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Collation

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Le Chrysantheme – TOUS FOUS DES CROUSTILLES DE NOIX DE COCO. Les croustille de noix de coco sont la nouvelle collation de superaliments tendance Nous sommes tous fous des noix de coco!

Le Chrysantheme – TOUS FOUS DES CROUSTILLES DE NOIX DE COCO

Les Canadiens sont tombés en amour avec la saveur incomparable de ce superaliment, dans ses nombreuses formes délectables: lait de coco, eau de coco, nectar de noix de coco et huile de noix de coco. La dernière forme de noix de coco à titiller nos papilles : les croustilles noix de coco cuites au four. La puissance des collations de superaliments Pendant des milliers d’années, les noix de coco ont été appréciés comme une source de nourriture naturelle et durable riche en nutriments dans l’alimentation quotidienne de millions de personnes dans le monde. Coconut est très nutritif et riche en fibres, vitamines et minéraux.

Comme collation super aliment, copeaux de noix de coco fournissent une solution rapide et nutritive pour entre-repas faim et de l’énergie se bloque. Qu’est-ce qui fait que la noix de coco est si merveilleuse? Granola aux épices et autres idées. Quoi de mieux qu’une recette gourmande pour célébrer Yule ?

granola aux épices et autres idées

Au cas où vous vous poseriez la question, Yule est une fête célébrant l’arrivée de l’hiver dans les contrées germaniques et nordiques. La tradition veut que l’on commémore la mort du dieu-arbre, le Roi du Houx, tué par son successeur, le Roi du Chêne… Il est intéressant de voir comment des pratiques païennes ont inspiré et été associées à des pratiques chrétiennes : Yule fuse avec Noël, dont les symboles sont tirés de la fête des arbres - sapins, gui, houx… Ainsi la coutume allemande de la couronne de branches dont on allume les quatre bougies l’une après l’autre chaque dimanche de décembre, est-elle un mélange assez libre entre la tradition païenne et la tradition chrétienne.

On symbolise l’arrivée du Roi de Chêne, la naissance de Jésus et la renaissance de la lumière. En tout cas, moi, si j’aime le solstice d’hiver, c’est avant tout parce que, à partir d’aujourd’hui, les jours rallongent ! Bientôt le printemps ! Ingrédients :* Boules énergisantes à l'avoine, aux amandes et à la noix de coco. Des petites boulettes remplies de bonnes choses santé qui soutiennent bien?

Boules énergisantes à l'avoine, aux amandes et à la noix de coco

Il y a une recette juste ici :) J'essaie, lors de mes journées de cuisine du weekend, de changer de collations de semaine en semaine. Il y a habituellement des muffins mais pour la deuxième collation, des boulangeries, des biscuits, des barres tendres, etc. Pour une semaine, j'ai choisi de faire ces boules énergisantes. Lors de mes cours de soir, je cuisine tôt dans l'après-midi, soupe tôt et j'ai faim dans mes cours alors je m'apporte toujours des bonnes collations qui sauront me soutenir jusqu'au lendemain matin. Cette recette a quelque chose de rassurant. Boules énergisantes à l'avoine, aux amandes et à la noix de cocoIngrédientsUne tasse de flocons d'avoineUne tasse d'amandes crues10 à 12 dattes dénoyautées1/4 à 1/2 tasse d'eau (J'ai utilisé 1/4 de tasse + 1/2 c. à thé de vanille pure)Optionnel; Noix de coco râpé, chocolat, raisins, etc.

Préparation.

Barres énergiques

Yaourts. Barbotine de fraises et de tofu à l'érable. Placer tous les ingrédients au mélangeur.

Barbotine de fraises et de tofu à l'érable

Faire tourner à haute vitesse en tenant bien le couvercle. Brasser le mélange à l’occasion, jusqu’à ce qu’il devienne lisse. Servir immédiatement. N.B. L’exécution de cette recette par un enfant demande la supervision d’un adulte. Photo : Michel Bodson, tirée du guide Mieux manger, pour le plaisir et la santé de Protégez-Vous. Indications santé: Extenso Avertir le modérateur Signaler un message abusif (requis) Commentaire (facultatif)

Sucreries

Cookies. Biscuits à la citrouille et aux pépites de chocolat noir. Boules chocolatées aux canneberges. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).

Boules chocolatées aux canneberges

Dans un bol moyen, mélanger l’oeuf et les bananes, jusqu’à ce que le mélange soit lisse. Ajouter 45 ml (3 c. à table) de beurre d’amande au mélange. Ajouter les canneberges et continuer de battre énergiquement. Incorporer ensuite les flocons d’avoine et la farine d’épeautre. Former 18 boules avec le mélange et disposer sur une tôle à biscuits. Harmonie Santé Photo : Harmonie Santé Indications santé: Extenso Avertir le modérateur Signaler un message abusif (requis) Commentaire (facultatif) Vive les collations! 10 fruits et légumes du Québec en vedette. Kiwi. Valeur nutritive du kiwi Sources : Santé Canada.

Kiwi

Fichier canadien sur les éléments nutritifs, 2010 Profil santé du kiwi Les bienfaits du kiwi Cancer. Plus d’études seront nécessaires pour confirmer les différents effets bénéfiques sur la santé attribuables au kiwi avant de recommander la consommation de ce fruit dans la prévention ou le traitement de maladies en particulier. Que contient le kiwi? Antioxydants Le kiwi renferme de nombreux composés phénoliques, dont les acides phénoliques, les flavanes (épicatéchine, catéchine), les procyanidines et les flavonols (quercétine, kaempferol)1.

Fibres Deux kiwis procurent plus de 5 g de fibres, soit environ 15 % de la portion recommandée quotidiennement. Vitamines et minéraux principaux > Vitamines: leurs fonctions, les meilleures sources > Minéraux: leurs fonctions, les meilleures sources Précautions Le kiwi est un aliment incriminé dans le syndrome d’allergie orale. Idées recettes.

Sucettes glacées aux fruits

Muffins.