[Test] Savez-vous réguler vos émotions ? La régulation des émotions. Jérôme Guay, psychologue La régulation des émotions c’est pouvoir influencer quelles émotions on a, quand on les a et comment on les ressent et on les exprime.
La régulation des émotions dysfonctionnelles ou inappropriées peut prendre plusieurs formes :
Stratégies de régulation. Agilité émotionnelle. Pratiques psycho-corporelles. Techniques pour dépasser ses blocages émotionnels. Tolérance. Nostalgie. Emotion Regulation. Système opioïde endogène. Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Thérapie psycho-corporelle. Gestion des conflits. Trouble de stress post-traumatique. Effet placebo.