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Quadrant d'Ofman

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Le quadrant d'Ofman - Coaching durable. Le quadrant d'Ofman permet d'explorer nos qualités fondamentales et challenges pour éviter nos pièges et allergies… Je m'explique par étape.

Le quadrant d'Ofman - Coaching durable

Etape 1 - Qu'est-ce qu'une qualité fondamentale ? C'est une qualité que l'on vous a toujours reconnue, elle n'a pas été acquise (par une formation et par l'expérience) mais est innée.Prenons comme exemple Hélène que l'on dit "déterminée". Etape 2 - Pour toute qualité, on va définir un piège. C'est quoi un piège ? Et bien c'est une qualité exprimée à l'excès ! Etape 3 - Bonne nouvelle, pour échapper à nos pièges nous avons nos challenges ! Etape 4 - Comme tout a une fin, voici venir l'allergie qui est l'exagération du challenge et en devient une allergie bien négative.Trop de souplesse conduit à de l'"indécision" ! Bien évidemment j'entends certains dire qu'en partant de la qualité de détermination leur quadrant aurait été différent de celui que je propose… et c'est normal !

Les problèmes relationnels... et le quadrant d'Ofman - Coaching durable. Je me décide à écrire ce petit article pour montrer l'application que l'on peut avoir du quadrant d'Ofman sur des problématiques relationnelles (cela me permettra de vous faire patienter car l'article prévu cette semaine a été décalé...).

Les problèmes relationnels... et le quadrant d'Ofman - Coaching durable

Prenons un exemple cela aidera à la compréhension. Martin s'entend merveilleusement bien Julie qui est sa principale collaboratrice, mais son coté très ordonnée vire parfois au maniaque et cela il ne le supporte pas ! Dans un premier temps je propose à Martin de faire le "quadrant de Julie" (selon sa vision de Julie bien sûr) en partant du piège "maniaque".

Cela lui permet de prendre conscience de la qualité de Julie qui est "ordonnée". Cette qualité en temps normal contrebalance idéalement le côté relax de Martin. Je propose donc à Martin de faire un second quadrant (le concernant cette fois) en mettant le piège de Julie comme étant sa propre allergie. Ainsi ne s'exposerait-il pas à sa propre allergie ?! Forces de caractère.

Ennéagramme & Quadrant d'Ofman

How To Turn Character Flaws Into Strengths With One Easy Mental Trick. An easy mental trick to turn poor personality traits to your advantage.

How To Turn Character Flaws Into Strengths With One Easy Mental Trick

Believing that a negative personality trait has a positive ‘silver lining’ is enough to boost performance in that area, a new study finds. For example, a person who is very pessimistic might believe that one positive side of this ‘negative’ personality trait is that it makes them more realistic. The study, published in the Journal of Experimental Social Psychology, found that those who mentally endorsed the idea that being impulsive was linked to greater creativity, were actually more creative on a subsequent test (Wesnousky et al., 2014).

Alexandra Wesnousky, the study’s lead author, said: “People know that a weakness can also be a strength, but these results show that if we actually believe it, we can use these beliefs to our advantage.” In the study, participants did not have to be impulsive themselves, but some were manipulated into believing they were impulsive by the experiment. Negative: Careless. 4 Surprising Advantages of Being Depressed. Why being depressed can sometimes be necessary, even beneficial.

4 Surprising Advantages of Being Depressed

Depression can be an adaptive way of dealing with certain problems in life, such as relationship breakdown and illness, say the authors of a new study. While clinical depression is a serious mental health issue, the researchers argue that by examining how depression might have originally arisen, we can better understand how to treat it. Dr. Paul Andrews, who led the study, published in the journal PLOS ONE, said: “Depression has long been seen as nothing but a problem.We are asking whether it may actually be a natural adaptation that the brain uses to tackle certain problems.We are seeing more evidence that depression can be a necessary and beneficial adaptation to dealing with major, complex issues that defy easy understanding.” In fact, people who are depressed display some surprising advantages in their thinking skills. Depressed people: Skye Barbic, the study’s first author, said: Image credit: kygp.

Weaknesses.