Sleep
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Force est de constater que les idées reçues ont la vie dure. J’entends encore trop souvent « je cherche un matelas dur contre les maux de dos ». En tant que spécialiste du sommeil, je dis stop. Respectez votre corps, et arrêtez de faire souffrir votre colonne vertébrale.
Un matelas trop ferme, un piège à éviter
Matelsom
Le 16 mars prochain, l’ INSV (Institut National du Sommeil et de la Vigilance) organise la 12 ème journée du sommeil . Le thème : "Sommeil et performance : de l'excellence au quotidien". Soucieux de votre sommeil, nous avons voulu relayer le message de l’INSV afin de vous sensibiliser aux effets bénéfiques du sommeil sur les performances physiques, cognitives et psychomotrices...
Le sommeil occupe le tiers de notre vie. Ses fonctions sont essentielles à notre équilibre. Pourtant des troubles peuvent en altérer le déroulement. Vous avez la sensation de mal dormir, votre sommeil n’est pas récupérateur, vous êtes anormalement fatigué au cours de la journée, insomniaque ou apnéique… Notre objectif est d’optimiser la prise en charge de vos patients, dans une nouvelle façon de soigner où l’éducation, la prévention et le partage des expériences sont au cœur de nos préoccupations.
Réseau Morphée, un réseau de santé pour vous aider à mieux dormi
Quantified Self | Self Knowledge Through Numbers
A few years ago, there was a lot of hoopla about PHRs (Personal Health Records), and the idea that all of one’s health records would be easily accessible in one place. Things haven’t turned out as rosy, and one major player, Google Health, shut down. However, Microsoft continues to persevere with its version, HealthVault , and Vaibhav Bhandari has written a book explaining how self-trackers can take advantage. Is a book a “tool”?!
Réveillez-vous reposé grâce à une application iPhone / iPod Touc
On avait vu ce futur accessoire pour iPhone en début d'année et cela avait été l'occasion pour certains (merci !) de signaler dans les commentaires un logiciel iPhone et iPod Touch proposant la même fonction pour bien moins cher . Si l'on pouvait de prime abord se poser des questions sur l'efficacité mais aussi sur le fait de dormir avec l'iPhone dans un coin du lit , les témoignages positifs déposés dans ce thread sur notre forum iPhone montrent que plusieurs personnes l'ayant testé le trouvent efficace , il était donc logique qu'il rejoigne les applications iPhone / iPod Touch référencés sur le blog iPhone . L'application se nomme " Sleep Cycle Alarm Clock " et propose d' analyser les phases de sommeil dans lesquelles vous vous trouvez via vos mouvements, détectés grâce à l'accélérometre de l'iPhone .Ayurvedia Docto r Dr. Liladhar Gupta lectures cycle “Self Healing classâ € Your ever we ll-wisher with love and encour agement BVG Jan aka das 10 Mar 2011 – http:/ /bhls.wordpress .com
Download sleep cycle android files from General-Search
MagicSleep
If your newborn isn't sleeping well, chances are you aren't either! The transition from the pre-natal to post-natal world can be shocking for most infants, but most common sense about how to help babies sleep is simply wrong. Babies don't need quiet!
Sleep cycle alarm pour iphone - Morphée dans tous ses états
Les développeurs d’application pour iphone sont d’une inventivité remarquable. Sleep cycle alarm clock vient de sortir sa version 2. J’ai testé.