Rester assis devant l'ordi peut être dangereux pour la santé. Vous aimez nos articles ? Suivez nous sur facebook Vous aimez nos articles ? Suivez nous sur twitter Déjà 622 réaction(s),partagez cet article avec vos amis ! Tous ceux qui travaillent assis toute la journée l'auront remarqué, rester en position assise n'est pas très bon pour le corps. Avec l'aide de quatre experts, le Washington Post vient de publier un article pour expliquer au grand public les méfaits d'une position assise de trop longue durée. Lorsque l'on regarde l'étude (reproduite ci-dessous), on remarque que les effets néfastes de la position assise sont nombreux et certains assez graves : dégénérescence des muscles, faiblesses ou maladies du coeur et du pancréas, cancer du colon, faiblesse des os, mauvaise circulation sanguine (varices), déformation de la colonne vertébrale, mais également des baisses des fonctions cérébrales.
L'étude montre également que le taux de mortalité est plus élevé chez les personnes restant assises trop longtemps. Aux Etats-Unis, de plus en plus de salariés incités à travailler debout. Il y a trois siècles aux Etats-Unis, Thomas Jefferson travaillait debout à son bureau. La mode revient dans le pays, où de plus en plus d'experts s'alarment : rester assis au bureau toute la journée nuit gravement à la santé. Douleurs au dos, dégénérescence musculaire, maladies cardiaques, diabète, cancer du colon et même décès prématuré sont quelques-uns des risques qu'encourt le travailleur sédentaire.
Lire notre entretien : « Rester assis tue plus que le tabac » « Nous sommes une société qui s'avachit. On est assis avachi la plupart du temps au bureau et quand on rentre à la maison, on s'avachit sur le canapé devant la télévision. Selon l'Institut américain de la santé, un adulte américain passe en moyenne 7,7 heures par jour sans bouger, et 70 % des employés de bureau passent plus de cinq heures par jour assis à leur bureau. Voir également : Les conseils du Washington Post pour ne pas rester trop longtemps assis au travail Le message commence à passer. Laptop Ergonomics - Basic Tips - Adult or Child Laptop Use at Home, Work or School.
Comment prendre soin de son dos. Ergonomics.