7 raisons pour pratiquer le yoga. Le Yoga m'apporte le bien être ainsi qu' une résistance physique et psychique Le Yoga prévient et guérit certaines maladies : arthroses, spondilose , sciatique, asthme, constipation , obésité, maladies de la peau, certaines infections , troubles de la vision, amplifie l'immunité ,etc., la par stimulation spécifique de muscles, desnerfs et des glandes endocrines. Le Yoga développe mon intelligence, la concentration, la volonté, le courage, la créativité. Le Yoga conduit à l'élimination du stress, à la protection contre les perturbations psycho-émotionnelles, à la relaxation vue comme un processus actif Le Yoga m'aide à avoir une vie amoureuse plus satisfaisante ; en utilisant certaines techniques spécifiques on devient capable de pratiquer la continence sexuelle (le contrôle des énergies érotiques).
Yoga Integral: Guide pour l’année zéro de cours. Un article de Robert L. Les premiers pas en yoga ressemblent aux premiers pas sur la Lune. Ils deviennent de plus en plus sûrs lorsqu’on découvre que quelqu’un a hissé le drapeau avant toi. Mais il n’est pas possible de partir dans la grande expédition de la connaissance avant de faire le ménage dans tes bagages : questions, obstacles, clichés. „Pourquoi j’ai besoin du yoga? Qu’est-ce que je vais obtenir suite à cette pratique ?
“ Disons que tu es parti à la recherche du bonheur. „Je suis chrétien, est-il possible que je pratique le yoga sans renoncer à ma religion ? L’ampoule électrique a été inventé par Thomas Edison et à présent toute la planète s’en sert: des chrétiens, des musulmans, des bouddhistes, des hindous etc. „Comment pourrais-je continuer à aller boire une bière avec les amis? Exactement comme avant. „Quelle est la garantie que ce que je vais apprendre du cours de yoga est authentique?
„Pourquoi avoir confiance dans le professeur de yoga ? „Le Yoga peut-il m’aider à maigrir ? Osho | Le Méditateur Autonome. If you want to live a more fulfilled life, first you will want to know your potential, who you really are. Meditation is the route to that knowing. It is the methodology of the science of awareness.
The beauty of the inner science is that it enables whoever wants to explore and to experiment within, to do so alone. This eliminates dependence on an outer authority, the need to be affiliated with any organization and the obligation to accept a certain ideology. Once you understand the steps, you walk the walk in your own, individual way. Many meditative techniques require one to sit still and silent. Osho Active Meditations have been scientifically designed by Osho over a period of time to enable us to consciously express and experience repressed feelings and emotions, and learn the knack of watching our habitual patterns in a new way. But what is meditation exactly? Arrêter les pensées et réaliser la nature de l’esprit. Par Jacques Ferber J’étais en train de faire un petit footing, lorsque je me suis rendu compte, à peu près à la moitié, que j’avais fait tout ce chemin complètement perdu dans mes pensées.
Seuls mes systèmes de survie réagissaient à la pente, aux obstacles et préparaient mes jambes à y faire face. Mais c’était tout. Mon esprit était totalement accaparé par un problème technique d’ordinateur et de site que j’essayais de résoudre tout en courant. Mais alors que je faisais une pause devant le soleil couchant, je m’en suis rendu compte et je me suis arrêté de penser, tranquillement, pour regarder ce soleil et m’abreuver des dernières lumières du soir… Et j’ai commencé ce chemin de dissolution des pensées qui passe par quatre étapes : Etape 1 : la première étape est celle des pensées rapides, sur un sujet totalement extérieur, quand on pense à son travail, à sa relation, à un problème d’ordinateur ou de voiture.
C’est l’état ordinaire de notre mental si on ne fait rien de spécial. Jacques.