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Équilibre général corps esprit, prévention gestion (la base !) Méditation - Pleine Conscience - Exercices. Santé. Astuce pour la mémoire. Hypnothérapie. Hypnothérapie. SAVOIR APPRENDRE. Relaxation et méditation. Les 4 Ondes Du Cerveau Et Leurs Rôles. Dans le cerveau, il se produit une activité électrique qui est catégorisée par les ondes cérébrales.

Les 4 Ondes Du Cerveau Et Leurs Rôles

Ces dernières sont spécifiées selon leur fréquence et leur nombre d’oscillations. Aujourd’hui, nous allons voir les spécificités de chaque onde ainsi que leurs effets sur la pensée. Mais avant cela, nous allons découvrir le fonctionnement du rythme cérébral. Dans le cerveau, le fonctionnement de l’influx nerveux se fait d’une manière rythmique. En effet, les neurones fonctionnent ensemble. Les ondes qui sont obtenues à partir de cet appareil sont calculées en hertz. L’onde Bêta L’onde bêta possède une fréquence entre 14 à 30 Hz. L’onde bêta permet de reconnaitre si le cerveau fonctionne normalement. L’onde thêta.

LE VENTRE NOTRE SECOND CERVEAU. Exprimer ses émotions pour apaiser ses peurs. Selon une récente étude américaine, plus une personne exprime ses émotions concernant une phobie, une situation stressante ou angoissante, plus elle a de chance de voir ses tensions apaisées et de retrouver son calme.

Exprimer ses émotions pour apaiser ses peurs

Et plus les mots sont francs, meilleurs sont les résultats ! © Esmahan Ozkan « La parole apaise la colère », disait Eschyle. Elle pourrait également apaiser les craintes, d'après une étude américaine parue dans la revue Pyschological Science : des phobiques des araignées ont en effet réussi à maîtriser leur peur, simplement en la verbalisant. Et plus les mots étaient francs, plus l'effet était important.

Vivre sans peur. Vivre sans peur, dans le contexte socio-économique actuel ?

Vivre sans peur

Un doux rêve, pensez-vous. C’est pourtant ce que nous enseigne Brenda Shoshanna dans son livre intitulé "Vivre sans peur". Voici un avant-goût de cette lecture. Suivez le guide. Savoir se libérer des maux de ses ancêtres. Conte pour canaliser les émotions et tutoriel!!!! Il était une fois l’histoire d’un petit poisson qui s’appelait Oscar.

conte pour canaliser les émotions et tutoriel!!!!

Quand il arrivait à l’école des poissons, tu sais ce qu’il faisait? Eh bien, d’un seul coup, il nageait vers les autres poissons qui étaient dans la cour de l’école et il les mordait. Oui, il les mordait avec sa bouche de poisson, comme ça, cratch, cratch! Il tapait dessus avec ses nageoires, avec sa queue. Il leur lançait de l’eau dans les yeux pour qu’ils pleurent. Mais tout au fond, il était très triste. Un jour, la maîtresse d’école des poissons s’approcha d’Oscar et lui dit: - Je t’ai vu souvent taper les autres petits poissons. Le petit poisson Oscar tout étonné dévisagea la maîtresse des poissons. J’ai appris depuis que d’autres maîtresses d’école, chez les poissons, avaient pris l’habitude de proposer des boîtes pour déposer à 1’intérieur les sentiments pénibles. Fatigue, sommeil, nuit - gestion.

28'00 Hypnose: Comment se libérer d'une habitude négative ? La régression d'âge - Le voyage de l'hypnose. Depuis notre vie foetale, chaque seconde de notre vie est enregistrée dans notre cerveau, cet énorme ordinateur central dont nous avons appris à nous servir d'à peine 20%.

La régression d'âge - Le voyage de l'hypnose

Chaque seconde est stockée avec son lot de sensations physiques et d'impressions mentales. Cela signifie qu'il est tout à fait possible d'aller récupérer ces informations quand on en a besoin. Mieux encore, il est possible d'aller transformer certaines expériences négatives du passé afin d'en supprimer la charge traumatique et les croyances limitantes qu'elles ont créées.

Comment ? En relaxant profondément son mental, la faculté critique est contournée, et on peut dès lors non seulement accéder à un moment du passé, mais aussi le comprendre et le réparer. Lorsqu'on est enfant, certains événements, certaines réactions d'adultes autour de nous peuvent nous toucher profondément, parce qu'on est trop petit pour comprendre ce qui se passe. Hypnose, méditation: pourquoi ces thérapies fonctionnent 

Depuis une dizaine d'années, les thérapies non médicamenteuses, telles que l'hypnose et la méditation, se développent et trouvent une légitimité.

Hypnose, méditation: pourquoi ces thérapies fonctionnent 

Les troubles anxieux, les dépressions, les troubles alimentaires, les addictions et les douleurs sont leurs principales indications. Ces deux approches proviennent de deux cultures et de deux continents différents. La méditation s'est largement inspirée du Bouddhisme. Pour séduire les occidentaux, elle devient laïque et change de nom. La "pleine conscience" est née. La Spirale des sens. Techniq d'approfondissemt hypnotiq SITE Diablus.com.

Je vous propose maintenant d'utiliser certaines techniques d'approfondissement, pour obtenir des états d'hypnose plus profonds, qui vous seront utiles dans certains cas.

Techniq d'approfondissemt hypnotiq SITE Diablus.com

Voici donc une série de 12 exercices faciles et efficaces, qui sont utilisés couramment avec succès, de préférence dans l'ordre suivant : Hypnose régressive, Vies entre les vies. L'Hypnose et tous ses secrets... Voici une petite section sur l'hypnose, que j'ai prise sur un site très intéressant, mais dont je ne me souviens plus de l'adresse, désolée… Toutes les personnes ne sont pas aussi réceptives à l'hypnose. Il est nécessaire pour débuter de trouver un sujet hypersensible : Votre sujet doit rester debout, les pieds joints, les bras le long du corps et complètement détendu. Posez votre main droite au milieu de son dos, entre les omoplates. Truc no.1 de méditation ou d’auto-hypnose – Réduire le bavardage intérieur!

J’ai le goût aujourd’hui de vous partager un p’tit truc de méditation qui est relativement inconnu, et qui est extrêmement efficace pour réduire le bavardage intérieur!

Truc no.1 de méditation ou d’auto-hypnose – Réduire le bavardage intérieur!

Je l’utilise d’ailleurs en auto-hypnose et en hypnose parfois, pour aider certains clients à calmer leur mental. Pour ceux et celles qui méditez, ou avez essayé de méditer auparavant, vous avez sûrement remarqué que la première chose que l’on remarque est le flot apparemment incontrôlable de pensées qui émergent à notre conscience.

Liens

Psychologie du traitement de l'information Licence 1 semestre 1. Communication non verbale. Developpement personnel. Auto-hypnose Phobies / Peurs. Tensions et douleurs. Douleur - gestion. Se libérer de son addiction au Sucre (auto-hypnose by Pankypno) La cascade régénératrice. Podcast: Lire dans une autre fenêtre | Télécharger Plusieurs lecteurs et lectrices ont émis le souhait (après ma demande d’aide dans ma News ) d’avoir plus de méditations guidées sur ce blog.

La cascade régénératrice

Donc, en voici une Il s’agit d’un exercice assez connu qui fait appel à l’eau comme agent de guérison. Il en existe de nombreuses versions et aujourd’hui je vous livre celle que j’emploie le plus fréquemment depuis très longtemps. Même si vous n’avez aucun problème, ses effets relaxants se feront sentir dès la première fois. 2/2 le grand maître jardinier. Podcast: Lire dans une autre fenêtre | Télécharger La semaine dernière, vous avez découvert une méditation : LE GRAND MAÎTRE JARDINIER et je vous avais demandé de faire les deux premiers exercices avant d’écouter le podcast de cette semaine .

2/2 le grand maître jardinier

Ce podcast va vous permettre de « travailler » sur votre Jardin (Intérieur) et vous serez absolument bluffé par les résultats que vous en obtiendrez. 1/2 le grand maître jardinier. Il y a longtemps j’ai reçu un texte qui m’a beaucoup servi dans mon cheminement personnel et je rends hommage à la personne qui l’a composé et dont l’identité m’est totalement inconnue. Je m’en suis inspiré aujourd’hui pour cet article qui s’articulera en 2 parties et vous comprendrez pourquoi en lisant les lignes qui suivent La première partie aujourd’hui vous permettra de vous familiariser avec le contenu très riche de l’exercice et de vous entraîner. Pratiquer la méditation de pleine conscience. Attention : la pratique de la méditation de pleine conscience peut à elle seule changer beaucoup de choses dans votre vie. En tout cas, ça a complètement transformé la mienne ;) Dans cet article, je vais vous expliquer : Qu’est-ce que la méditation de pleine conscience?

Hypnose. Arreter de Fumer. Perte de poids. Gérer sa peur et son stress. INSPIRATION - CONFERENCES TED. Hypnose. SITE guillaume poupard psychologue psychotherapeute artiste plasticien. Psychologue clinicien Docteur en psychopathologie clinique. Hypnose ericksonienne - psychotherapie - psychanalyse bruxelles ( ixelles , uccle , boitsfort , waluwé , watermael, chareleroi , mons) Ce texte ne visera pas à donner une théorie complète de l’hypnose, mais plutôt à essayer de partager une expérience personnelle et celle vécue avec des patients pour, à travers ces vécus, essayer de comprendre la place de l’hypnose en psychothérapie: ce sera donc un exposé en partie personnel, créatif et forcément incomplet. Il est important de distinguer d’une part un état de conscience appelé hypnose (ou état hypnotique) et d’autre part une psychothérapie appelée hypnose clinique. L’état de conscience hypnotique fait partie des états de la conscience. On sait actuellement que nous existons, selon les moments, à plusieurs niveaux de conscience.

Ma Bibliothèque. Résumé: NEUROPHYSIOLOGIE : "Comment l'hypnose agit sur le cerveau. Exercices/ DEVELOPPEMT PERSONNEL & THERAPEUTIQUES (thèmes) Médecines non conventionnelles et alternatives. Transe/hypnose. Hypnose. L'HYPNOSE. Articles/ HYPNOSE (sources) Articles/ HYPNOSE (sources) Hypnothérapie. Gérér sa peur et son stress. Biblio d'Aryane. L'hypnose, pour éteindre la douleur. Bibliothèque gérée par Calibre.

Bibliotheque. Bibliothèque de Papillon. Auteurs québecois.