Gâteau au chocolat minceur. Gâteau au chocolat allégé. Cookies sans beurre,127kcal/cookie. Recette de cuisine 4.55/5 4.5/5 (11 votes) 11 Commentaires Temps de préparation: <15 minutes Temps de cuisson: 15 minutes Difficulté: Facile Ingrédients (4 personnes): Pour 9 gros cookies 1 oeuf 50 g de sucre roux 60 g de farine 60 g de maïzena 1 yaourt nature 1/2 sachet de levure pépites de chocolat une pincée de cannelle Préparation: - Préchauffer le four a 200°c.- Dans un saladier, battre énergiquement l'oeuf, le yaourt et le sucre roux.- Ajouter farine, maïzena, levure et cannelle, mélanger.Si la pâte est trop liquide, ajoutez un peu de farine.- Incorporer les pépites de chocolat, bien mélanger.- A l'aide d'une cuillère, faire des tas sur la plaque du four recouverte de papier cuisson.- Mettre au four environ 15 minutes.
A manger tiède pour profiter du croustillant / moelleux ! Recette diététique, 127 calories par cookie. Une portion (env. 70 g) : Calories 137 kcal Protéines 4,4 g Glucides 24,0 g Lipides 0,7 g Ça a l'air bon ! Votes laura, umu et 9 autres ont voté. 4.5/5 (11 votes) = 11 votes. Petits gateaux aux framboises hyper léger. Coulant au chocolat light ! (sans beurre, ni crème) Je vous l'ai sûrement déjà dit, le coulant au chocolat faire est l'un de mes desserts préférés,j'en raffole !!! Comme vous pouvez le voir ici, ici ou encore ici. Seulement voilà, en général dans les coulants classiques, il y a toujours quasiment autant de beurre que de chocolat ou de sucre, et donc bonjour les calories ! C'est par hasard, ou plutôt par défaut de batteur électrique, que j'ai été contrainte de zapper des étapes d'une recette de fondant au chocolat light (trouvée chez Ligne & Papilles) et que j'ai obtenu LE coulant au chocolat de mes rêves !!!
Un coulant qui a la même texture et le même goût que les recettes classiques mais avec 0% de matière grasse (si on exclu celle contenue dans le chocolat ^^). Le secret ? Ingrédients : Pour 4 personnes 100 g de fromage blanc à 0%250 g de chocolat noir15 g de maïzena (remplacé par de la farine)35 g de sucre4 oeufs1 pincée de sel4 carrés de votre chocolat de dégustation favori Préparation : Cheesecake léger. Ingrédients (pour 6 personnes) : - 400 g de fromage blanc à 20% de MG- 3 oeufs- 200 g de spéculoos - 80 g de beurre allégé- 60 g de sucre- 20 cl de crème fraîche semi-épaisse allégée- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable- 1 cuillère à café d'extrait de vanille- le jus d'1/2 citron Préparation de la recette : Pour la pâte: - Mélanger les spéculoos grossièrement écrasés avec le beurre fondu. - Tapisser le fond d'un moule à manquer avec la préparation et réserver au frais.
Pour l'appareil: - Mixer le fromage blanc et la crème fraîche sur vitesse rapide. - Ajouter le sucre, le sirop d'érable, l'extrait de vanille, le jus de citron et les oeufs avant de mixer une nouvelle fois sur vitesse rapide. Pour la cuisson: - Verser l'appareil dans le moule à manquer. - Cuire pendant environ 1 h 10 à 150°, thermostat 5. Remarques : Bien laisser refroidir le cheesecake au réfrigérateur avant de servir.