Rennradtouren in den Alpen. Die schönsten Alpenpässe fürs Rennrad. Top 12 Alpenpässe - Teil 1 (Pässe 1 - 6) (alle Top Pässe auf der DVD mit Lageplan und GPS-Tracks) 1. Col du Galibier Landschaftlich ein überwältigender Berg, ein echter Gigant.Ein Schicksalsberg der "Tour de France", an dem sich oft die Tour entscheidet. Auf der Passhöhe trifft man meist mehr Radler, die den Spuren der Tour de France folgen, als PKWs an. 2. Das Silfserjoch ist das "Mekka" der Alpenradler.Ein "muß" für jeden Pässeradler. 3.
Dieser Berg ist ein Mythos der Tour-de-France.Das obere Drittel ist ohne Vegetation in einer Felswüste und damit gnadenlos der Sonne und dem häufig recht stark wehenden Mistral ausgesetzt. 4. Die Bergetappe nach Alpe d' Huez ist meist ein Höhepunkt der "Tour de France".Auch Alpe d' Huez ist ein "Mekka" für radsportlich orientierte Rennradfahrer. Von Alpe d' Huez führt in nordöstl. 5. Der Col de Iseran ist mit 2770m der 2. höchste Pass der Alpen.Die Nordauffahrt ab Val d' Isere ist auf 16 Km und knapp 1000 Höhenmetern äußerst schön und spektakulär. 6. Bicycling.com. Ageing_cycling. Jogging or cycling through middle age 'can delay ageing by 12 years' By JENNY HOPE Last updated at 08:43 14 April 2008 {3}Taking regular aerobic exercise could stop the biological clock and delay ageing by up to 12 years, claim researchers.
Keeping fit by jogging or cycling through middle age and beyond slows and even reverses the decline in muscle power, balance and co-ordination in later life. Without regular workouts, maximum aerobic power falls in men by up to half between the ages of 20 and 60. Women begin to lose fitness aged around 35, with aerobic power also falling by up to half by the age of 60. Eventually, everyday activities become "intolerably fatiguing" for older men and women, says the study published in the British Journal of Sports Medicine. But cardiovascular training - which strengthens the heart and lungs - would compensate for the onset of middle age, when the body's capacity to use oxygen and generate energy falls with each passing decade. Scroll down for more ...