le moins, tous les produits contenant du lactose peuvent être évités, il existe pour les inconditionnels du lait et des laitages des produits désormais garantis "sans lactose". Eviter autant que possible les aliments trop raffinés, surtout les céréales raffinées comme le pain blanc Ajouter à son alimentation des graines germées, des huiles biologiques première pression à froid
Eczéma: les solutions efficaces à base de plantes
Règles douloureuses: comment soulager les douleurs menstruelles avec des plantes?
Au lieu d'utiliser des anti-inflammatoires du type ibuprofène ou du paracétamol, qui ne sont pas sans conséquences pour notre santé, certaines plantes sont efficaces pour prévenir et soulager les douleurs menstruelles. Basilic et armoire : réguler le cycle féminin, spasmes, migraines, angoisses en aromathérapie Deux plantes "bonus" pour vos problèmes liés aux règles : le basilic : son huile essentielle est très utile pour soulager les spasmes abdominaux. A utiliser en massage sur le ventre, en cas de crise. Ajoutez aussi du basilic frais à votre alimentation, surtout en périodes de règles !Détox : la cure de sève de bouleau et ses effets sur le corps
La sève fraîche de bouleau est un véritable "élixir" contenant potentiellement toutes les vertus thérapeutiques de la plante. Riche en calcium, potassium, magnésium, silicium, zinc, manganèse, sélénium et phosphore, la sève de bouleau (que l'on appelle aussi parfois "eau de bouleau") est une cure reminéralisante à consommer en cas de fatigue chronique ou passagère ou aux changements de saison. Ses propriétés toniques et vivifiantes ne sont pas ses seules vertus. Qu'est-ce que la cure de sève de bouleau? Sous quelle forme prendre de la sève de bouleau? La cure de sève de bouleau est également drainante, dépurative et détoxinante.Utilisée en cuisine (c'est elle qui permet la prise rapide des confitures), dans l'industrie agro-alimentaire, notamment pour les nappages (sous le nom du colorant E440), la pectine de pomme est également vendue dans le commerce (gélifiants de type "vitpris" ou "confisuc" ou "gelsuc" pour réussir des confitures bien prises), mais aussi dans l'industrie pharmaceutique. Quelles sont les vertus de la pectine de pomme? La pectine : laxatif naturel, coupe-faim, "brûle graisse" On vante souvent les bienfaits de la consommation de pomme pour les personnes qui surveillent leur poids ou qui sont au régime.