L'École Française de l'Heuristique. 10 conseils pour vous aider à garder pied lorsque vous êtes surmené. Nous connaissons tous cette sensation d’être dépassé et surchargé de travail. Ce ne sont pas les systèmes externes qui sont la solution à ce problème. La seule personne qui puisse empêcher de vous sentir débordé : c’est vous. Voici 10 conseils pour vous libérer du surmenage. 1.
Ne pas tout faire tout de suite Les gens qui sont constamment dans le présent n’ont pas la possibilité de faire des plans pour poursuivre leurs objectifs et leurs rêves. Bien qu’il y ait des choses que vous devez faire immédiatement, elles sont souvent négligeables par rapport à vos projets importants surtout lorsqu’ils concernent vos objectifs à long terme. 2. Changez vos hypothèses de base sur vos habitudes régulières. 3. Parfois, la réponse à « Est-ce vraiment nécessaire? 4. Nous avons tous un rythme différent. 5. Quelles sont vos priorités pour le mois ? 6. Se donner le temps de réfléchir inconsciemment est la clé pour prendre des décisions intelligentes lorsque vous êtes face à des problèmes complexes. 7. 8. Votre réussite doit beaucoup à la chance, admettez-le.
Il y a neuf ans, alors qu’il jouait au tennis avec un ami, le coeur de Robert Frank s’est arrêté. 98% des personnes frappées par un arrêt cardiaque décèdent, les plus chanceuses seront affaiblies pour le reste de leur existence… mais pas lui. Professeur d’économie à l’université Cornell (dans l’état de New York), cet homme de 71 ans se porte comme un charme. Son salut, il le doit à deux ambulances appelées pour intervenir sur un accident de la route non loin de là. L’incident ayant été moins grave que prévu, l’un des véhicules n’a eu que quelques centaines de mètres à faire pour se rendre jusqu’au court de tennis, et ainsi lui sauver la vie. Breaking good Les exemples cités par l’auteur sont nombreux. Parmi les expériences tentées par Robert Frank, il y en a une qui tend à prouver mathématiquement à quel point le hasard peut avoir un rôle primordial dans nos existences.
Conscients donc meilleurs Les exemples donnés par Frank sont nombreux, et vont tous dans le même sens. Votre réussite doit beaucoup à la chance, admettez-le. Bullet Journal: The Analog system for the digital age – The analog system for the digital age. Ce mignon petit cahier veut prendre le pouvoir sur votre vie. Il y a cette maman sublime qui élève des bambins magnifiques dans une maison parfaitement décorée, tout en tenant un blog à succès. Il y a ton pote qui a un boulot prestigieux, écrit des bouquins, donne des cours et a encore le temps de planifier des vacances au quatre coins du monde. Et puis, il y a le PDG d’Apple, Tim Cook, qui se lève à 3h45 du matin pour organiser sa journée, envoyer des e-mails et faire du sport.
Pendant ce temps-là, toi, pauvre célibataire sans enfant, tu as l’impression d’être constamment débordée et tu considères que sortir tes poubelles à temps est déjà une petite victoire sur la vie. « Dans une quête pour m’organiser » Alors, quand tu tombes sur le Bullet journal (BuJo), une méthode qui te promet que tu vas réussir à soigner ta phobie administrative, arrêter de binge-watcher des séries et enfin apprendre l’allemand, ça t’intéresse. Tu vas voir Archibald, 30 ans, chef de projet dans un média, parce qu’il l’utilise : Arrêter de procrastiner Méritocratie Œuvre d’art.