background preloader

QiGong

Facebook Twitter

Perle. Qi Gong. Qi Gong yang sheng pratique et exercices. Nourrir la vie avec la circulation du souffle vital Les exercices de base de notre école de qi gong peuvent être regroupés dans 8 domaines complémentaires que l'on peut mélanger à sa guise, suivant son temps, ses motivations, les années de pratique, sa forme du moment, en sachant que le zhan zhuang est la base de tous les exercices. 1.

Qi Gong yang sheng pratique et exercices

Zhan zhuang : les postures de méditation 2.Taiji qi gong : Série de 15 mouvements de sensibilisation interne 3. Dao Yin : Conduire et Attirer les liquides en ondulant le corps 4. Shi li : Ressentir l'espace extérieur 5. Processus d'entraînement quotidien 1. 2. 3. 4. Mawangdui Daoyin Qi Gong - Extrait Vidéo - Video jugée intéressante - Video - Ateliers de Qi Gong à à Reims et à Tinqueux - Cours - Ateliers - Stages. La bannière de Ma Wang Dui fait référence à une découverte archéologique très importante effectuée en 1973 dans la ville de Chang Sha, dans la province du Hunan.

Mawangdui Daoyin Qi Gong - Extrait Vidéo - Video jugée intéressante - Video - Ateliers de Qi Gong à à Reims et à Tinqueux - Cours - Ateliers - Stages

Il s'agit précisément d'une bannière de soie mesurant un mètre de long sur cinquante centimètres de large représentant 44 personnages, hommes et femmes, en train d'exécuter des exercices de Qi Gong (Dao Yin). Il est à noter que les figures sont en couleur et portent un titre indiquant l'objectif thérapeutique visé par l'exercice qu'illustre chaque figure. Ce document archéologique de valeur inestimable a été analysé en détail et réinterprété, dans la perspective de reconstituer les séries de mouvements correspondants. L'extrait vidéo ci-dessous présente une interprétation de la bannière. Le blog du Qi gong. Poumon et Gros intestin - Le blog du Qi gong.

Mercredi 26 novembre 3 26 /11 /Nov 01:56 Heure solaire : 3h00 à 5h00 Le poumon s'active pleinement en automne grâce à l'énergie métal.

Poumon et Gros intestin - Le blog du Qi gong

Le poumon est considéré en médecine chinoise comme un organe. Il est lié au Gros intestin considéré, lui comme une des six entrailles. Le corps qui lui est associé est la peau et les cheveux (poils). Il participe à l'énergie vitale, car il gère l'énergie du ciel (Air) et les échanges entre Ciel et Terre. Heure solaire : 5h00 à 7h00 Il a pour fonction le transport et l’élimination des déchets par la peau et les intestins.

En cas de déséquilibre il peut induire des troubles d’évacuation dans tout le corps ( poumons, intestins, vessie et reins) et au niveau psychologique. Il contrôle les troubles intestinaux, la gorge et les dents. Si l’énergie est perturbé , nous pouvons observé des sympômes tel que les refroidissements, le nez bouché, la sinusite ou encore les furoncles Les exercices de Qi gong afin de travailler sur le poumon : - Le coq se dresse sur ses ergots. Qi gong et balades - méthode. {*style:<b> NEI YANG GONG </b>*} ou méthode dynamique du QI Gong pour nourrir l’intérieur s’appelle aussi « » .

Qi gong et balades - méthode

Cette méthode comporte 2 enchaînements dynamiques et 2 formes de respirations thérapeutiques qui peuvent être pratiquées seules. Elle renforce les os et les tendons, tonifie les 4 membres, régularise les organes et les entrailles, harmonise l'énergie et le sang. Chacun des deux enchainements comporte avec sa respiration appropriée et constitue le premier niveau du travail énergétique, accessible à tous, débutants ou pratiquants réguliers. A l'observation de ce mouvement, on constate un étirement de la colonne vertébrale jusqu'à la nuque qui entraine une diminution de la pression artérielle sous l'occipitale. Il y a à la fois un mouvement d'étirement de rotation de la colonne vertébrale qui agit sur la moelle épinière. Observez la rotation et l'étirement maximal de la colonne vertébrale, des hanches et des épaules dus au mouvement circulaire du bras.

</b></u>*} Fédération des Enseignants de Qi Gong, Art Energétique @ Fédération des Enseignants de Qi Gong, Art Energétique. Bienvenue aux Temps du Corps - Centre de culture Chinoise - Cours de Qi Gong, Tai Ji, Arts Martiaux, Formations, stages et ateliers - Feng Shui, calligraphie - Massages. Association Ginkgo : Qi Gong Taiji. Taoïsme : Les 8 grands principes - Désir d'être.