Le régime méditerranéen contre le vieillissement cérébral. Beats1/Shutterstock.com Une équipe écossaise élargit les bienfaits du régime méditerranéen.
Déjà réputé pour protéger le système cardiovasculaire, il serait aussi une aide précieuse contre le déclin cognitif. Plus précisément, il aiderait à ralentir le vieillissement naturel du cerveau. De grandes quantités de fruits et légumes, de l’huile d’olive, des céréales, des légumineuses, du poisson, des produits laitiers, du vin et de faibles quantités de viande rouge… Le régime méditerranéen est aujourd’hui largement plébiscité pour ses bienfaits, notamment cardiovasculaires. Il faudra désormais ajouter des vertus cognitives à sa longue liste de bénéfices.
Des chercheurs de l’Université d’Edimbourg (Ecosse) ont analysé les données concernant l’alimentation de près de 1 000 de leurs concitoyens âgés de 70 ans environ et ne présentant aucun signe de démence. Un volume de cerveau préservé. Arthrose du genou : 6.000 pas par jour limite les risques. Les activités physiques, comme la marche ou la natation, sont particulièrement recommandées en cas d'arthrose du genou.
L'ostéporose encore mal connue. L'arthrose : le point avec l’Inserm. [senioractu.com] L'arthrose, longtemps considérée comme une fatalité liée au vieillissement, ne bénéficie que de traitements symptomatiques destinés à soulager la douleur.
Mais il s'agit en réalité d'une maladie articulaire à part entière, avec plusieurs facteurs de risques bien identifiés conduisant à la destruction du cartilage. La recherche sur les mécanismes en cause est très active ; elle devrait permettre de trouver de nouvelles cibles thérapeutiques dans les années qui viennent pour développer des médicaments spécifiques contre l'arthrose. 6,000 steps a day can improve arthritis – and more from the week online. From news you can use to finds you might love, click through our picks from the week online.
File under heartwarming A bodybuilder from Ghana opened a gym in a downtown Manhattan housing development and changed the life of 90-year-old Shirley Friedman. The NY Times has a knack of creating simple, touching portraits – and this one’s no exception. It tells the story of Friedman’s relationship with Addo, who was raised by his grandmother and aunts. Addo has given Friedman her balance back – and also an unusual friendship. Comment stimuler sa mémoire? Dr. Olivier de Ladoucette vous a répondu. Au bout du clic... L'Info ! Ferloo, le site qui parle toutes les langues - En bref : parler d'autres langues retarderait le vieillissement cognitif. OCYTOCINE: Elle redonne au muscle une jeunesse. OCYTOCINE: Elle redonne au muscle une jeunesse Actualité publiée il y a 4 jours Nature Communications.
Planifiez vos entraînements pour plus d'efficacité. Seniors : l’activité physique pour repousser la dépendance. Maintenir la population âgée en bonne santé, les experts sont unanimes, cela passera par un développement croissant de la prévention par l’activité physique et sportive. « La prise en charge des personnes âgées dépendantes va devoir franchir une étape supplémentaire dans son intensité.
“La mémoire se détériore si on ne l’active pas” / Santé / Actualités / Actualité / Lyon / Journal / Fiducial médias - le journal de l'actualité de Lyon et du Grand Lyon. @Grégoire Nartz.
VIEILLIR en France: Le projet de loi qui veut responsabiliser la Société. VIEILLIR en France: Le projet de loi qui veut responsabiliser la Société Actualité publiée il y a 3 jours Ministère de la Santé.
Le vinaigre bon pour la santé. La constipation augmente le risque d'avoir un gros ventre. Fitness Senior - L'étirement - Vidéos de gym pour seniors. Varices et jambes lourdes, les réponses du Docteur Koskas. Amgen Ostéoporose. Arthrose: soulager le dos, exercices en vidéo. Soigner le diabète grâce à une molécule naturelle. Une molécule naturelle dérivée des oméga-3 et ayant des effets bénéfiques sur la résistance à l'insuline et le traitement du diabète de type 2 a été découverte par des chercheurs de Québec affiliés à la Faculté de médecine de l'Université Laval.
5 maladies qui peuvent vous toucher plus tôt qu’on ne croit. 5 maladies qui peuvent vous toucher plus tôt qu’on ne croit Je m'abonne pour 1,75€/mois On imagine souvent que la plupart des maladies ne nous toucheront qu'au-delà de la soixantaine.
Pourtant, le stress, une mauvaise alimentation et une vie sédentaire peuvent jouer sur notre santé et faire le lit de maladies que l'on croyait réservées aux seniors. La maladie d’Alzheimer L'âge moyen du diagnostic est de 65 ans mais la maladie d'Alzheimer peut vous frapper dès la quarantaine. How to Trigger Desire in a Stale Relationship. Welcome to our new Sex at Our Age columnist, award-winning senior sexpert Joan Price! Every week during Senior Sex Month and then monthly, Joan will answer your questions about everything from loss of desire to solo sex and partner issues. Nothing is out of bounds! (Read our Q&A with Joan here.) I really do need your help. I have a husband who loves me and needs the intimacy we used to have. I was brought up in the 50s with parents who wouldn’t talk about sex. How can I use these feelings to help me reinvigorate my relationship with my husband, whom I love dearly? Communiqués.
Introduction - Prévenir - Cap sur la prévention. On vous appelle jeunes seniors ou baby-boomers, nés après-guerre. Vous avez entre 50 et 60 ans, êtes actifs, parents, propriétaires, entreprenants, conduisez des voitures, voyagez, vous vous cultivez, entretenez votre forme, êtes adeptes des salles de remise en forme et des instituts de thalassothérapie, consommez du bio, utilisez portables et micro-ordinateurs…Vous avez élevé vos enfants ou les avez encore à demeure et entretenez des liens étroits avec la génération d’avant : les seniors. Votre mode de vie témoigne de jeunesse et d’un certain confort par rapport à la génération de vos parents. Vous bénéficiez d’acquis considérables en matière de recherches scientifiques, médicales, d’accès aux soins, d’accès aux médias, à l’information…